সাদাসিধা দই দিয়ে স্ট্রবেরি-কলা শেক

সাদাসিধা দই দিয়ে স্ট্রবেরি-কলা শেক

রাস্তায় ইতিমধ্যে যথেষ্ট উষ্ণ, এবং আপনি নিজেকে ঘাড়ে আচরণ করতে পারেন! তাই সুস্বাদু, সুগন্ধি, তাজা!

ঘাড় - ককটেল বিভিন্ন উপাদানগুলো থেকে মিশ্র হয়। তাদের অবিশ্বাস্যভাবে সহজ এবং মজা রান্না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সার্ভিকাল দুগ্ধজাত, ফল, berries এবং বরফ যোগে দিয়ে তৈরি। কখনও কখনও ঘাড়-ভিত্তিক আইসক্রীম হয়।

প্রাকৃতিক লস্সি ব্যবহার করতে ভাল। দই - আমি একটি বিশেষ ডিভাইস ব্যবহার করে দই নিজেই ভুলবেন না। এটা সুস্বাদু গৃহ্য দই, কোন চিনি, সংরক্ষক এবং অন্যান্য বাজে, যা দই কারখানা ঠাসা হয় সক্রিয় আউট।

যেমন একটি ডিভাইস কুক দই খুবই সহজ। এটা তোলে কক্ষ তাপমাত্রায় দুধ গরম, স্টার্টার যোগ বাধ্যতামূলক (আপনি কোন, additives, আলোড়ন সঙ্গে, সুপারমার্কেট বা ফার্মেসী, বা প্রাকৃতিক লস্সি (গ্রিক এক বয়াম) এ কিনতে পারেন বয়াম, দই রাখা মধ্যে ঢালা, উপর ইউনিট ফিরিয়ে নিন এবং 8-12 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন।

আপনি এই ধরনের একটি ডিভাইস না থাকে তাহলে, অথবা আপনি এটি কিনতে, সুপারমার্কেট মধ্যে কিনতে একমাত্র প্রাকৃতিক প্লেইন দই পরিকল্পনা না, আপনি এখনও নাম জানতে পারেন - গ্রিক।

উপাদানগুলো

(2 servings):

- 1.5 কলা
- 300g হিমায়িত স্ট্রবেরি (আমি হিমায়িত স্ট্রবেরি আঁচলা নেওয়া)
- 500g প্রাকৃতিক লস্সি *
- পুদিনা পাতা, প্রসাধন জন্য স্থল কাজুবাদাম

* দুধ বা দই দধি স্থানে নিয়ে যাওয়া যাবে না। দুগ্ধজাত পণ্য আপনি ব্যবহার করবে কি ধরনের ঘাড় ভবিষ্যত দৃঢ়তা উপর নির্ভর করে।

প্রণালী

কলা ছুলা এবং টুকরা করে কেটে নিন। একটি ফ্ল্যাট ধারক মধ্যে ভাঁজ এবং কমপক্ষে 2 ঘন্টার জন্য হিমায়ক মধ্যে রাখুন।

একটি মিশ্রণকারী মধ্যে হিমায়িত কলা রাখুন, হিমায়িত স্ট্রবেরি যোগ করতে পারেন এবং দই ঢালা।

মসৃণ ককটেল পর্যন্ত একটি মিশ্রণকারী কাটো। যদি প্রয়োজন হয় তাহলে, আরো দই বা দুধ যোগ করুন। শেখ দৃঢ়তা বেশ পুরু হওয়া উচিত।

লম্বা চশমা, পুদিনা পাতা, মাটি কাজুবাদাম সঙ্গে আভরণ মধ্যে ঢালা। অবিলম্বে পরিবেশন।

Read more:   স্লিমিং জন্য লাল বাঁধাকপি এর সালাদ

উপভোগ ক্ষুধা!

দ্রষ্টব্য স্ট্রবেরি ঋতু তাজা বেরি ব্যবহার করুন। গরমে, বরফ কিউব ঘাড় যোগ করুন। উদাহরণস্বরূপ, রাস্পবেরি এবং ব্লুবেরি সাথে - অনুরোধে berries এবং অপরের সাথে একটি ফেটানো প্রস্তুত।

তাপন মূল্য

উপাদানগুলো সংখ্যা বি / এফ / ভী কিলোক্যালরি
কলা 1.5 পিসি। (180 ছ) 1.5 / 0 / 41.5 160
হিমায়িত স্ট্রবেরি 300 গ্রাম 1.2 / 0.3 / 27.3 105
প্রাকৃতিক লস্সি 500 গ্রাম 17,5 / 16,5 / 23,5 305
মোট (2 servings) 570 কিলোক্যালরি
1 ভজনা 285 কিলোক্যালরি
100 GR 57 কিলোক্যালরি

এই রেসিপি বিভাগ থেকে

কলা, সার্ভিকাল এবং Smoothies


আপনার ভাষা চয়ন করুন

ইউক্রেনীয়ইংরেজি জার্মান স্পেনীয় ফরাসি ইতালীয় পর্তুগীজ তুর্কী আরবি সুইডিশ হাঙ্গেরীয় বুলগেরীয় এস্তোনীয় চীনা (সরলীকৃত) ভিয়েতনামী রোমানিয়ন থাই স্লোভেনীয় স্লোভাক সার্বীয় মালে নরওয়েজিয়ান লাত্ভীয় লিথুয়েনীয কোরিয়ান জাপানি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় হিন্দি হিব্রু ফিনিশ গ্রিক ডাচ চেক ডেনমার্কের ক্রোয়েশীয় চীনা (ঐতিহ্যবাহী) ফিলিপাইনের উর্দু Azeybardzhansky আর্মেনিয় Belorussian বাঙালি জর্জিয়ান কাজাখ কাতালান Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij তেলুগু Uzbetsky


একটি মন্তব্য জুড়ুন

আপনার ই-মেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত হয় *