আপেল এর উপকারী বৈশিষ্ট্য প্রায় 3 সামান্য পরিচিত ঘটনা

আপেল এর উপকারী বৈশিষ্ট্য প্রায় 3 সামান্য পরিচিত ঘটনা

আপেল এর উপকারী বৈশিষ্ট্য একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপেল এবং সব স্বাভাবিক ফল, কিন্তু যে কেন তারা প্রায়ই underestimated করা হয়। এদিকে, পৃথক contraindications অনুপস্থিতিতে আপেল খরচ একটি দৈনিক অভ্যাস হওয়া উচিত, বিশেষজ্ঞরা বলে। আপনি কি নিশ্চিতরূপে আপেল সম্পর্কে সব জানতে হয়? এই প্রশ্নের একটি পথ্যব্যবস্থাবিদ্যাবিৎ Oksana Skitalinskaya দ্বারা দেওয়া হয়। তিনি যা অনেক পরিচিত হয় আপেল অত্যন্ত দরকারী গুণাবলী, তিন তথ্য ভাগ করা হয়েছে। বিশেষ করে, তিনি বলেন ডাক্তার, আপেল ব্যবহার ঘুমিয়ে পতনশীল সঙ্গে সমস্যা সমাধানের জন্য সাহায্য করে এবং ঘুম মান উন্নত করে। সত্য যে আপেল পণ্য যে প্রাকৃতিক melatonin ধারণ বা শরীরের melatonin উৎপাদনের উদ্দীপিত একটি গ্রুপ আছে। Melatonin প্রায়ই "ঘুম হরমোন" বলা হয়, কিন্তু এই পদার্থ কারণে শুধুমাত্র ভাল ঘুমাতে পারবে। Melatonin একটি আয়ুষ্কর প্রভাব রয়েছে, শরীরের ইমিউন প্রতিরক্ষা শক্তিশালী এবং ক্যান্সার বিরুদ্ধে রক্ষা করে, ইস্চেমিক স্ট্রোকের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। আপেল এছাড়াও একটি কার্যকর antidepressant হিসাবে ব্যক্তির উপর কাজ করতে পারে। phytonutrients আপেল মধ্যে একটা এনজাইম যে বিভাজন এবং নিউরোট্র্রান্সমিটার সেরোটোনিন এবং ডোপামিন দ্রুত নিষ্কাশন প্রচার করে অত্যধিক কার্যকলাপ দমন সম্পত্তির অন্তর্ভুক্ত করেছেন। এটা শরীরের তাদের অভাব ব্লুজ, নিরানন্দ এবং বাস্তবতার বিষণ্ণতা উপলব্ধি বিকাশ ঘটায় হয়। আপেল রাষ্ট্র মত "আচরণ"। "প্রতিদিন একটি আপেল - এবং একটি ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ প্রয়োজন না?" - এই শিরোনামে একটি নিবন্ধ যা বিজ্ঞানীদের স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য খাওয়া আপেল সুপারিশ প্রকাশিত অনকোলজি জার্নালের কাহিনী। সমীক্ষায় দেখা গেছে মহিলারা দিনে কম এক আপেল খাওয়া সাথে তুলনা, যারা একটি আপেল বেশি সময় দৈনিক ভিত্তিতে খেয়ে ফেলতাম, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 24 % ছিল কম। এছাড়াও বিজ্ঞানীরা আপেল নিয়মিত ব্যবহার এবং ওভারিয়ান ক্যান্সার, স্বরযন্ত্রের কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে, এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার মধ্যে একটি পারস্পরিক সম্পর্ক ছিল। নিউট্রিশানিস্ট অনুযায়ী ছুলা সঙ্গে আপেল খেতে গুরুত্বপূর্ণ। ফলের খোসা বাইরের হানাদারদের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা প্রথম লাইন, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের এবং phytonutrients উচ্চতর বিষয়বস্তু আছে। উপরন্তু, আপেল ছুলা বিজ্ঞানীরা একটি পদার্থ যে maspin জিন যে স্তন টিউমার চেহারা থেকে শরীর রক্ষা সক্রিয় আবিষ্কৃত হয়েছে। লক্ষনীয় Skitalinskaya হিসাবে, স্তন ক্যান্সার, ক্ষেত্রে "ক্যান্সার কোষ, এই জিন বন্ধ পরিণত হয়, এবং আপেল ছুলা উপাদান আবার সক্রিয় করতে পারবেন।"

আরো পড়ুন:   Greer Childers Abdonda "সাদৃশ্য অফ সিক্রেটস" - ওজন কমানোর জন্য 7 মিনিটের

আপনার ভাষা চয়ন করুন

ইউক্রেনীয়ইংরেজি জার্মান স্পেনীয় ফরাসি ইতালীয় পর্তুগীজ তুর্কী আরবি সুইডিশ হাঙ্গেরীয় বুলগেরীয় এস্তোনীয় চীনা (সরলীকৃত) ভিয়েতনামী রোমানিয়ন থাই স্লোভেনীয় স্লোভাক সার্বীয় মালে নরওয়েজিয়ান লাত্ভীয় লিথুয়েনীয কোরিয়ান জাপানি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় হিন্দি হিব্রু ফিনিশ গ্রিক ডাচ চেক ডেনমার্কের ক্রোয়েশীয় চীনা (ঐতিহ্যবাহী) ফিলিপাইনের উর্দু Azeybardzhansky আর্মেনিয় Belorussian বাঙালি জর্জিয়ান কাজাখ কাতালান Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij তেলুগু Uzbetsky


একটি মন্তব্য জুড়ুন

আপনার ই-মেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত হয় *