জন্মপূর্ব ম্যাসেজ - আপনি জানা প্রয়োজন?

জন্মপূর্ব ম্যাসেজ - আপনি জানা প্রয়োজন?


গর্ভাবস্থা

জন্মপূর্ব ম্যাসেজ - আপনি জানা প্রয়োজন?

05/31/2014 ছাপা ই-মেইল
ম্যাসেজচিকিত্সাগত ম্যাসেজ সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে, মানসিক চাপ কমাতে এবং পেশী টান উপশম শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। গর্ভাবস্থায় ম্যাসেজ প্রায়ই গর্ভাবস্থায় নিরাপত্তা এবং ম্যাসেজ উদ্দেশ্য সংক্রান্ত চিকিত্সক সম্প্রদায়ের থেকে মিশ্র প্রতিক্রিয়া পাওয়া গেছে। আধুনিক গবেষণায় দেখা গেছে, জন্মপূর্ব ম্যাসেজ নারীদের জন্য গর্ভকালীন সেবা মধ্যে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে সাবধানে বিবেচনা করা উচিত।   জন্মপূর্ব ম্যাসেজ   যদিও অধিকাংশ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান ম্যাসেজ শেখান, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ম্যাসেজ শেখানো, এটি একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্ট যারা জন্মপূর্ব ম্যাসেজ মধ্যে প্রত্যয়িত হয় এটি উত্তম। গবেষণা প্রমাণ করে যে গর্ভাবস্থায় পরিচালিত ম্যাসেজ,, উদ্বেগ কমাতে পারে বিষণ্নতা উপসর্গ হ্রাস, এটা পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা relieves এবং শ্রম ও নবজাতকের স্বাস্থ্য উন্নত করে। ম্যাসেজ পদ্ধতি, যার মধ্যে একটি সুইডিশ ম্যাসেজ বলা হয় বিভিন্ন বিভিন্ন প্রয়োজন সন্তুষ্ট - এটা পেশী টান এবং রক্তসংবহন উন্নতি এবং ভদ্র চাপ মাধ্যমে লসিকানালী সিস্টেম শরীরের বিভিন্ন পেশী গ্রুপ প্রয়োগ হ্রাস লক্ষ্য করা হয়। সুইডিশ ম্যাসেজ গর্ভাবস্থায় সুপারিশ জন্মপূর্ব ম্যাসেজ পদ্ধতি এটা সাধারণ গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তন দ্বারা সৃষ্ট কংকাল এবং রক্তনালী পরিবর্তনের সঙ্গে যুক্ত বহু সমস্যা প্রভাবিত কারণ নেই। গত দশ বছরে স্টাডিজ হরমোনাল প্রবিধান দেখা গেছে শিথিলকরণ এবং চাপ সঙ্গে যুক্ত হরমোনের মাত্রা ম্যাসেজ প্রভাব মেজাজ এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম উন্নতি নিয়ন্ত্রণ বাড়ে অধীনে যথেষ্ট পরিবর্তন, যদি ম্যাসেজ নারীর জন্মপূর্ব যত্ন চালু করা হয়। মহিলারা পাঁচ সপ্তাহ ধরে দ্বিসাপ্তাহিক ম্যাসেজ পেয়েছি, এই ধরনের নরপাইনফ্রাইন এবং করটিসল ( "স্ট্রেস হরমোন") যেমন হরমোন মাত্রা কমে হয়েছে এবং ডোপামিন এবং সেরোটোনিন মাত্রা উঁচু ছিল (এই হরমোন নিম্ন মাত্রার বিষণ্নতা সাথে সংযুক্ত করা হয়)। হরমোন মাত্রা এই পরিবর্তনগুলি এছাড়াও ও শ্রমের সময় কম জটিলতা যেমন জন্ম কম ওজন নবজাতকদের কম জটিলতা, এর নেতৃত্ব দেন। এই প্রমাণ মায়েদের এবং নবজাতকদের যখন থেরাপিউটিক ম্যাসেজ নিয়মিত জন্মপূর্ব যত্ন মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় জন্য স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী দাড়ায়। গর্ভাবস্থায় শোথ শোথ বা জয়েন্টগুলোতে ফুলে হ্রাস প্রায়ই রক্তের কারণ প্রদর্শিত হবে এবং কঠোর জরায়ুজ কমে প্রচলন প্রধান রক্তনালী উপর চাপ বৃদ্ধি। ম্যাসেজ নরম টিস্যু উদ্দীপিত ফোলা জয়েন্টগুলোতে, যা লসিকানালী সিস্টেমের আউটপুট, টিস্যু থেকে বর্জ্য ক্ষমতাকে উন্নত মধ্যে তরল জমে কমাতে সাহায্য করে। গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে স্নায়ু ব্যথা কমানো অনেক নারী, পাছা নার্ভ থেকে ব্যথা অনুভব কারণ জরায়ু শ্রোণী তল পেশী উপর চাপ রাখে এবং নিম্ন ফিরে। জরায়ুজ চাপ পায়ে উচ্চ এবং নিম্ন অংশ পেশীতে টান ঘটায় তাদের অত্যাচার নিকটবর্তী স্নায়ু উপর চাপ করা। ম্যাসেজ, স্নায়ু প্রদাহ সরিয়ে ফেলা হবে পার্শ্ববর্তী পেশী চাপ নিষ্কাশন সাহায্য। অনেক নারী নিয়মিত ম্যাসেজ পর গর্ভাবস্থায় পাছা নার্ভ ব্যথা উল্লেখযোগ্য হ্রাস অভিজ্ঞতা আছে। জন্মপূর্ব ম্যাসেজ অন্য উপকারিতার:

  • পিঠের নীচের অংশের
  • জয়েন্টগুলোতে ব্যথা কমানো
  • রক্তসংবহন উন্নত করুন
  • শোথ কমানো
  • কমিয়ে পেশী টান এবং মাথাব্যাথা
  • মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমানো
  • নরম টিস্যু এবং পেশী অক্সিজেনের উন্নত করুন
  • উন্নত ঘুম

    জন্মপূর্ব ম্যাসেজ জন্য সতর্কতা   ভবিষ্যতে মায়ের স্বাস্থ্যের অবস্থা থেকে গর্ভাবস্থায় কোনো থেরাপিউটিক পদ্ধতির হিসাবে, একটি মহিলার আপনার ডাক্তারের সঙ্গে ম্যাসেজ আলোচনা করা উচিত। জন্মপূর্ব ম্যাসেজ ঝুঁকি প্রতিরোধ সবচেয়ে ভালো উপায় - এটা তাদের উপরে আপনার সচেতনতা এবং পেশাদারদের সঙ্গে কাজ করে। পাশ অবস্থান - জন্মপূর্ব ম্যাসেজ অনেক বিশেষজ্ঞ সময় ভঙ্গি ম্যাসেজ সময় একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য শ্রেষ্ঠ অবস্থান বিবেচনা করুন। যা পেট স্থাপন করতে একটি গর্ত সঙ্গে ম্যাসেজ টেবিল, বিশ্বস্ত করা যাবে না, এবং এখনও পেটে চাপ তৈরি বা পেট স্তব্ধ করার অনুমতি দিতে পারেন, জরায়ু লিগামেন্ট একজন প্রতান ফলে। আগাম সংবাহক, যা অবস্থানে তিনি ম্যাসেজ সময় ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করে সাথে আলোচনা করুন। উপযুক্ত ম্যাসেজ থেরাপিস্ট জন্য একটি প্রত্যয়িত জন্মপূর্ব ম্যাসেজ থেরাপিস্ট সাহায্যে চাইতে গুরুত্বপূর্ণ। সার্টিফাইড চিকিত্সক প্রশিক্ষিত করা হয়েছে, ম্যাসেজ থেরাপিস্ট জন্য রাষ্ট্র মান সংশ্লিষ্ট, এবং কিভাবে একটি নির্দিষ্ট গর্ভাবস্থায় কাজ করতে জানেন, আপনার চাহিদা ও শরীরের স্পর্শকাতর অঞ্চলে কি আছে। সচেতন হতে হবে এবং প্রশিক্ষিত জন্মপূর্ব ম্যাসেজ থেরাপিস্ট সংবেদনশীল চাপ পয়েন্ট ankles এবং কবজি যে আলতো করে জরায়ু সহ শ্রোণী পেশী, উদ্দীপিত পারে চাপ পয়েন্ট সচেতন। সার্টিফাইড জন্মপূর্ব ম্যাসেজ থেরাপিস্ট গর্ভাবস্থায় এই এলাকায় উপর ইচ্ছাকৃত চাপ এড়ানোর জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। কোন মহিলা যিনি প্রথম দিকে সংকোচন বা অকাল সংকোচন Braxton Hicks আপনি অভিজ্ঞতা হয়েছে, এই সত্য সম্পর্কে তাদের চিকিত্সক সতর্ক করা উচিত, এবং তাই চাপ পয়েন্ট সম্পূর্ণভাবে অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে। নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য সঙ্গে মহিলাদের ম্যাসেজ পূর্বে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলতে হবে:

  • উচ্চ ঝুঁকি গর্ভধারণ
  • গর্ভাবস্থা হাইপারটেনশন
  • preeclampsia
  • পূর্ববর্তী অপরিণত জন্ম
  • তীব্র ফুলে, উচ্চ রক্তচাপ বা আকস্মিক, তীব্র মাথাব্যাথা
  • সাম্প্রতিক প্রজন্মের

    প্রথম, দ্বিতীয় বা তৃতীয় তিনমাসের মধ্যে - এটি সর্বত্র গর্ভাবস্থা ম্যাসেজ মহিলাদের গর্ভাবস্থায় যে কোন সময়ে শুরু করতে পারেন জন্মপূর্ব ম্যাসেজ নিরাপদ। কিন্তু অনেক বিশেষজ্ঞদের কারণ গর্ভাবস্থার প্রথম বারো সপ্তাহের মধ্যে গর্ভপাত উচ্চ পরিসংখ্যান প্রথম তিনমাসের মহিলাদের জন্য ম্যাসেজ করতে অস্বীকার করে।     জন্মপূর্ব যত্ন অংশ হিসাবে জন্মপূর্ব ম্যাসেজ   ম্যাসেজ অনেক গর্ভবতী নারীর সামগ্রিক অবস্থা উন্নত করতে পারেন। নির্দেশিকা এবং জন্মপূর্ব চিকিৎসকের পরামর্শে সাথে ম্যাসেজ একটি মানসিক এবং শারীরিক গর্ভাবস্থার ফলাফল এবং মাতা স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সম্পূরক হিসেবে রুটিন জন্মপূর্ব যত্ন মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। কোনো নতুন থেরাপিউটিক চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার মিডওয়াইফ সঙ্গে আলোচনা করুন।

আপনার ভাষা চয়ন করুন

ইউক্রেনীয়ইংরেজি জার্মান স্পেনীয় ফরাসি ইতালীয় পর্তুগীজ তুর্কী আরবি সুইডিশ হাঙ্গেরীয় বুলগেরীয় এস্তোনীয় চীনা (সরলীকৃত) ভিয়েতনামী রোমানিয়ন থাই স্লোভেনীয় স্লোভাক সার্বীয় মালে নরওয়েজিয়ান লাত্ভীয় লিথুয়েনীয কোরিয়ান জাপানি ইন্দোনেশিয়াসম্বন্ধীয় হিন্দি হিব্রু ফিনিশ গ্রিক ডাচ চেক ডেনমার্কের ক্রোয়েশীয় চীনা (ঐতিহ্যবাহী) ফিলিপাইনের উর্দু Azeybardzhansky আর্মেনিয় Belorussian বাঙালি জর্জিয়ান কাজাখ কাতালান Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij তেলুগু Uzbetsky


আরো পড়ুন:   জন্ম জখম - শিশু প্রতি হুমকি

একটি মন্তব্য জুড়ুন

আপনার ই-মেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত হয় *