5 билки, които помагат с храносмилателни проблеми

5 билки, които помагат с храносмилателни проблеми

билки   Преяждането или прескочите хранене, нездравословни храни, стрес - всичко това нарушава баланса на храносмилателната система. В резултат на това има промени в работата, има намаляване на имунитета, по-малко хранителни вещества се абсорбират и лицето започва да се занимава с постоянни заболявания. С цел подобряване на храносмилателната система, е необходимо да се обърне внимание на начина на живот, както и да направи някои промени в диетата, според femme.today. Добра подкрепа е осигурена от трева, казват експерти. Те ще действа като допълнителен източник на витамини и ще помогне с лошо храносмилане.    глухарче   Обикновено възприемат като глухарче плевели, но в действителност, това растение е богат на витамини А, В, Е и С, както и много минерали. Има няколко разновидности на това растение. Напитката получава от коренища глухарче стимулира храносмилателните жлези, подобрява апетита, лекува черния дроб.    Чиа   Те имат редица ползи за здравето и храносмилането, което се дължи на съдържанието на фибри и незаменими мастни киселини. Освен това те имат изразени противовъзпалителни свойства. От Чиа съдържа висок процент фибри, те могат да помогнат на тези, които страдат от запек. За да направите това, просто добавете семената в приготвяне на храна, зърнени закуски или кисело мляко.   кимион   Друг ароматна подправка, която може да помогне за храносмилането - е кимион. Той разполага с пикантен вкус, така че е подходящ като подправка за супи, основни ястия и дори чай. В допълнение към полезните ефекти върху храносмилателната система, подобрява имунната система, помага при безсъние, астма, настинки, анемия и бронхит.   Артишок   Тази билка е все по-открити в рецептите. Употребата му се грижи за храносмилането, като стимулира черния дроб и жлъчката, като помага за метаболизма на мазнините, което идва от храната. Артишокът след топлинна обработка и печени във фурната, се добавят към салати, супи. Заводът се намира в много хранителни добавки.    Мелиса   Мелиса, наричан още лимон мента, може да облекчи симптоми като подуване на корема или метеоризъм. В допълнение, тя се използва като успокоително, което може да се успокои нервната система. Тъй като растението се препоръчва при храносмилателни проблеми, които са свързани с повишени нива на стрес.

Прочетете повече:   Идеалната фигура изисква 7 минути на ден

Изберете вашия език

украинскианглийски немски испански френски италиански португалски турски арабски шведски унгарски български естонски Китайски (опростен) виетнамски румънски Thai словенски словашки сръбски малайски норвежки латвийски литовски корейски японски индонезийски хинди иврит фински гръцки холандски чешки датски хърватски Китайски (традиционен) филипински урду Azeybardzhansky арменски белоруски бенгалски грузински казахски каталонски Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij телугу Uzbetsky


Добавяне на коментар

Вашият е-мейл няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *