المعكرونة يساعد على جعل قلب أكثر صحة
الصحة والجمال

المعكرونة يساعد على جعل قلب أكثر صحة

وقالت خبراء التغذية الإيطالية أن المعكرونة من طحين القمح الكامل مفيد لتناول الطعام من أجل الحفاظ على صحة عضلة القلب. وأظهرت الدراسة أن استخدام المعكرونة يساهم في تنشيط الأوعية الدموية وتطوير الأوعية الدموية الجديدة، والتي تكون بمثابة "الطرق الالتفافية" في هذه القضية. نوبة قلبية. واضعو الدراسة ان الباحثين في جامعة بيزا، فئران المختبر التي تغذيها المعكرونة القمح الكامل قبل [...]

قراءة المزيد
الشوكولاته التدليك - ما هي الفائدة الإجراء لا تنسى؟
الصحة والجمال

الشوكولاته التدليك - ما هي الفائدة الإجراء لا تنسى؟

  في ذلك الوقت، وكيف تمتلئ حياتنا مع الكثير من الضغط والتوتر، لذلك كنت ترغب في الاسترخاء بعد يوم عمل شاق. وهناك أنواع مختلفة من الأنشطة الترفيهية في اختيار الذي يفضل الاستجمام في الهواء الطلق، وهناك من يريد فقط أن يكذب في السرير لفترة طويلة. ولكن بقية للعديد من أفضل طريقة - هو أن يذهب للتدليك. كيفية جعل التدليك لهذا [...]

قراءة المزيد
أفضل وسيلة لتقوية الذاكرة
الصحة والجمال

أفضل وسيلة لتقوية الذاكرة

معظم الصناديق الصحية لتعزيز الذاكرة 29/04/2014 قوة الذاكرة تعتمد على صحة واليقظة العقلية. تلميذ، التحضير للامتحانات النهائية أو المهنية الذي يفعل كل شيء للحفاظ حاد الذهن، أو شخص ناضج الذي يريد أن يبقي دماغك في الشكل - كل واحد منهم يمكن أن تفعل الكثير لتعزيز الذاكرة واليقظة العقلية. وقد أظهرت العلماء [...]

قراءة المزيد
ما هو الصوم يوم هو الأكثر فعالية؟
الصحة والجمال

ما هو الصوم يوم هو الأكثر فعالية؟

الذي حمية هو يوم الصوم الأكثر فعالية؟ 13/05/2014 خبراء التغذية ينصحون عن مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع لترتيب أيام الصيام. هذا وسوف تسريع عملية فقدان الوزن وتساعد على التخلص من السموم، ولكن على شرط ان تكونوا تفريغها بشكل صحيح. إذا كنت تنوي القيام به هو الحق، فإنك توجيه الطريق إلى وكالة النمذجة. ما هو مهم ليس فقط في اليوم التفريغ، [...]

قراءة المزيد
يقول خبراء التغذية لماذا تحتاج لتناول الطعام بعد 06:00
الصحة والجمال

يقول خبراء التغذية لماذا تحتاج لتناول الطعام بعد 06:00

  الرغبة في أن تصبح النساء ضئيلة غالبا ما يؤدي إلى سرير المستشفى. تناول الوجبات الغذائية على نوع جديد، العديد من الجنس اللطيف وتدمير أنفسهم. حاليا، وقد أعرب خبراء التغذية الرائدة في العالم قلق حول فقدان الوزن الحماس العشوائي المرأة. في جميع أنحاء العالم، الملايين من النساء تسعى لانقاص وزنه بأي ثمن. للقيام بذلك، وكثير من الجنس اللطيف على استعداد لاتخاذ الأكثر راديكالية [...]

قراءة المزيد
تحدثت أنجلينا جولي عن حميتها
الصحة والجمال

تحدثت أنجلينا جولي عن حميتها

تحدث الحمية أنجلينا جولي عن حميتها 21/06/2014 مؤخرا، تمكنوا من معرفة ما يساعد النظام الغذائي على البقاء ضئيلة وجذابة واحدة من الممثلات الأكثر شعبية في هوليوود الصحفيين - جمال انجلينا جولي. النظام الغذائي السر هو هذا - الممثلة لا تستهلك أكثر من 600 سعرة حرارية في اليوم (للمقارنة، وعدد مماثل من السعرات الحرارية الواردة اثنين من الأطباق من دقيق الشوفان المطبوخ في [...]

قراءة المزيد
كيفية استخدام الفواكه المجففة لفقدان الوزن؟
الصحة والجمال

كيفية استخدام الفواكه المجففة لفقدان الوزن؟

الحلو - هو شيء والتي بدونها لا يمكن للمرء العيش. مع نقص السكر في الدم يبدأ في المعاناة من الدماغ، ويصبح الشخص العصبي ويصرف. ولكن كيف يمكن أن يكون عندما يكون النظام الغذائي لا يسمح للأكل الكعك والشوكولاته؟ في هذه الحالة، لمساعدة الفواكه المجففة. ما المجففة ينبغي أن تدرج الفواكه في النظام الغذائي؟ الأكثر شيوعا وتعتبر الزبيب، والخوخ، [...]

قراءة المزيد
5 العلاجات العشبية لعلاج مرض السكري
الصحة والجمال

5 العلاجات العشبية لعلاج مرض السكري

للسيطرة على مرض السكري الخاص بك، فإنك بحاجة لتناول الطعام الصحيح وممارسة الرياضة بانتظام وتنفيذ ضمير كل توصيات الطبيب. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن أن تولي اهتماما لالعلاجات العشبية لمرض السكري. ووفقا للدراسات التي أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO)، ومرض السكري هو واحد من الأسباب الأكثر التغاضي الموت. إذا كان الوقت لا تأخذ علاج مرض السكري، ويمكن للمرض يؤدي [...]

قراءة المزيد
كيف لترتيب نفسه لمدة نصف ساعة
الصحة والجمال

كيف لترتيب نفسه لمدة نصف ساعة

الجمال والعناية بالبشرة كيف لترتيب نفسه لمدة نصف ساعة 16/02/2014 تخيل أنك بعد يوم من العمل الشاق، العصبي، والتعب ومكسورة، منزل الذروة. في أحلامك يبدو ان لديه حمام دافئ وسرير لينة ... ولكن عندما يرن الهاتف يقودك إلى الشعور وصوت لطيف أحد أفراد أسرته تصر على جلسة اليوم. ولكن هل من الممكن لمدة نصف [...]

قراءة المزيد
كيفية الحفاظ على صحة الشعر في فصل الصيف؟
الصحة والجمال

كيفية الحفاظ على صحة الشعر في فصل الصيف؟

  الصيف، تان، البحر الدافئة - كل هذا على ما يرام، ولكن الشعر ومن الواضح تكن متحمسة لهذا واضح بالنسبة لهم اهتمام خاص "المتطرفة"، لا ننسى لهم. في إجازة أو مجرد بزيارات متكررة الشارع، وارتداء القبعات وغيرها من أغطية الرأس. ومن الحماية ضربة الشمس، والتعذيب البطيء من الشعر لن الخضوع. [...]

قراءة المزيد
هذا السر بسيط للمساعدة في الحفاظ على الشكل النحيف
الصحة والجمال

هذا السر بسيط للمساعدة في الحفاظ على الشكل النحيف

ما يهم هو ليس ما نأكله، وعندما نفعل ذلك. سوف يقضوا والعشاء في وقت مبكر يساعدنا على الحفاظ على الشكل النحيف. في مكافحة الوزن الزائد هو من أهمية كبيرة ليس فقط على عدد من السعرات الحرارية الممتصة، ولكن أيضا وجبة. إذا قمت بضم الغداء مع العشاء في وقت مبكر، وسوف يساعد على التقليل من مستوى الدهون في [...]

قراءة المزيد
كيفية التخلص من آلام الظهر؟
الصحة والجمال

كيفية التخلص من آلام الظهر؟

لا يهم عمرك. تقريبا كل شخص على هذا الكوكب مرة واحدة أو أكثر من ذوي الخبرة الألم سيئة في أسفل الظهر. وهنا 15 عملية من شأنها أن تساعد في تخفيف ذلك. إذا يكثف الألم مع مرور كل يوم، يجب أن نرى بالتأكيد الطبيب. كإجراء وقائي، يمكن أن اثنين أو ثلاثة تدريبات من القائمة واخترت القيام بها بانتظام. ومع ذلك، [...]

قراءة المزيد
الحساسية على الشفاه - الأعراض والعلاج
الصحة والجمال

الحساسية على الشفاه - الأعراض والعلاج

  soobschiyut الأطباء أن أمراض الحساسية يمكن أن تكون متنوعة جدا. في كثير من الأحيان أعراض الحساسية مشابهة لأعراض أمراض أخرى. هذه العبارة صحيحة لحالات الحساسية على الشفاه. تورم الشفتين محمر، تقشير، تهيج والشقوق على الشفاه قد تشير إلى وجود رد فعل من الجسم الذي أي حساسية. كيف حساسية على الشفاه؟ مظهر [...]

قراءة المزيد
الرعاية المناسبة للشعر الملون
الصحة والجمال

الرعاية المناسبة للشعر الملون

الجمال والعناية بالبشرة الرعاية المناسبة للشعر الملون 23/07/2013 ليس سرا أن الشعر مصبوغ يحتاج الى مزيد من الرعاية. وينبغي أن يكون متنوعة من الوسائل لهذا النوع من الشعر لا فقط استعادة هيكل الشعر التالف، ولكن أيضا لمراقبة الحفاظ على الصبغة الاصطناعية. من المهم بصفة خاصة لجعل برنامج العلاج المناسب للون الشعر في فصل الصيف، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية النسغ [...]

قراءة المزيد
وقال الأطباء الذين يمكن أن يضر الستاتين
الصحة والجمال

وقال الأطباء الذين يمكن أن يضر الستاتين

  بعض الناس قد يكون لديهم الاستعداد الوراثي الذي يمنعها من تناول العقاقير. البيانات الدواء من ارتفاع مستويات الكولسترول يسبب لهم رد فعل مؤلم. وقد اكتشف العلماء أن الجين السليم يمكن أن يسبب بعض الناس الألم بعد تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول. وهذا الاكتشاف سيساعد الأطباء لفصل هؤلاء المرضى في وقت مبكر لضمان حصولهم على ما أو بديل [...]

قراءة المزيد
فقدان الوزن سرا نجوم هوليوود: شاي بوير
الصحة والجمال

فقدان الوزن سرا نجوم هوليوود: شاي بوير

بوير الشاي - شراب فريد من أصل صيني، والتي لها طعم مذهل، وكذلك القدرة على تجديد شباب الجسم البشري، والمساهمة بقوة في فقدان الوزن. ولذلك، فإنه ليس من المستغرب أن العديد من المشجعين من نمط حياة صحي استخدمت لفترة طويلة الشاي بوير لفقدان الوزن، والتخلي تماما الحميات القاسية وغير فعالة الضارة وحتى خطرة على أقراص من الجسم، وكذلك. الخصائص الأساسية ل[...]

قراءة المزيد
مسحوق الحليب خطير
الصحة والجمال

مسحوق الحليب خطير

البحث عن الحليب الطبيعي في المتجر اليوم هو أكثر صعوبة من عن إبرة في كومة قش. يتضح للوهلة الأولى في التعبئة والتغليف - من بداية تطبيع والمبستر مبهور. وقد اعتاد المستهلك العادي لفترة طويلة على هذه الشروط. وماذا تعنيه حقا؟ والهدف الرئيسي من الشركة المصنعة - لا تعطي الحليب في التدهور قبل الوصول إلى [...]

قراءة المزيد
اختصاصي تغذية - طبيب لانقاص وزنه أو زيادة الوزن
الصحة والجمال

اختصاصي تغذية - طبيب لانقاص وزنه أو زيادة الوزن

  اليوم، ومع ذلك، جميع اللاعبين المعروفين تقريبا والسياسيين والرياضيين الأطباء الخاصة بهم والتغذية. في أكثر الأحيان، كل هذه تنطبق حصرا لالمتخصص الشخصية. هذا هو بالفعل من الصعب أن يفاجئ أحدا، وبالتالي وجود التغذية الشخصية بالقرب من الشخص العادي - ظاهرة طبيعية تماما. في الواقع، وهو خبير التغذية الشخصية - هو، بعد كل شيء، المرموقة جدا و [...]

قراءة المزيد
ودعا الأطباء استخدام المعايير الحبوب
الصحة والجمال

ودعا الأطباء استخدام المعايير الحبوب

  الخبز - واحدة من معظم المواد الغذائية "المثير للجدل"، وغالبا ما ينصح به للتخلي عن أو تقليل استهلاكها إلى أدنى حد ممكن. ولكن، وفقا لبعض الخبراء، أن الأشخاص الأصحاء تناول الخبز اليومي. توصيات حول استخدام الخبز نشرت صحيفة الإلكترونية "العصر". ينصح خبراء التغذية بالإجماع على عدم التخلي عن الخبز، لأن المنتج هو صحي [...]

قراءة المزيد
أسباب الدوالي في الساقين
الصحة والجمال

أسباب الدوالي في الساقين

ودعا أسباب صحية الدوالي في الساقين 2013/08/04 الأوردة في الدورة الدموية في الأوعية التي تحمل الدم من جميع الأجهزة إلى القلب. عندما كنت في راحة، ويستخدم فقط جزء من الدم، يتم تخزين الباقي في العروق ويبدأ في تعميم، عندما تظهر المحرك أو أي نشاط آخر، والسلطات يتطلب تدفق الأوكسجين. الأكثر تحميل و [...]

قراءة المزيد
أسرار الجمال من غوينيث بالترو
الصحة والجمال

أسرار الجمال من غوينيث بالترو

  كيف تمكنت الممثلة غوينيث بالترو لوقف تدفق الوقت؟ مقارنة بين اثنين من الصور التي التقطت مع وجود فرق من 10 عاما، ويعطي نتائج مذهلة - نجم السينما لم يتغير. النظر في كيفية الكثير من الجهد والعمل غوينيث بالترو لضمان أن تظل كذلك شابة وجميلة، فإنه ليس من المستغرب أن أكثر من 40 سنوات، يبدو أن [...]

قراءة المزيد
التصريف اللمفاوي اليدوي - خصائص وأساليب مفيدة
الصحة والجمال

التصريف اللمفاوي اليدوي - خصائص وأساليب مفيدة

  التصريف اللمفاوي هو أداة مبتكرة في النضال من أجل الجمال والصحة. قد يتم تنفيذ الإجراء التقنيات اليدوية والأجهزة. والهدف الرئيسي من التصريف اللمفاوي - استعادة تدفق الليمفاوية العادي والإخراج من الفضاء بين الخلايا من القماش السوائل الزائدة. هذا الإجراء هو عالمي - أنه يساعد على تحسين لون وحالة الجلد، مما يجعلها أكثر مرونة، من أجل حل مشكلة تورم، وإزالة شبكة الشعرية و [...]

قراءة المزيد
الدهون - كيفية تجنب تراكمها في الجسم
الصحة والجمال

الدهون - كيفية تجنب تراكمها في الجسم

النظام الغذائي الدسم - كيفية تجنب تراكمها في الجسم 29/11/2013 جميع المكونات الرئيسية للغذاء وعلمت هيئة جهدنا للبقاء على الاحتياطي - عادل في القضية. السكر يتم تخزينه في الكبد، والبروتين - في البطن، ولكن لالدهون تحت الجلد مكان المحدد. تريد انقاص وزنه؟ علينا أن نذهب إلى الحرب ضد الهيئة الخاصة بك! للفوز، لديك لمحاربة بمهارة. [...]

قراءة المزيد
التغذية الرياضية - نصائح لفقدان الوزن
الصحة والجمال

التغذية الرياضية - نصائح لفقدان الوزن

  بغض النظر عن عدد كجم تريد التخلص من امرأة، أو أنها تريد فقط للحفاظ على وزنه أمر طبيعي، فإنه يحتاج التمارين المعتدلة والتغذية السليمة. النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وإذا اقترب أنها مع التعصب يمكن جعل الجسم إلى الإرهاق، وإثارة الأمراض الخطيرة. لكي لا تستنفد نفسك الوجبات الغذائية، [...]

