نظام غذائي خال من الملح لانقاص الوزن مارلين مونرو

نظام غذائي خال من الملح لانقاص الوزن مارلين مونرو

مارلين مونرو   لسنوات عديدة، لا تزال مارلين مونرو والمثل الأعلى للجمال والأنوثة، وليس من المستغرب. الممثلة بدت دائما بعناية من بعدهم ويراقب وزنهم. في هذا كان ساعد من قبل مجموعة متنوعة من اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. وفقا للشائعات، أبقت الممثلة حميتها في سرية تامة واستخدامها نادرا، لأنها فخورة جدا من شخصية لها متعرج. ولكن بعد سنوات عديدة، وأصبح النظام الغذائي لمارلين مونرو العام. تحت نمط الحياة الحديثة من تكيفها يستغرق قدرا كبيرا من خبراء التغذية. أول تجربة النظام الغذائي منحت لجوليا روبرتس ويتني هيوستن. بالطبع، لكل نجمة اختير برنامج فردي، وجاءت لنا في صيغة معدلة بشكل طفيف. يجب أن لا يتجاوز عدد السعرات الحرارية للنجمة 800 في اليوم الواحد. في حين أن المعدل اليومي من 2500 سعرة حرارية. ووفقا لنجوم، خالية من الملح النظام الغذائي لإنقاص الوزن يسمح لتفقد حوالي 5 كيلو في 5 أيام فقط.   المبادئ الأساسية للنظام الغذائي   في النموذج الأصلي للنظام غذائي يتكون من ثلاث دورات لمدة 5 أيام، وذلك لمدة 15 يوما، يمكنك التخلص من 15 كيلو! جميلة الرقم مثير للإعجاب، أليس كذلك؟ كما قد يتبادر إلى ذهنك من اسمها، والملح، ويجب أن لا تأكل. في هذه الحالة، والجسم من المياه الزائدة. أيضا من النظام الغذائي لاستبعاد المقلية والحلو المدخن وحار. الكحول والشاي قوي والقهوة والسكر ويمحو أيضا من تلك القائمة. بشكل عام، والنظام الغذائي سريع يتكون من الفواكه والخضروات والأسماك والبيض ومنتجات الألبان. ويوصى جميع الصلصات إلى استبداله بزيت الزيتون. كما انها تحتاج الى ملء صلاح الدين. والامتثال لهذه القواعد البسيطة يسمح لك لاستعادة أو الحفاظ على التناغم، وهذا هو. يمكنك أن تفعل أنواع مختلفة من القلب والتدريبات لتحسين الأداء: السباحة وركوب الدراجات والجري والقفز على الحبل، الخ

اقرأ المزيد:   لقد وجد الأطباء دليلا جديدا لصالح الصيام

اختر لغتك

الأوكرانيالإنجليزية ألماني الأسبانية اللغة الفرنسية الإيطالي البرتغالية اللغة التركية العربية اللغة السويدية الهنغارية البلغارية الإستونية الصينية (المبسطة) الفيتنامية الرومانية التايلاندية سلوفيني السلوفاكية صربي لغة الملايو النرويجية اللاتفية اللتوانية الكورية اليابانية الأندونيسية الهندية العبرية اللغة الفنلندية اللغة اليونانية هولندي تشيكي دانماركي الكرواتية الصينية (التقليدية) الفلبين الأردية Azeybardzhansky الأرميني البيلاروسية بنغالي الجورجية الكازاخية التشيكية Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij التيلجو Uzbetsky


إضافة تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الإلزامية مشار إليها *