الأرز، والنظام الغذائي الكومبوت

الأرز، والنظام الغذائي الكومبوت


الوجبات الغذائية

الأرز، والنظام الغذائي الكومبوت

2013/03/30 طباعة البريد الإلكتروني E-

 

حمية الأرزوقد اعتبر الأرز طويل واحدة من الأطباق الجانبية الأكثر شعبية. وغير مكلفة، القلبية ونافع. الأرز سارت الامور بشكل جيد مع مجموعة متنوعة من المنتجات مثل اللحوم والأسماك والفواكه والخضروات. سوف الأرز الكومبوت الحمية تساعدك على قضاء التنظيف القليل من الجسم، بالإضافة إلى - لانقاص وزنه لمدة 5 أيام على بضعة كيلوغرامات.   القائمة الأرز غذاء الكومبوت   في كل يوم من أيام من الأرز الكومبوت النظام الغذائي، وكنت في حاجة إلى جناح من المنتجات التالية: الأرز '50، الفاكهة - 250 غرام. (أو الفواكه المجففة - 1.5 كلغ) 100 ج. السكر، 1.5 ليتر من الماء. من الماء والأرز لطهي عصيدة. بالإضافة إلى المياه والأرز نفسه، لا يوجد شيء لا إضافتها. الفوضى الناتجة مقسمة إلى 2 أجزاء متساوية. حصة واحدة - لتناول الافطار، والآخر - لتناول العشاء. الفواكه المجففة (أو الفاكهة) وكومبوت السكر كوك. يجب أن تحصل على 6 أكواب كومبوت. كوب واحد تشرب بعد الغداء، والآخر - بعد العشاء، و4 المتبقية في أثناء النهار، ولكن لا يزيد عن 1 كوب في كل مرة. إذا كنت ترغب في تعزيز تأثير تنقية خلال اتباع نظام غذائي الكومبوت الأرز، ثم طهي عصيدة البني، والأرز الخام، أو الأرز البني، بل هو أيضا مناسبة والبرية. انها ليست كما ذيذه، ولا سيما من دون التوابل والملح، ولكن منتج مفيد للأمعاء فقط لم تجد. العنصر الأكثر فائدة في الأرز - وهذا هو قشر البني صعبة، وهي مغطاة الحبوب. أنه يحتوي على الألياف، ونحن غالبا ما يتلقى أقل يرجع ذلك إلى حقيقة أن تناول المصنعة والمكررة الأطعمة. أيضا في الأرز البني غير موجودة في كميات كبيرة من فيتامين B، وتشارك في بناء الجهاز العصبي قوي. ربما عليك أن نتساءل لماذا الأرز البني هو أكثر تنقيته مكلفة، إذا، في الواقع، وقال انه لم يتعرض لأية معاملة، وبناء عليه، تكلف أكثر من الشركة المصنعة؟ والحقيقة أن هذه الأصناف (البني والبرية) نمت بعيدا بما فيه الكفاية، بالإضافة إلى أنها مكلفة للغاية بسبب تعقيد زراعتها. لذلك لا تقلق، أنت لا تبالغ للإعلانات والحصول على منتج مفيد حقا. الأرز الكومبوت النظام الغذائي لا يمكن أن تسمى صعبة جدا، لأن هناك الكثير من السكر والأرز - الكربوهيدرات المعقدة التي توفر لفترة طويلة الشعور بالشبع. إلى جانب الأرز، وإعادة التدوير في الجسم، أيضا، إلى حد ما يصبح السكر، لأن الكربوهيدرات تحويله الى له. لذا الأرز الكومبوت النظام الغذائي لا يسبب الدوخة والهاء من كثير من الأحيان "مشجعة" لنا monodiets. التين مفيدة للمعدة، لذلك إذا كان لديك مرض في الجسم، يمكننا أن ننصح الأرز الكومبوت النظام الغذائي. إلا أنه ليس من الضروري تطبيقه في حالة مختلفة تفاقم الأوضاع وvosspaleny. الأرز الكومبوت النظام الغذائي هو منع الإمساك (بسبب الأنسجة). لا تطرف هذا النظام الغذائي، 5 أيام بما فيه الكفاية. المصدر: nmkd.ru أنثى LadyHealth.com.ua مجلة

اختر لغتك

الأوكرانيالإنجليزية ألماني الأسبانية اللغة الفرنسية الإيطالي البرتغالية اللغة التركية العربية اللغة السويدية الهنغارية البلغارية الإستونية الصينية (المبسطة) الفيتنامية الرومانية التايلاندية سلوفيني السلوفاكية صربي لغة الملايو النرويجية اللاتفية اللتوانية الكورية اليابانية الأندونيسية الهندية العبرية اللغة الفنلندية اللغة اليونانية هولندي تشيكي دانماركي الكرواتية الصينية (التقليدية) الفلبين الأردية Azeybardzhansky الأرميني البيلاروسية بنغالي الجورجية الكازاخية التشيكية Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij التيلجو Uzbetsky


اقرأ المزيد:   7 أسباب التعب المزمن

إضافة تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الإلزامية مشار إليها *