Псіхолагі параілі, як пазбавіцца ад комплексаў

Псіхолагі параілі, як пазбавіцца ад комплексаў

комплексы, псіхалогія   Што перашкаджае нам радавацца жыццю? Нашы комплексы - прыдуманыя або рэальныя. Вядома ж, недахопы, якія бачым толькі мы. Калі гэтыя праблемы замучылі вас сур'ёзна, варта пракансультавацца ў псіхолага. Псіхолагі даўно ўжо апісалі ўсе вядомыя чалавечыя комплексы і прыдумалі эфектыўныя спосабы пазбаўлення ад іх. Псіхіятры ж у сваю чаргу, добра знаёмыя з крайнім іх праявай, а педагогі - з самім нараджэннем падобных адхіленняў. І ўсе яны ў адзін голас сцвярджаюць: няма практычна не аднаго чалавека, які б не адчуваў дыскамфорту ад свайго нейкага там ні было надуманага ці рэальнага недахопу. Ўнутраная няўпэўненасць і нізкая самаацэнка - хвароба мабыць, самая распаўсюджаная, якая папсавала не адно жыццё. Каб засцерагчы сябе ад чужых кпінаў і агрэсіі, часам мы замыкаемся ў сабе, а прынцып: «прамаўчу - за разумнага сыду» станавіцца нашым дэвізам. Расплата за падобную стрыманасць прыходзіць не адразу. Сумны вынік - няўменне выказваць свае думкі, жаданне і нерэалізаваныя магчымасці. Часам мы так глыбока хаваем свае псіхалагічныя комплексы, што перастаём разумець прычыны сваіх паводзін. Напрыклад, псіхолагі лічаць, што многія ваяўнічыя феміністкі - гэта жанчыны, якія не ўмеюць будаваць адносіны з мужчынамі, якія душаць сваю сэксуальнасць. Яны несвядома маскіруюць крыўды і жадання адпомсціць пад абстрактную барацьбу: за правы слабага полу. У аснове гэтага спосабу барацьбы з комплексамі ляжыць такі феномен, як «выцясненне» - самы прымітыўны выгляд псіхалагічнай абароны, на думку З. Фрэйда. Чалавеку прасцей намаляваць у сваім уяўленні варожую карціну навакольнага свету і схаваць сваю індывідуальнасць, чым знайсці канструктыўны спосаб пазбавіцца ад комплексаў або, наадварот, прымірыцца з імі. Большасць сучасных трэнінгаў «асобаснага росту» накіраваныя на пераадоленне комплексаў, якія замінаюць паспяховай самарэалізацыі. Якія ж з іх на самой справе дапамагаюць пазбавіцца ад комплексаў, пераадолець залішнюю нясмеласць, перамагчы страхі, смела разабрацца ў недахопах? Найбольш эфектыўны спосаб - выпрацаваць у сябе такія погляды, ацэнкі і штодзённыя навыкі, якія рана ці позна ператворацца ў новы стыль паводзін. Трэнінг ўпэўненасці ў сабе выпрацоўвае навык, лёгка ўспрымаць крытыку, не баяцца абмеркавання або насмешак з боку навакольных, вучыць ўпэўнена казаць «не», не выпрабоўваючы пры гэтым пачуццё віны.

Чытай яшчэ:   Кашы - лекары раскрылі, каму яны проціпаказаныя

Абярыце мову

ўкраінскіанглійская Нямецкі іспанскі французскі італьянскі партугальская турэцкі арабская шведскі венгерская балгарскі эстонскі Кітайскі (спрошчаны) в'етнамская румынская тайская славенская славацкая сербская малайская нарвежская латышская Літоўскі карэйская японскі інданезійская хіндзі іўрыт фінскі грэцкі нідэрландская чэшскі дацкая харвацкая Кітайскі (традыцыйны) тагальская урду Азейбарджанский армянскі беларускі бенгальская грузінскі казахскі каталонская Mongolski Таджитский Tamil'skij тэлугу Узбецкий

дадаць каментар

Ваш e-mail не будзе апублікаваны. Абавязковыя палі пазначаныя *