Чийзкейк с кайсии

Чийзкейк с кайсии

Аз съм абсолютно убеден, че се придържат към принципите на здравословното хранене, не се лишавате от вкусни. Например, аз наистина харесвам сладкиши и не мога да живея без него. Въпреки това, да се прилагат някои трикове, които ще извличат дори от едно парче от тортата полза.

В основата на днешната рецепта - овесени ядки и брашно, както и извара. Много вкусна и здравословна.

съставки

(12 партиди)

- 4-5 бр. твърди кайсии
- 1 чаена лъжичка масло
- 1 ч.л. кафява захар
- 2 яйца
- 1 супена лъжица мед
- 1 супена лъжица ниско съдържание на мазнини заквасена сметана
- 1/2 чл. пшенично брашно
- 1/2 чл. овесено брашно
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1/2 чаена лъжичка сода
- сто двадесет и пет гр извара
- 1-2 супени лъжици мляко (по желание)

рецепта

1. Кайсии Измийте, отстранете семената и нарязани на филийки.

2. тиган Загрейте олиото със захарта, докато започне да се образува карамел.

3. Добави кайсиеви резени и разбъркване къкри докато омекне (около 3 мин.). Сложете кайсиите в чиния и оставете да се охлади.

4. Разбийте яйцата с мед и сметана. Пресейте брашното в яйчената смес със сода и канела. Разбърква се до гладко тесто.

5. Добавете сиренето и разбъркайте добре отново. Ако тестото е прекалено твърда, добавете няколко супени лъжици мляко. Консистенцията на готовия тестото трябва да е дебел и да падне бучки с лъжица. Добави към парчетата тесто от кайсии и разбъркайте добре.

6. Форма подготви пергамент промяна в нея тестото и се пече в предварително загрята на 180 ° С в пещ в продължение на около един час. Желание да се провери с клечка за зъби или мач. Плъзнете я в средата на тортата, той трябва да бъде суха, без бучки от тесто върху него.

Още по темата:   Месо Диетични бургери (говеждо месо)

7. Готов Pie образна хладно за около 5 минути. След смяна на борда, нарязани на квадратчета и сервирайте. Яжте и топло и студено.

калоричност

съставки номер B / F / V ккал
кайсия 5 бр (250 гр) 04.01.28 120
масло 1 час. L. (5 g) 0/4/0 36
кафява захар 1 ч.л. (4 д) 0/0/3 11
яйце 2 части (100) 12/10/2 155
мед 1 супена лъжица (30 g) 0/0/25 90
крем (15%) 1 супена лъжица (20 g) 1/3/1 36
брашно 1/2 чл. (65 гр) 09.01.45 212
овесена каша 1/2 чл. (65 гр) 08.05.45 257
канела 1/2 чаена лъжичка (1 g) 0/0/1 3
сода 1/2 чаена лъжичка (3 г) 0/0/0
извара (5%) 125грама 18/6/5 144
мляко 2 супени лъжици (30 мл) 1/1/2 18
Общо (12 порции) 1082 ккал
1 порция 90 ккал
100 гр 155 ккал

Тази рецепта е от категорията

Ястия от извара, сладкиши, диетични десерти, овесена каша


Изберете вашия език

украинскианглийски немски испански френски италиански португалски турски арабски шведски унгарски български естонски Китайски (опростен) виетнамски румънски Thai словенски словашки сръбски малайски норвежки латвийски литовски корейски японски индонезийски хинди иврит фински гръцки холандски чешки датски хърватски Китайски (традиционен) филипински урду Azeybardzhansky арменски белоруски бенгалски грузински казахски каталонски Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij телугу Uzbetsky

Добавяне на коментар

Вашият е-мейл няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *