كشف خبراء الفوائد والأضرار الصحية - السوشي

كشف خبراء الفوائد والأضرار الصحية - السوشي

السوشي   تناول الأطعمة مثل السوشي وفات، قد تؤثر بشكل إيجابي على أجهزة الدولة من نظام الأوعية الدموية في الجسم، فضلا عن توفير خصائص أخرى مفيدة. ولكن في الوقت نفسه، السوشي وفات يمكن أن يسبب مشاكل صحية غير سارة للغاية. وقال "آخر الأخبار" الخبراء قد وجدت بها، وتأثير ذلك على جثة رجل والسوشي لفات. بشكل عام، كما يقول الخبراء، يتم تحديد فوائد ومضار هذه الأطباق بواسطة تكوين مكوناتها، ونوعية هذه المكونات، فضلا عن كمية الطعام التي يتم تناولها. دعونا نقول لكم أكل جزء معقول جدا. ما هي الفوائد في حين تلقي الجسم. وفقا لخبراء التغذية، لفات والسوشي، والمأكولات البحرية، وتحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، وذلك بفضل الذي يقوي جدران الأوعية الدموية وتحسين القلب. في المقابل، تنشيط الدورة الدموية يساعد على خفض الوزن كما يعزز الأيض. وعلاوة على ذلك، والأسماك في السوشي وفات التشبع الفوسفور الهيئة المسؤولة عن نشاط الدماغ. في نفس الوقت، والمأكولات البحرية تسبب الكثير من التشكك من الأمراض المعدية.  

قد تحتوي على "المأكولات البحرية النيئة العديد من الجراثيم، لذلك يجب عليك التأكد من جودة المكونات المستخدمة قبل تناول وجبات. وبالإضافة إلى ذلك، تتأثر المأكولات البحرية بسبب التلوث البيئي. التونة، على سبيل المثال، تمتص بخار الزئبق، بل هو مادة خطرة قد لا يكون سهلا في السوشي متعطشا الجسم "- أنها حذر.

  منتج آخر في تكوين القوائم والسوشي - والأعشاب البحرية نوري. لاحظ المتخصصين أن الطحالب على نسبة عالية من اليود - وعلى الرغم من انه لامر جيد للصحة، مع كثرة استهلاك خطر كائن اليود oversaturate ما هو ضار للنظام الغدد الصماء. وأخيرا، الشكل. من ناحية أنها مصدر جيد للألياف والبروتينات والفيتامينات B، ولكن، عندما يكون هناك استهلاك المفرط يزيد من تركيز الكربوهيدرات التي ينتجها الجسم - في هذه الحالة مجموعة من كيلوغرامات اضافية يمكن أن تصبح غير المنضبط، حذر خبراء التغذية.

اقرأ المزيد:   8 الأمراض أعراض خطيرة

اختر لغتك

الأوكرانيالإنجليزية ألماني الأسبانية اللغة الفرنسية الإيطالي البرتغالية اللغة التركية العربية اللغة السويدية الهنغارية البلغارية الإستونية الصينية (المبسطة) الفيتنامية الرومانية التايلاندية سلوفيني السلوفاكية صربي لغة الملايو النرويجية اللاتفية اللتوانية الكورية اليابانية الأندونيسية الهندية العبرية اللغة الفنلندية اللغة اليونانية هولندي تشيكي دانماركي الكرواتية الصينية (التقليدية) الفلبين الأردية Azeybardzhansky الأرميني البيلاروسية بنغالي الجورجية الكازاخية التشيكية Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij التيلجو Uzbetsky


إضافة تعليق

لن يتم نشر البريد الإلكتروني الخاص بك. الحقول الإلزامية مشار إليها *