قراءة المزيد
دائما جائع - ما هي أسباب الجوع؟
الصحة والجمال

دائما جائع - ما هي أسباب الجوع؟

  الأسباب التي شخص جائع باستمرار، وربما عدد قليل، من بينها - على أنه مرض، والعادات الغذائية غير الصحية. لحسن الحظ، في معظم الحالات، للتعامل مع الجوع المفرط ممكن. أنت أكلت مؤخرا، الافطار الكامل، ولكن بعد ساعة أو ساعتين مرة أخرى تشعر بالجوع ... و، غير قادر على كبح جماح نفسه، وتناول نصف شوكولاتة [...]

قراءة المزيد
الزبادي غذاء - ناقص 7 كيلو في 10 يوم
الصحة والجمال

الزبادي غذاء - ناقص 7 كيلو في 10 يوم

  ومن المعروف أن الزبادي - هو المنتج لذيذ ومفيد الغذائية التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والدولة ككل. ومن المقرر ان الآثار المفيدة من اللبن على المعدة والأمعاء، واستهلاك هذا المنتج يساهم في إطلاق الزائدة عملية فقدان الوزن. أهم ميزة من الزبادي غذاء هو أي تأثير سلبي على الجسم، مع [...]

قراءة المزيد
حمية الأم المرضعة ل
الصحة والجمال

حمية الأم المرضعة ل

حمية حمية حمية التمريض الأم 2013/3/18 الأم المرضعة - والسؤال الذي يطرح نفسه هو عمليا أمام كل امرأة. هذا المبدأ من السلطة في المقام الأول يهدف إلى نقل الطفل من الفيتامينات والمواد المغذية من حليب الأم، والهدف الثاني هو لانقاص وزنه المتراكمة خلال فترة الحمل، ويمنع ظهورها. الأوقات التي كان يعتقد أن التمريض [...]

قراءة المزيد
وتحدث الأطباء عن نوع جديد من تدليك الظهر
الصحة والجمال

وتحدث الأطباء عن نوع جديد من تدليك الظهر

  حول التدليك قد سمع كل شيء، وقال انه ليس فقط يجلب شعورا لطيفا، ولكن غير قادرة على التخلص من بعض الألم في ظهره. مع التدليك، وسوف تكون قادرة على تحسين صحتهم وملء الجسم مع حيوية. ولكن، عندما كان يعمل، والنظر في حقيقة أن هناك عدة موانع التي التدليك ببساطة غير مرغوب فيه. ومن أجل [...]

قراءة المزيد
اسمه العادات التي تفسد مظهر
الصحة والجمال

اسمه العادات التي تفسد مظهر

  ما العادات يمكن أن تصنف على أنها ضارة؟ التدخين، الإفراط في تناول الطعام، وشرب البيرة ... كل هذه العادات، وبالطبع، الضارة بالصحة. لكن بالنسبة للنساء من المهم ليس فقط للصحة ولكن أيضا على المظهر. هناك عادات ضارة لجمال. تفسد مظهر التجاعيد. ويتم إنتاجها لسبب ما؟ بسبب العادات السيئة المسمار بشكل دائم حتى عينيك، عبوس، إلى تجعد الجبين. لا [...]

قراءة المزيد
نصائح للعناية: تخلص من رائحة الفم الكريهة
الصحة والجمال

نصائح للعناية: تخلص من رائحة الفم الكريهة

  هذا تافه غير سارة مثل التنفس يمكن أن تلحق ضررا جسيما الحياة كما لصاحبها، وتكون مصدر إزعاج للناس من حولهم. انهيار الناس يعتقدون هذه القضية حساسة جدا، وخوفا من الإساءة إلى شخص بالحرج ليخبره عن رائحة. غير مألوف فقط تفضل حيثما أمكن للحد من الاتصالات إلى أدنى حد ممكن. وبالتالي، فإن أي شخص لفترة طويلة [...]

قراءة المزيد