шейк Ягода-банан с домашно кисело мляко

шейк Ягода-банан с домашно кисело мляко

Улицата е вече достатъчно топло, и можете да се поглезите вратовете! Така че вкусно, ароматно, свежо!

Neck - се смесва от няколко съставки от коктейли. Пригответе ги невероятно лесно и забавно. Най-често, на шийката на матката, изработен с добавяне на мляко и млечни продукти, плодове, горски плодове и лед. Понякога има врата на базата на сладолед.

Най-добре е да се използва кисело мляко. Правя си кисело мляко с помощта на специално устройство - кисело мляко. Оказва се, вкусна домашно кисело мляко, без захар, консерванти и други лоши неща, които са натъпкани с кисело мляко фабрика.

Кук кисело мляко в такова устройство е много проста. Необходимо е да се загрява млякото до стайна температура, добавят стартера (можете да си купите в супермаркета или аптеката, или бурканче кисело мляко (на гръцки), без добавки, разбърква се, изсипва се в буркани, поставени в киселото мляко, включване на уреда, и оставете да престои 8-12 часа.

Ако не разполагате с такова устройство, или не планирате да го купят, купуват в супермаркетите съвсем естествено кисело мляко, все още можете да намерите името - гръцки.

съставки

(2 порции):

- 1.5 Банан
- 300 гр замразени ягоди (взимам замразени ягоди пюре)
- 500 грама кисело мляко *
- листа от мента, смлени бадеми за декорация

* Може да се приема вместо мляко или кисело мляко кисело мляко. Що за млечен продукт, който ще използвате зависи от последователността на бъдещето на шията.

рецепта

Бананови кори и нарязани на филийки. Fold в плосък контейнер и се поставя в хладилник в продължение на поне 2 часа.

Сложете замразени банани в блендер, добавете замразени ягоди и се изсипва кисело мляко.

Накълцайте в блендер, докато гладка коктейл. Ако е необходимо, добавете още кисело или прясно мляко. Шейх съгласуваност трябва да бъде доста дебел.

Изсипва се в високи чаши, гарнирани с листа от мента и смлени бадеми. Сервирайте веднага.

Още по темата:   Салата от червено зеле за отслабване

Бон апети!

PS Сезонът на ягода използват пресни плодове. В разгара, добавете врата на кубчета лед. При поискване, се подготвят на шейк с горски плодове и други - например, с малини и боровинки.

калоричност

съставки номер B / F / V ккал
банан 1.5 бр. (180 гр) 1,5 / 0 / 41,5 160
замразени ягоди 300 грама 1,2 / 0,3 / 27,3 105
кисело мляко 500 грама 17,5 / 16,5 / 23,5 305
Общо (2 порции) 570 ккал
1 порция 285 ккал
100 гр 57 ккал

Тази рецепта е от категорията

Бананите, на маточната шийка и шейкове


Изберете вашия език

украинскианглийски немски испански френски италиански португалски турски арабски шведски унгарски български естонски Китайски (опростен) виетнамски румънски Thai словенски словашки сръбски малайски норвежки латвийски литовски корейски японски индонезийски хинди иврит фински гръцки холандски чешки датски хърватски Китайски (традиционен) филипински урду Azeybardzhansky арменски белоруски бенгалски грузински казахски каталонски Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij телугу Uzbetsky


Добавяне на коментар

Вашият е-мейл няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *