5 траў, якія дапамагаюць пры праблемах з страваваннем

5 траў, якія дапамагаюць пры праблемах з страваваннем

травы   Пераяданне, або пропускі прыёму ежы, нездаровыя прадукты, стрэсы - усё гэта парушае баланс стрававальнай сістэмы. У выніку адбываюцца змены ў яе працы, назіраецца зніжэнне імунітэту, пажыўныя рэчывы горш паглынаюцца, і чалавек пачынае сутыкацца з пастаяннымі хваробамі. Каб палепшыць працу стрававальнай сістэмы, неабходна звярнуць увагу на лад жыцця, а таксама ўнесці некаторыя змены ў рацыён харчавання, паведамляе femme.today. Добрую падтрымку аказваюць травы, сцвярджаюць эксперты. Яны выступяць у якасці дадатковай крыніцы вітамінаў і акажуць дапамогу пры засмучэннях страўніка.    дзьмухавец   Звычайна мы ўспрымаем дзьмухаўцы як пустазелле, але на самой справе гэта расліна багата вітамінамі A, B, Е і С, а таксама шматлікімі мінераламі. Існуе некалькі разнавіднасцяў гэтай расліны. Напой, прыгатаваны з карэнішча дзьмухаўца лекавага стымулюе працу стрававальных залоз, паляпшае апетыт, оздоравлівает печань.    Насенне Чыа   Яны валодаюць цэлым шэрагам пераваг для здароўя і стрававання, дзякуючы ўтрыманню клятчаткі і незаменных тлустых кіслот. Акрамя таго яны маюць выяўленыя супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Паколькі ў Чыа змяшчаецца высокі адсотак абалоніны, яны могуць дапамагчы тым, хто пакутуе заваламі. Для гэтага трэба проста дадаць насенне ў якія рыхтуюцца стравы, сухія сняданкі або ёгурты.   кмен   Яшчэ адна араматычных прыправа, якая можа дапамагчы для стрававання, - гэта кмен. Ён мае рэзкі водар, таму падыходзіць у якасці прыправы да супам, другіх страў і нават чаю. У дадатак да спрыяльнага ўздзеяння на стрававальную сістэму, ён паляпшае імунітэт, дапамагае пры бессані, астме, прастудзе, анеміі і бранхіце.   Артышок   Гэта лекавая расліна стала ўсё часцей сустракацца ў кулінарных рэцэптах. Яго ўжыванне клапоціцца аб страваванні, стымулюючы функцыю печані і жоўці, дапамагаючы перапрацоўваць тлушч, які паступае з ежай. Артышокі рыхтуюць запечанымі ў духоўцы, дадаюць у салаты, супы. Расліна ўваходзіць у склад шматлікіх харчовых дабавак.    Меліса   меліса, таксама званая цытрынавай мятай, можа палегчыць такія сімптомы, як газаўтварэнне або ўздуцце жывата. Акрамя таго яна ўжываецца як седатыўное сродак, здольнае супакоіць нервовую сістэму. Таму расліна рэкамендуецца пры праблемах з страваваннем, якія звязаны з павышаным узроўнем стрэсу.

Чытай яшчэ:   Ідэальная фігура патрабуе 7 хвілін у дзень

Абярыце мову

ўкраінскіанглійская Нямецкі іспанскі французскі італьянскі партугальская турэцкі арабская шведскі венгерская балгарскі эстонскі Кітайскі (спрошчаны) в'етнамская румынская тайская славенская славацкая сербская малайская нарвежская латышская Літоўскі карэйская японскі інданезійская хіндзі іўрыт фінскі грэцкі нідэрландская чэшскі дацкая харвацкая Кітайскі (традыцыйны) тагальская урду Азейбарджанский армянскі беларускі бенгальская грузінскі казахскі каталонская Mongolski Таджитский Tamil'skij тэлугу Узбецкий

дадаць каментар

Ваш e-mail не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя *