Чаму дзецям неабходна піць малако?

Чаму дзецям неабходна піць малако?

малако, вітамін Дзеці, якія ўжываюць нетрадыцыйныя віды малака, таксама маюць і паніжаную канцэнтрацыю вітаміна D у параўнанні з дзецьмі, якія п'юць каровіна малако, усталявалі навукоўцы. Вынікі найноўшага даследавання былі апублікаваныя ў часопісе CMAJ. Адмова ад каровінага малака паніжае ўзровень вітаміна D у детейВ апошнім часам значна вырасла папулярнасць нетрадыцыйных відаў малака, напрыклад, з рысу, міндаля, соі або казінага, што звязана з іх карыснымі якасцямі адносна алергіі і пераноснасці лактозы. Тым не менш, спецыялісты з лякарні Святога Міхаіла ў Таронта высветлілі, што спажыванне нетрадыцыйных відаў малака звязана з паніжэннем ўзроўню вітаміна D сярод дзяцей. Па дадзеных Нацыянальнага інстытута здароўя, вітамін D падтрымлівае крэпасць касцей, дапамагаючы паглынаць кальцый з ежы і біядабавак. Людзі, якія маюць дэфіцыт вітаміна D, могуць у далейшым мець так званае размякчэнне костак у дзяцей і остеомаляцию у дарослых. У найноўшым даследаванні прынялі ўдзел 2831 дзіця ва ўзросце ад аднаго года да шасці гадоў, якія ўжывалі каровіна малако або іншыя віды малака. 85 % удзельнікаў пілі каровіна малако, 12 % ўжывалі іншыя віды малака і 3 % не ўжывалі малако наогул. У выніку было выяўлена, што дзеці, якія пілі ня каровіна малако, былі ў два разы больш схільныя мець канцэнтрацыю 25-гидроксивитамина D ніжэй за 50 нмоль / л у параўнанні з дзецьмі, якія ўжывалі каровіна малако рэгулярна. "Не сакрэт, што прадукты з каровінага малака павінны ўтрымліваць 40 МЕ вітаміна D на 100 мл, пры гэтым менавіта яны з'яўляюцца асноўным дыетычным крыніцай дадзенага вітаміна для дзяцей", - адзначае доктар Джонатон Макгуайр (Johnaton Macguaira), вядучы аўтар працы. Вядома, што вітаміны групы D перашкаджаюць росту ракавых клетак, адказваюць за нармальны рост і развіццё костак, прадухіляюць развіццё астэапарозу, артрыту і рахіту, зніжаюць верагоднасць узнікнення атэрасклерозу і дыябету. Гэтыя захворванні магчымыя пры вострай недастатковасці вітаміна D, а пры лёгкім дэфіцыце ўзнікаюць пагаршэнне зроку, страта вагі і апетыту, з'яўляецца бессань. Лепшымі прыроднымі крыніцамі вітаміна D лічацца тоўстая рыба, ялавічная печань, соя, трава, яйкі, маргарын, грыбы, апельсінавы сок. Пры гэтым людзі, якія рэгулярна падвяргаюцца ўздзеянню сонечнага святла, не маюць патрэбы ў дадатковых крыніцах вітаміна D, паколькі сонечнае святло забяспечвае сінтэз гэтага вітаміна ў скуры.

Чытай яшчэ:   Планаванне цяжарнасці: месяцовы каляндар зачацця

Абярыце мову

ўкраінскіанглійская Нямецкі іспанскі французскі італьянскі партугальская турэцкі арабская шведскі венгерская балгарскі эстонскі Кітайскі (спрошчаны) в'етнамская румынская тайская славенская славацкая сербская малайская нарвежская латышская Літоўскі карэйская японскі інданезійская хіндзі іўрыт фінскі грэцкі нідэрландская чэшскі дацкая харвацкая Кітайскі (традыцыйны) тагальская урду Азейбарджанский армянскі беларускі бенгальская грузінскі казахскі каталонская Mongolski Таджитский Tamil'skij тэлугу Узбецкий

дадаць каментар

Ваш e-mail не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя *