Bu top model yemək?

Bu top model yemək?

Podium. Moda nümayişi. Slim və uyğun model. Hər qız belə bir rəqəm istəyir.
Necə bu gözəllikləri belə incə var? onlar şirniyyat, ət, yağ üçün heç bir zəiflik var?
No. Models də Bağımlılıklar və qida üçün zəiflik var. onların forma saxlamaq üçün idarə necə Tapmaq edək.

əksinə yemək sevir sexy və qadın Gisele Bundchen, iştah olmaması əziyyət heç vaxt. səhnələri nümayiş top model arxasında tez-tez pizza və donuts ilə xatirə şəkli. Lakin, zaman-zaman və özüm məhdudlaşdırmaq və nutritionists tövsiyələrinə əməl etmək lazımdır. Burada bu gün məşhur Braziliya pəhriz bir nümunə:

səhər yeməyi

şəkər və onun əvəzediciləri əlavə olmadan təzə torpaq qəhvə bir fincan. Toyuq yumurta bişirilir. Grain çörək. təzə meyvə bir cüt.

günorta yeməyi

Balıq və ya yağsız ət. qarnir üçün - Quinoa və yüngül salat göyərti. Quinoa - sarı Cənubi Amerika vəhşi arpa. Bu zülal, eləcə də kalsium, fosfor, dəmir, və demək olar ki, heç bir yağ yüksək məzmun ibarətdir.

nahar

Not sonra axşam yeddi saat çoxdur. nahar Giselle əsas qayda - qida və asan. Chicken stew, aşağı yağ sortlarının, tərəvəz salatı, yüngül meyvə desert kiçik bir pendir sendviç.

Belə balanslaşdırılmış və müvafiq pəhriz plus həyata - velosiped, voleybol, üzgüçülük - Gisele Bundchen onların forma saxlamaq və ən yüksək ödənişli model qalmaq imkan verir.
Naomi Campbell Qırx il öz gözəlliyi, gənclər və qamətli rəqəm bütün heyrətləndirmək düşür deyil. Eyni zamanda, bu, özünüzü diyeti girinc deyil və sağ yemək üçün cəhd deyil. Əksinə, Naomi heç pizza, isti it, makaron kimi yüksək kalorili yeməklər girənlər.

gizli xüsusi Naomi Detox limonad üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu ağcaqayın siropu, limon şirəsi, istiot və qeyri-qazlı su qarışığı ibarətdir.

Daha ətraflı:   Maya Plisetskaya şirin biganə

Naomi son on gün bir dəfə bir limonad içmək. Bu içki bütün bədən yenidən başladın edir. Nəticə - təmizləmə və toksinlerin aradan qaldırılması, eləcə də dəri hüceyrələrinin cavanlaşma.

Rus model Irina Shayk zərərli və dadlı qida zəiflik yaşanır. Onun sevimli məhsul - donuz. Amma onların iş seyrek özü donuz girənlər, və rəqəm qalın meyvə smoothies istifadə saxlamaq üçün. Onlar yaxşı aclıq təmin ilə, bir neçə gün düz mədə almaq üçün imkan verir. Sevimli içki gözəllik - giləmeyvə smoothies.



Dil seçin

Ukraynaingilis alman ispan french italyan portuqal türk ərəb isveç macar Bolqar eston Chinese (Simplified) vietnamese rumın thai Sloveniya slovak serb malay norveçli Latviya Litva Koreya yapon indoneziya hindi Hebrew fin yunan holland çex Danimarka Xorvat Chinese (Traditional) Philippine Urdu Azeybardzhansky erməni Belarus benqal gürcü qazax catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Yorum əlavə et

Sizin e-mail dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *