وقال ادريانا ليما كيف رقيقة لل90-60-90

وقال ادريانا ليما كيف رقيقة لل90-60-90

الأزياء والأناقة

وقال ادريانا ليما كيف رقيقة لل90-60-90

2014/01/16 طباعة البريد الإلكتروني E-
نموذج البالغ من العمر 29 عاما أدريانا ليما، أصبحت في الآونة الأخيرة للأم، وقدم تفاصيل عن نظامهم الغذائي، والذي ساعدها في وقت قياسي الظهر أبعاد مذهلة. جاء النموذج المعروف ادريانا ليما بسرعة كبيرة في النمذجة، وتصبح الأم. في الآونة الأخيرة، وقالت انها أعطت المزيد من المقابلات، واصفا كيف أنها تمكنت من العثور على الرقم 85-58-90 بعد الحمل. ماذا يوجد في النظام الغذائي: البطاطا المهروسة والخضروات والفاكهة والسلطة والحساء كريم والعصائر والبيض واللبن والحبوب، والجبن قليل الدسم، أطباق من الفول، والأسماك واللحوم والألبان والعصائر الطازجة والعسل، ونادرا جدا - الحلويات. ما المحرمات: المعكرونة، والخبز، والأطعمة الجاهزة، وملء الدهنية والصلصات، والوجبات السريعة. قواعد الغذائية الرئيسية: - هل ما تريد، ولكن فقط في لحظة من الشعور بالجوع. كما مساء ويقدم انخفاض حجم. - أكل كل يوم لمدة ملعقة من العسل. واضاف "بالطبع، وأنا أحاول لمراقبة نظامهم الغذائي، ولكن لنكون صادقين، فإنه لا يعمل دائما. على سبيل المثال، كان لي الرفض محاولة من اللحوم - تمكنت من البقاء 3 أيام فقط. لا يسعني ذلك - تريد حقا ". النظام الغذائي بعد الحمل ادريانا ليما الإفطار: عصيدة أو المزيج مع اللبن الطبيعي والزبيب، 2-3 بياض البيض والقهوة مع الحليب. الغداء: خضار مع جزء من الأسماك واللحوم أو الدجاج. الوجبات الخفيفة المتوسطة في شكل جزء صغير من الشوكولاته، وملعقة صغيرة من العسل، والخضار النيئة (الجزر والخيار)؛ العشاء - ثمرة أو سلطة الخضار.  

اختر لغتك

الأوكرانيالإنجليزية ألماني الأسبانية اللغة الفرنسية الإيطالي البرتغالية اللغة التركية العربية اللغة السويدية الهنغارية البلغارية الإستونية الصينية (المبسطة) الفيتنامية الرومانية التايلاندية سلوفيني السلوفاكية صربي لغة الملايو النرويجية اللاتفية اللتوانية الكورية اليابانية الأندونيسية الهندية العبرية اللغة الفنلندية اللغة اليونانية هولندي تشيكي دانماركي الكرواتية الصينية (التقليدية) الفلبين الأردية Azeybardzhansky الأرميني البيلاروسية بنغالي الجورجية الكازاخية التشيكية Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij التيلجو Uzbetsky


اقرأ المزيد:   الموضة والديكور زفاف 2015: التيجان

إضافة تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الإلزامية مشار إليها *