Андріана Ліма розповіла, як схудла до 90-60-90

Андріана Ліма розповіла, як схудла до 90-60-90

Мода і стиль

Андріана Ліма розповіла, як схудла до 90-60-90

16.01.2014 печатка Електронна пошта
29-річна модель Адріана Ліма, яка стала нещодавно матір'ю, детально розповіла про свою дієту, яка допомогла їй в рекордні терміни повернути приголомшливі пропорції. Відома модель Адріана Ліма дуже швидко повернулася в модельний бізнес, ставши матір'ю. Нещодавно вона дала більше інтерв'ю, розповівши про те, яким чином їй вдалося знайти фігуру 85-58-90 після вагітності. Що в раціоні: пюре, овочеві та фруктові салати, крем-супи, смузі, яйця, йогурти, мюслі, нежирний сир, страви з бобових, рибу і м'ясо, молоко, фреші соки, мед і вкрай рідко - десерти. На що табу: макарони, хліб, напівфабрикати, жирне заправки і соуси, фастфуд. Головні дієтичні правила: - Є що хочеться, але тільки в моменти відчуття голоду. З настанням вечора зменшувати розмір порцій. - З'їдати щодня по ложці меду. «Звичайно, я намагаюся стежити за своїм харчуванням, але, чесно кажучи, не завжди виходить. Наприклад, була у мене спроба відмови від м'яса - вдалося протриматися всього 3 дні. Нічого не можу вдіяти - дуже хочеться ». Дієта після вагітності від Адріани Ліма Сніданок: вівсяна каша або мюслі з натуральним йогуртом і родзинками, 2-3 яєчних білка, кава з молоком; Обід: овочі з порцією риби, м'яса або курки; Проміжні перекушування у вигляді невеликої порції шоколаду, чайної ложки меду, сирих овочів (огірків і моркви); Вечеря - фруктовий або овочевий салат.  

Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький


Читай ще:   Модні весільні прикраси 2015: діадеми

Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *