3 حقائق غير معروفة عن الخصائص المفيدة من التفاح

3 حقائق غير معروفة عن الخصائص المفيدة من التفاح

الخصائص المفيدة من التفاح التفاح لفترة طويلة وجميع الفواكه المعتاد، ولكن هذا هو السبب في كثير من الأحيان يتم التقليل منها. ويقول خبراء في هذه الأثناء، واستهلاك التفاح في غياب موانع الفردية يجب أن يكون عادة يومية. هل أنت متأكد من أنك تعرف كل شيء عن التفاح؟ ويرد على هذا السؤال من قبل اختصاصي تغذية أوكسانا Skitalinskaya. وقالت إنها تشاطر ثلاث حقائق حول صفات مفيدة للغاية من التفاح، والتي هي معروفة لكثيرين. وقال ولا سيما انه الطبيب، واستخدام التفاح يساعد على حل المشكلة مع النوم ويحسن نوعية النوم. والحقيقة أن التفاح هي مجموعة من المنتجات التي تحتوي على الميلاتونين الطبيعي أو تحفيز إنتاج الميلاتونين في الجسم. وغالبا ما تسمى الميلاتونين على "هرمون النوم"، ولكن نظرا لهذه المادة لا يمكن إلا أن النوم بشكل أفضل. الميلاتونين له تأثير تجديد، ويعزز الدفاع المناعي للجسم ويحمي من السرطان، ويقلل من خطر السكتة الدماغية. التفاح يمكن أن تعمل أيضا على الشخص باعتباره المضادة للاكتئاب فعالة. وشملت في التفاح المغذيات النباتية لديها ممتلكات قمع النشاط المفرط للانزيم التي تشجع على تقسيم وإفراز السريع للمادة السيروتونين العصبية والدوبامين. ومن نقص في الجسم يؤدي تطوير البلوز والحزن والاكتئاب الإدراك للواقع. التفاح "علاج" مثل الدولة. "تفاحة يوميا - ولست بحاجة طبيب الأورام؟" - تحت هذا العنوان حوليات مجلة علم الأورام نشرت مقالا فيه العلماء يوصي أكل التفاح للوقاية من سرطان الثدي. ووجدت الدراسة أنه بالمقارنة مع النساء اللائي تناولن التفاح أقل من واحد في اليوم، وأولئك الذين يتناولون يوميا أكثر من تفاحة واحدة، وكان خطر الإصابة بسرطان الثدي 24 {} 324ec237b05ad3293157d9a6e2a6cf7b8dae6557ffa997ee5e082a321f90e10c أدناه. أيضا، كان العلماء وجود علاقة بين الاستهلاك المنتظم من التفاح وانخفاض خطر الاصابة بسرطان المبيض وسرطان الحنجرة وسرطان القولون، وسرطان البنكرياس. وفقا لخبراء التغذية، من المهم أن أكل التفاح مع قشر. قشر الفاكهة هو خط الدفاع الأول ضد المعتدين الخارجيين، ويكون المحتوى العالي من مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية. وعلاوة على ذلك، فقد اكتشف العلماء قشر التفاح المادة التي ينشط الجينات maspin التي تحمي الجسم من ظهور أورام الثدي. كما Skitalinskaya لوحظ، في حالة سرطان الثدي "، والخلايا السرطانية، ويتم تشغيل هذا الجين قبالة، ومكونات قشر التفاح قادرة على تفعيلها مرة أخرى."

اقرأ المزيد:   Abdonda "أسرار التناغم" جرير تشايلدرز - 7 دقائق لخسارة الوزن

اختر لغتك

الأوكرانيالإنجليزية ألماني الأسبانية اللغة الفرنسية الإيطالي البرتغالية اللغة التركية العربية اللغة السويدية الهنغارية البلغارية الإستونية الصينية (المبسطة) الفيتنامية الرومانية التايلاندية سلوفيني السلوفاكية صربي لغة الملايو النرويجية اللاتفية اللتوانية الكورية اليابانية الأندونيسية الهندية العبرية اللغة الفنلندية اللغة اليونانية هولندي تشيكي دانماركي الكرواتية الصينية (التقليدية) الفلبين الأردية Azeybardzhansky الأرميني البيلاروسية بنغالي الجورجية الكازاخية التشيكية Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij التيلجو Uzbetsky


إضافة تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الإلزامية مشار إليها *