বাচ্চাদের খাদ্যের: আপনার সন্তানের লবণ প্রয়োজন?

বাচ্চাদের খাদ্যের: আপনার সন্তানের লবণ প্রয়োজন?



শিশু স্বাস্থ্যের

বাচ্চাদের খাদ্যের: আপনার সন্তানের লবণ প্রয়োজন?

04/25/2014 ছাপা ই-মেইল
শিশুর, বাচ্চাদের খাদ্য, লবণকিডস বছরে কিছু লবণ জুড়বেন না। যদিও লবণ এবং মশলা মানুষের খাদ্যের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কখন এবং কিভাবে খাদ্য শিশুর মশলা পরিচয় করিয়ে দিতে? এর তদন্ত করা যাক।
 
লবণ প্রাপ্তবয়স্ক ছাড়া খাদ্য সুস্বাদু না বলে মনে হয়, কারণ আমরা লবণ জন্য ব্যবহৃত হয় এবং কি কোন ধারণা unsalted খাদ্য স্বাদ রয়েছে। আমরা শুধু ভুলে গেছি। যাইহোক, শিশুদের একটি পরিষ্কার মুখ স্বাদে বোঝা, তাই তারা লবণ স্বাদ "স্কোর" করার প্রয়োজন হবে না।
 
ছাগলছানা, আমার মায়ের দুধ এবং প্রথম টোপের সঙ্গে এটি জন্য প্রয়োজনীয় লবণ পরিমাণ পায়। শিশুর খাদ্য মাংস, সবজি, দুগ্ধজাত প্রদর্শিত, এবং তারা লবণ ধারণ করে। অতএব, ছাড়াও এটি যোগ করতে প্রয়োজন হয় না।
 

কত লবণ

 
ক্লোরিন ও সোডিয়াম, যা ছাড়া আমাদের স্বাস্থ্য অবনতি - লবণ সঙ্গে আমরা দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান পেতে। সেখানে হৃদরোগের, অত্যধিক স্নায়বিক স্থাবিত্ত করা যেতে পারে। অতিরিক্ত লবণ হৃদয় ও বিপাক ব্যাহত বাড়ে। এবং এটা ক্ষুধা উন্নত যথেষ্ট, হজম উন্নত।
 
একটি শিশু কত লবণ প্রয়োজন? আমরা ইতিমধ্যে নির্ধারণ করেছি যে কিডনি উপর বাড়তি বোঝা আপ বছরে হওয়া উচিত নয়। প্রতিদিন এক বছর বয়সী শিশুর, লবণ 0.3 গ্রাম। দৈনন্দিন প্রয়োজন বৃদ্ধি, এবং তারপর, শিশুর লবণ 0.5 গ্রাম প্রয়োজন। এখন, খাদ্য একটু কিছু লবণ যোগ হতে পারে।
 

iodinated লবণ

 
ধারণা করা হয় যে আয়োডিন আমরা সবসময় ছোট, তাই এটি সাধারণ না এবং আয়োডিনযুক্ত লবণ ব্যবহার করতে যৌক্তিক। শিশু বিশেষজ্ঞ যে এই সত্য। যাইহোক, আয়োডিনযুক্ত লবণ সুবিধাগুলো হতে হবে, যদি পটাসিয়াম iodate অন্তর্ভুক্ত এবং iodide না, তাই আগে আপনি কিনতে, লেবেল পড়ুন।
 
আয়োডিনযুক্ত লবণ খাদ্য ও তার আস্বাদ মানের উপর কোনো প্রভাব নেই, শিশুর এটা বিপরীত না হয়।
 
শিশুর জন্য মসলা
 
মসলা, অবশ্যই দরকারী, কারণ তারা ভিটামিন ও মিনারেলস হজম ইতিবাচক প্রভাব প্রয়োগকারী বিভিন্ন ধারণ করে। যাইহোক, এটা একটি পূর্ণবয়স্ক এবং সন্তানের জন্য ঠিক আছে, তারা ক্ষতিকারক হতে পারে কারণ তারা শক্তিশালী irritants হয়।
 
সন্তানের খাদ্য, আপনি কম পরিমাণে নির্দিষ্ট মশলা প্রবেশ করাতে পারেন: পার্সলে, শুলফা, উপসাগর ছেড়ে - শিশু 9 মাস থেকে বয়সী, পেঁয়াজ, রসুন, তাপ-চিকিত্সা - প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় 8 মাস 3 বছর বয়সী থেকে তাজা পেঁয়াজ, রসুন ও মসলাযুক্ত আজ যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয় (পুদিনা, দারুচিনি, ভ্যানিলা)। স্বাভাবিকভাবেই, সর্বনিম্ন পরিমাণে সব মশলা থালা স্বাদ জোর।
 
রেডি টক কারণ মুছে ফেলা হবে একটি গন্ধ enhancer - তাদের গঠনে সবসময় উপস্থিত MSG হয়। শিশু ভিনেগার ও ঝাল সাইট্রিক এসিড খাদ্য হতে পারে না।
উত্স: lady-pro.ru

আপনার ভাষা চয়ন করুন

ইউক্রেনীয়ইংরেজি জার্মান স্পেনীয় ফরাসি ইতালীয় পর্তুগীজ তুর্কী আরবি সুইডিশ হাঙ্গেরীয় বুলগেরীয় এস্তোনীয় চীনা (সরলীকৃত) ভিয়েতনামী রোমানিয়ন থাই স্লোভেনীয় স্লোভাক সার্বীয় মালে নরওয়েজিয়ান লাত্ভীয় লিথুয়েনীয কোরিয়ান জাপানি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় হিন্দি হিব্রু ফিনিশ গ্রিক ডাচ চেক ডেনমার্কের ক্রোয়েশীয় চীনা (ঐতিহ্যবাহী) ফিলিপাইনের উর্দু Azeybardzhansky আর্মেনিয় Belorussian বাঙালি জর্জিয়ান কাজাখ কাতালান Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij তেলুগু Uzbetsky


Read more:   Gynecomastia - তের থেকে ঊনিশ বছর হরমোন একটি খেলা

একটি মন্তব্য জুড়ুন

আপনার ই-মেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত হয় *