سلطة الغذائية مع الفلفل المشوي والجبن الفيتا

سلطة الغذائية مع الفلفل المشوي والجبن الفيتا

أقترح اليوم لطهي سلطة النظام الغذائي مع الفلفل المشوي والجبن الفيتا. صفة سلطة بسيطة جدا. وكم هي جميلة ولذيذة اتضح - يم.

سلطة مع جبنة الفيتا والفلفل

جبنة فيتا، وإذا أردت، يمكنك استبدال أي الجبن محلول ملحي أخرى. صالح وsuluguni والجبن، والجبن Adygei - أنها منخفضة في الدهون ونسبة عالية من البروتين.

الفلفل نحن لا خبز فقط، وحتى المخلل - لذلك لدينا الغذائية من البروتين والخضروات طبق الحصول على المشاغب وممتعة. البصل الأحمر هو الأفضل أن تأخذ شبه جزيرة القرم. أنها أكثر تكلفة من المعتاد، ولكن عصيرا من ذلك بكثير. الآن أنت جاهز.

المكونات:

المكونات للسلطة
- 150 ج جبن فيتا
- الفلفل 500G
- شعاع البقدونس
- ½ يموت البنفسجي في رياضة الرماية
- البصل الأخضر.
- الملح

ماء مالح:
- 3 فصوص ثوم
- 50 مل من زيت الزيتون
- 1 ملعقة صغيرة من الخل 9٪
- التوابل: البازلاء، الفلفل والكزبرة والقرنفل
- 0.5 ملعقة صغيرة من السكر
- الملح حسب الذوق.

وصفة

يسخن الفرن إلى 180 درجة. الفلفل يغسل ويمسح الجافة. ثم، بدون تقطيع، مع ذيول والبذور، وضعت في قالب ويخبز في الفرن.
per10
عند التجاعيد الجلد ومتفحمة قليلا، وإزالة الفلفل من الفرن. وقت الخبز يعتمد على حجم الفاكهة - في المتوسط من 20 إلى 40 دقيقة.
per9
وإزالتها بسهولة عن طريق تحويل أولا الفلفل في كيس من البلاستيك من خلال تشديد ويترك لمدة 2 دقيقة لقشر.
per7
نحت الفلفل أفضل على منخل مع وعاء تحتها. نحن خبز الفلفل إزالة البذور والذيول، وإزالة بلطف الجلد متفحمة.

ضغط جيدة العصير المتبقي، وقطع الفلفل إلى شرائح.
per8
عصير Vylivshisya تصب في وعاء عميق، إضافة إلى المكونات ماء مالح، وتخلط جيدا. التوابل ماء مالح لنكهة، إضافة الثوم المفروم.
per4
المفروم الفلفل لرمي في ماء مالح، وإثارة، وتغطي مع التشبث الفيلم ووضع في عدد قليل chaso في الثلاجة.
per3
قطع الجبن الفيتا إلى مربعات صغيرة والبصل - حلقات نصف.
per2
سحب الفلفل من ماء مالح، والجمع بين كل سلطة.
per1
الخضر شطف، ختم.
per6
سلطة الخضر ملء، وملء النفط ليست ضرورية. تركت ما يكفي من النفط على الفلفل.
per15
سلطة الغذائية مع الفلفل المشوي والجبن الفيتا جاهزة. وجبة شهية.

اقرأ المزيد:   الخضروات الخضراء الحنطة السوداء: سهلة وصفة

هذه الوصفة هي من فئة

سلطة الغذائية والجبن


اختر لغتك

الأوكرانيالإنجليزية ألماني الأسبانية اللغة الفرنسية الإيطالي البرتغالية اللغة التركية العربية اللغة السويدية الهنغارية البلغارية الإستونية الصينية (المبسطة) الفيتنامية الرومانية التايلاندية سلوفيني السلوفاكية صربي لغة الملايو النرويجية اللاتفية اللتوانية الكورية اليابانية الأندونيسية الهندية العبرية اللغة الفنلندية اللغة اليونانية هولندي تشيكي دانماركي الكرواتية الصينية (التقليدية) الفلبين الأردية Azeybardzhansky الأرميني البيلاروسية بنغالي الجورجية الكازاخية التشيكية Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij التيلجو Uzbetsky


إضافة تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الإلزامية مشار إليها *