Лекарите са казали за влиянието на храната върху тялото

Лекарите са казали за влиянието на храната върху тялото

консултация   Мнозина са склонни да отслабнете през последния месец или няколко седмици и в същото време се страхуват да навреди на тяхното здраве. И тези страхове са напълно оправдани. Има много случаи, когато на гладно или твърда храна, предизвикана анорексия - популярен и доста често срещано заболяване сред жените и момичетата. Жени с наднормено тегло отдавна са изтощителни, понижаване на самочувствието им, давайки живот неудобството и комплекси. Това стимулира pyshnotelye красоти "работа" по тялото му, докато не бъде напълно изтощена. По-щадящ режим на хранене предвижда протеинова диета.   правилното хранене   Диета, както и медал има 2 страни: тя може да има положителни резултати, без странични ефекти, ако го използвате за почистване на тялото, но злоупотреба може да доведе до катастрофални последици и дори смърт. Така, че е ясно, че диета ефекти върху човешкото тяло е уникално, защото всичко зависи от човека и неговата цел. За да се чувствате пълни с енергия и сила, е необходимо всеки ден да се яде определено количество белтъчини, въглехидрати, мазнини, минерали и витамини. Твърди диети изключват от диетата на всички вещества, които причиняват на организма е изложен на голяма опасност. Ако се опитвате да отслабнете, тогава се изчислява количеството материали, така че да се подобри обмяната на веществата, почистване на червата и не вреди на панкреаса, на централната нервна система, стомаха, червата и други жизненоважни органи. Изчислете вашата диета, така че в деня, в който яде 1400-1500 калории.:

  • Протеините (15 %) - 210 ккал, т.е. 52,5 грама на протеин;
  • Мазнини (30 %) - 420 ккал, т.е. 46,6 грама мазнини;
  • Въглехидрати (55 %) - 770 ккал, т.е. 205,3 грама въглехидрати.

  Вреден ефект диета  

  • Твърде много страда имунната система.
  • Налице е желязодефицитна анемия.
  • Понякога има алергия към продукта, който е в основата на вашата диета.
  • Нарушена обмяна на веществата.
  • Има проблеми с храносмилането.
  • По-малко вероятно да забременеят.
  • възниква безплодие.
  • Има уролитиаза.
  • Налице е постоянен слабост на тялото.
  • Показват запек.
Още по темата:   Тайните на готвене скраб с кафе

  Положителни аспекти на различни диети   положителен резултат е възможно само ако лицето не злоупотребявайте диети, ако се придържате към здравословен хранителен режим и се ограничава само до вредна храна. С това можете да:

  • Значително намаляване на теглото.
  • Възстанови нормалната чревна функция.
  • Почистете червата на токсини.
  • Възстановяване на метаболизма.
  • Отърви се от запек.
  • Тренирайте тялото си, да се хранят по-малки количества храна.
  • За да се повиши самочувствието им.

  Не забравяйте, че всяка диета се разпространява в продължение на определен период от време, така че не го пазят себе си. Да се ​​повтаря всяка диета е желателно не повече от интервал от 2 месеца.

Изберете вашия език

украинскианглийски немски испански френски италиански португалски турски арабски шведски унгарски български естонски Китайски (опростен) виетнамски румънски Thai словенски словашки сръбски малайски норвежки латвийски литовски корейски японски индонезийски хинди иврит фински гръцки холандски чешки датски хърватски Китайски (традиционен) филипински урду Azeybardzhansky арменски белоруски бенгалски грузински казахски каталонски Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij телугу Uzbetsky


Добавяне на коментар

Вашият е-мейл няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани *