আপনার সন্তানের সহায়ক জাউ দেয়?

আপনার সন্তানের সহায়ক জাউ দেয়?

জইচূর্ণ

 

জইচূর্ণ ভালো লেগেছে, সব না অনেক মানুষ এটা প্রয়োজনীয় হিসাবে ব্যবহার ইউটিলিটি সচেতন। শিশু জইচূর্ণ পছন্দ করি না। কিন্তু তা সত্ত্বেও, সন্তানের এই জগাখিচুড়ি অভ্যস্ত হতে উচিৎ নয় কারণ এটি ভিটামিন, খনিজ এবং পুষ্টি বিভিন্ন একটি সমৃদ্ধ উৎস।

 

দরকারী বৈশিষ্ট্য

 

গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে আসেন যে যারা শৈশব সঙ্গে জইচূর্ণ খাওয়া, পরবর্তী বছরে সম্ভাবনা কম হাঁপানি থেকে একজনের এবং পাচনতন্ত্র সঙ্গে সমস্যার সংঘটন এড়ানো।

 

ওটমিল যেমন শর্করা, চর্বি ও প্রোটিন এবং অনুপাত যে সন্তানের শরীরের প্রয়োজনীয়তা মেলে সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ধারণ করে। রচনা এছাড়াও জইচূর্ণ অপরিহার্য তেলরং, আঠা, ভিটামিন বি, ভিটামিন কে, ক্যারোটিন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, লোহা, ক্রোমিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফ্লোরিন, আয়োডিন, এবং অনেক অন্যান্য দরকারী পদার্থ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এটা পরিনত হয় যে জইচূর্ণ 100 গ্রামে সম্পূর্ণরূপে ভিটামিন B1 এবং ভিটামিন B2 অর্ধেক মান দৈনন্দিন প্রয়োজন প্রদান। ওটমিল লিভার উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে।

 

ওটমিল ভিটামিন এইচ, যা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া সাথে জড়িত আছেন ধারণ করে। এটা তোলে রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা, এছাড়াও ফাইবার সমৃদ্ধ স্থির রাখে এবং অন্ত্র থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে, এবং শ্লেষ্মা, যা রান্নার সময় গঠিত হয়, আবৃত এবং পেট ও নেতিবাচক প্রভাব থেকে অন্ত্র রক্ষা করে।

 

ওটমিল ব্রেকফাস্ট জন্য প্রস্তুতি উত্তম

 

ওটমিল - সন্তানের শরীরের উপর উপকারী প্রভাব আছে যে একটি মহান হাতিয়ার। আপনি জইচূর্ণ ব্রেকফাস্ট সন্তানের দিতে তাহলে সে সারাদিন শক্তির একটি চমৎকার বুস্ট পেয়েছি। তার পাচনতন্ত্র দিন, যা, ঘুরে, একটি ভাল হজমসাধ্যতা এবং অন্যান্য খাদ্য যে শিশু দিনের বেলা স্কুলে বা বাড়িতে খায় প্রদান করবে সময় জরিমানা কাজ করবে এছাড়া। যাইহোক, এটা মনে যে জইচূর্ণ মূল্য - যথেষ্ট ভারী পণ্য হজম করতে এবং কেন সকাল বা বিকালে শিশুর দিতে প্রয়োজনীয়, কিন্তু সন্ধ্যায় না করে।

আরো পড়ুন:   কিভাবে গর্ভাবস্থা জন্য প্রস্তুতি

 

জাউ রান্না করা কি

 

ওটমিল একটি খাদ্যশস্য যেমন, সেইসাথে থাক থেকে রান্না করা যেতে পারে। শিশুদের জন্য, অবশ্যই, থাক শ্রেষ্ঠ, যেমন একটি জগাখিচুড়ি যেমন কোমল সক্রিয়। রেডিমেড জাউ দুধ সঙ্গে, এবং বাদাম, শুকনো ফল, কলা, আপেল বা বেরি যোগ ভজনা আগে পূরণ করা যেতে পারে। এই সমস্ত শুধুমাত্র জাউ স্বাদ সমৃদ্ধ করা হবে না, কিন্তু পুষ্টি, ভিটামিন ও মিনারেলস যোগ করুন।

আপনার ভাষা চয়ন করুন

ইউক্রেনীয়ইংরেজি জার্মান স্পেনীয় ফরাসি ইতালীয় পর্তুগীজ তুর্কী আরবি সুইডিশ হাঙ্গেরীয় বুলগেরীয় এস্তোনীয় চীনা (সরলীকৃত) ভিয়েতনামী রোমানিয়ন থাই স্লোভেনীয় স্লোভাক সার্বীয় মালে নরওয়েজিয়ান লাত্ভীয় লিথুয়েনীয কোরিয়ান জাপানি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় হিন্দি হিব্রু ফিনিশ গ্রিক ডাচ চেক ডেনমার্কের ক্রোয়েশীয় চীনা (ঐতিহ্যবাহী) ফিলিপাইনের উর্দু Azeybardzhansky আর্মেনিয় Belorussian বাঙালি জর্জিয়ান কাজাখ কাতালান Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij তেলুগু Uzbetsky


একটি মন্তব্য জুড়ুন

আপনার ই-মেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত হয় *