Млякото помага да отслабнете, учените са установили,

Млякото помага да отслабнете, учените са установили,


диети

Млякото помага да отслабнете, учените са установили,

01.19.2014 печат Е-мейл
млякоЗа да отслабнете, не е задължително да се откаже от основните хранения. плодови напитки нискомаслено мляко е достатъчно, за да се промени. Пийте обезмаслено мляко вместо плодова напитка по време на закуска дава на организма чувство на ситост за дълго време. В резултат на това, което ядете по-малко за обяд и не отговарят на "закуски" между основните хранения. Това е австралийски изследователи на заключението. По време на експериментите си, те открили, че нискомаслено мляко сутрин помага за увеличаване на чувството за ситост, което води до намален прием на калории на обяд. Тези, които предпочитат сутрешния мляко, яде средно по 50 по-малко калории. Ако, обаче, плодова напитка за закуска напитка, се наблюдава ефект на насищане, и тя се изразява в много малка. участвали доброволци на проучването, някои от които са били на млякото за пиене на сутринта, а останалата част - на плодов сок. Учените са сравнени своите чувства и да измерват колко храна всяка група ще се използва за обяд. в областта на храненето на експерти вярват, че чувството за ситост мляко идват, защото част от съдържанието на лактоза напитка. Това е лактоза и е отговорен за намаляване на глада. Източник:medikforum.ru

Изберете вашия език

украинскианглийски немски испански френски италиански португалски турски арабски шведски унгарски български естонски Китайски (опростен) виетнамски румънски Thai словенски словашки сръбски малайски норвежки латвийски литовски корейски японски индонезийски хинди иврит фински гръцки холандски чешки датски хърватски Китайски (традиционен) филипински урду Azeybardzhansky арменски белоруски бенгалски грузински казахски каталонски Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij телугу Uzbetsky


Прочетете повече:   Експертите са изброени най-полезните продукти

Добавяне на коментар

Вашият е-мейл няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *