غير مبال مايا بليستسكايا إلى sweet

غير مبال مايا بليستسكايا إلى sweet

في النظام الغذائي الحديث الكتب التي إرسال مايا بليستسكايا يجلس بشكل دوري على نظام غذائي لمدة أسبوعين، وخلالها

لا: اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والتوابل والطماطم والبطاطس والشوكولاته، القهوة
ويمكنك: العدس والقرنبيط، والشوفان، والشعير، وأحيانا الأسماك

في وجبة الإفطار، عندما مثل هذا النظام الغذائي يمكن طهي عصيدة
لتناول طعام الغداء من حساء الخضار وسلطة الخضار
في الأسماك العشاء مع الأرز وسلطة
خلال فواصل يمكنك أن تأكل الخضروات.

مايا M. نفسها في جميع المقابلات تنص على أن أبدا في وجبات لم يجلس. معجبيها أنها أعطت فقط التخسيس وصفة طبية واحدة "عليك أن تأكل أقل!" ومع ذلك، عند النظر إلى راقصة البالغة من العمر 85 عاما، لا تزال المرأة حريصة على معرفة سر لها نظام غذائي خاص، والصحفيين لا تتعب من طرح الأسئلة.

في مقابلة مع صحيفة "كومسومولسكايا برافدا" Plisetskaya قال مرة أخرى: "أنا لم تلتزم النظام الغذائي! أكلت دائما الكثير.وزني هو أكثر قليلا مما تحتاج. كانت هناك أوقات عندما فقدت الوزن، ولكن عن غير قصد - ببساطة بسبب البروفات لم يكن لديك الوقت لتناول الطعام ".

خلال محادثة على صدى موسكو Plisetskaya أضاف أنه بسبب ممارسة ثابتة في الباليه لا توجد وسيلة لتنمو الدهون "أعتقد الباليه ليس اتباع نظام غذائي على الإطلاق، لأن هناك الكثير من العمل، وأحرقوا كل شيء، وليس الوقت للحصول على الدهون." الشيء الوحيد الذي لم راقصة باليه - تليها له القاعدة الرئيسية من "أكل أقل":

- عندما تشعر أنك في حاجة لانقاص الوزن، وذلك من قبل بعض الأداء اكتسبت بعض الوزن الزائد، وتحتاج فقط إلى تقليل كمية الطعام وكل شيء.

الآن راقصة الباليه مع زوجها روديون ششيدرين يعيش في ميونيخ، حيث الكثير من المطاعم البيرة. عندما الجبهة الذكرى ال85 لراقصة باليه، "كومسومولسكايا برافدا" جعلت رحلة خاصة إلى ميونيخ لقاء معها، أمر Plisetskaya عشاء رافيولي مع السبانخ، حساء الشوربة والبيرة.

اقرأ المزيد:   لييا كيبيدي

"نعم، أنا أحب البيرة!" - اعترف مايا M.. وقال لي انه يحب المالح - "أنا أحب كل أنواع من الملوحة والرنجة، وإذا كان مستعدا بشكل جيد." ولكن الأهم من ذلك، راقصة غير مبال تماما لالحلو: "بدون الحلو، والحمد لله، وأنا يمكن أن يعيش في سلام. هنا قد انقذ الله لي ".



اختر لغتك

الأوكرانيالإنجليزية ألماني الأسبانية اللغة الفرنسية الإيطالي البرتغالية اللغة التركية العربية اللغة السويدية الهنغارية البلغارية الإستونية الصينية (المبسطة) الفيتنامية الرومانية التايلاندية سلوفيني السلوفاكية صربي لغة الملايو النرويجية اللاتفية اللتوانية الكورية اليابانية الأندونيسية الهندية العبرية اللغة الفنلندية اللغة اليونانية هولندي تشيكي دانماركي الكرواتية الصينية (التقليدية) الفلبين الأردية Azeybardzhansky الأرميني البيلاروسية بنغالي الجورجية الكازاخية التشيكية Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij التيلجو Uzbetsky

إضافة تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الإلزامية مشار إليها *