5 আজ যে পাচক সমস্যার সঙ্গে সাহায্য

5 আজ যে পাচক সমস্যার সঙ্গে সাহায্য

আজ   Overeating বা খাবার, অস্বাস্থ্যকর খাবার, মানসিক চাপ কুঁদন - এই সব পাচনতন্ত্র ভারসাম্য বিঘ্নিত করে না। ফলস্বরূপ, সেখানে কাজে পরিবর্তন, সেখানে অনাক্রম্যতা হ্রাস হয়, কম পুষ্টি শোষিত হয়, এবং ব্যক্তি ধ্রুবক অসুস্থতা সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য শুরু হয়। পাচনতন্ত্র উন্নত করার, এটা জীবনধারা মনোযোগ দিতে, সেইসাথে খাদ্যের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করুন femme.today অনুযায়ী করা প্রয়োজন। ভালো সমর্থন ঘাস দ্বারা প্রদান করা হয়, বিশেষজ্ঞরা বলে। তারা ভিটামিন একটি অতিরিক্ত উৎস হিসেবে কাজ করবে এবং বদহজম সঙ্গে আপনাকে সাহায্য করবে।    ফুল   সাধারণত আমরা আগাছা যেমন dandelions বোঝা, কিন্তু আসলে, এই উদ্ভিদ ভিটামিন এ, বি, ঙ এবং গ, সেইসাথে অনেক খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ। এই উদ্ভিদ বিভিন্ন জাতের হয়। পানীয় রাইজোম ফুল থেকে প্রস্তুত পরিপাক গ্রন্থি উদ্দীপকের, ক্ষুধা উন্নতি করে, লিভার হিলস।    চিয়া বীজ   তারা ফাইবার ও অত্যাবশ্যক ফ্যাটি অ্যাসিড বিষয়বস্তু কারণে, স্বাস্থ্য এবং হজম জন্য বেনিফিট একটি নম্বর আছে। উপরন্তু তারা একটি উচ্চারিত বিরোধী প্রদাহী বৈশিষ্ট্য আছে। যেহেতু চিয়া ফাইবার একটি উচ্চ শতাংশ ধারণ করে, তখন যারা কোষ্ঠকাঠিন্য ভোগা সাহায্য করতে পারেন। এটি করার জন্য, কেবল প্রস্তুতি খাবার, ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল বা দই বীজ যোগ করুন।   জিরা   আরেকটি সুগন্ধি মসলা যে হজম জন্য সাহায্য করতে পারে - জিরা হয়। এটা একটা মসলাযুক্ত গন্ধ আছে, তাই এটি সূপ, প্রধান কোর্স এবং এমনকি চা একটি টক যেমন উপযুক্ত। পাচনতন্ত্র উপর উপকারী প্রভাব ছাড়াও, এটি ইমিউন সিস্টেম উন্নত অনিদ্রা, হাঁপানি, কাশি, রক্তাল্পতা, এবং ব্রংকাইটিস সঙ্গে সাহায্য করে।   আর্টিচোক   এই ঔষধি ক্রমবর্ধমান রেসিপি পাওয়া গেছে। এর ব্যবহারের যকৃত পিত্ত উত্তেজক, চর্বি যে খাদ্য থেকে আসে প্রস্তুত অম্লতা সাহায্য করে হজম যত্ন নেয়। আর্টিচোক তন্দুর মধ্যে বেকড, স্যালাডে, সূপ যোগ করা রান্না। উদ্ভিদ অনেক খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম পাওয়া যায়।    মেলিসা   মেলিসা, এছাড়াও লেবুর টাকশাল নামে যেমন পেট ফাঁপা বা bloating মত উপসর্গ উপশম করতে পারেন। উপরন্তু, এটি একটি ঘুমের ঔষধ যে স্নায়ুতন্ত্রের শান্ত করতে ব্যবহার করা হয়। কারণ উদ্ভিদ হজমে সমস্যা জন্য সুপারিশ করা হয় বর্ধিত চাপ মাত্রা সাথে সংযুক্ত করা হয় যে।

আরো পড়ুন:   আদর্শ ব্যক্তিত্ব 7 মিনিটের একটি দিন প্রয়োজন

আপনার ভাষা চয়ন করুন

ইউক্রেনীয়ইংরেজি জার্মান স্পেনীয় ফরাসি ইতালীয় পর্তুগীজ তুর্কী আরবি সুইডিশ হাঙ্গেরীয় বুলগেরীয় এস্তোনীয় চীনা (সরলীকৃত) ভিয়েতনামী রোমানিয়ন থাই স্লোভেনীয় স্লোভাক সার্বীয় মালে নরওয়েজিয়ান লাত্ভীয় লিথুয়েনীয কোরিয়ান জাপানি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় হিন্দি হিব্রু ফিনিশ গ্রিক ডাচ চেক ডেনমার্কের ক্রোয়েশীয় চীনা (ঐতিহ্যবাহী) ফিলিপাইনের উর্দু Azeybardzhansky আর্মেনিয় Belorussian বাঙালি জর্জিয়ান কাজাখ কাতালান Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij তেলুগু Uzbetsky


একটি মন্তব্য জুড়ুন

আপনার ই-মেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত হয় *