Защо децата трябва да се пие мляко?

Защо децата трябва да се пие мляко?

мляко, витамин Децата, които използват нетрадиционни видове мляко, а също и да имат намалена концентрация на витамин D в сравнение с децата, които пият краве мляко, изследователите са открили. Резултатите от последното изследване са публикувани в списание CMAJ. Отказ от краве мляко понижава нивото на витамин D в deteyV наскоро значително увеличава популярността на нетрадиционни видове мляко, например, ориз, бадеми, соя или коза, поради техните желани характеристики по отношение на алергии и лактоза толерантност. Въпреки това, експерти от болница Свети Михаил в Торонто са установили, че консумацията на нетрадиционни видове мляко се дължи на намаляването на нивото на витамин D при деца. Според Националния институт по здравеопазване, витамин D поддържа здравината на костите, като помага за усвояване на калция от храната и хранителни добавки. Хората, които имат недостиг на витамин D, може в бъдеще да имат т.нар омекване на костите при децата и остеомалация при възрастни. В най-новата изследването са участвали 2831 деца на възраст от една до шест години, които консумират краве мляко или други млека. 85 % участници пият краве мляко, 12 % пи други видове мляко и 3 % не използва мляко изобщо. В резултат на това беше установено, че децата, които не пият краве мляко, са два пъти по-вероятно да имат концентрацията на 25-хидроксивитамин D под 50 ммол / л в сравнение с децата, които ядат редовно краве мляко. "Не е тайна, че млечните продукти от краве трябва да съдържа 40 IU витамин D на 100 мл, като по този начин те са основен хранителен източник на витамина за деца," - каза д-р Джонатан Макгуайър (Johnaton Macguaira), водещ автор на произведението. Известно е, че Група D витамини инхибират растежа на раковите клетки, са отговорни за нормалния растеж и развитие на костите, предотвратяване на развитието на остеопороза, рахит и артрит, намаляване на риска от атеросклероза и диабет. Тези заболявания могат да бъдат под остър недостиг на витамин D, и замъглено зрение се случи в лек дефицит, се появява загуба на тегло и апетит, безсъние. Най-добрите природни източници на витамин D се считат за мазна риба, говежди черен дроб, соя, зърнени храни, яйца, маргарин, гъби, портокалов сок. В същото време хората, които са изложени редовно на слънчева светлина, не се нуждае от допълнителни източници на витамин D като слънчева светлина осигурява синтеза на този витамин в кожата.

Прочетете повече:   Планиране на бременност: лунния календар на зачеването

Изберете вашия език

украинскианглийски немски испански френски италиански португалски турски арабски шведски унгарски български естонски Китайски (опростен) виетнамски румънски Thai словенски словашки сръбски малайски норвежки латвийски литовски корейски японски индонезийски хинди иврит фински гръцки холандски чешки датски хърватски Китайски (традиционен) филипински урду Azeybardzhansky арменски белоруски бенгалски грузински казахски каталонски Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij телугу Uzbetsky


Добавяне на коментар

Вашият е-мейл няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *