3 fets poc coneguts sobre les propietats beneficioses de les pomes

3 fets poc coneguts sobre les propietats beneficioses de les pomes

les propietats beneficioses de les pomes Pomes per molt de temps i tot el fruit de costum, però és per això que sovint es subestima. Mentrestant, el consum de pomes en absència de contraindicacions individuals ha de ser un hàbit diari, segons els experts. ¿Segur que saps tot sobre les pomes? Aquesta pregunta està donada per un dietista Oksana Skitalinskaya. Ella va compartir tres fets sobre qualitats molt útils de pomes, que són coneguts per molts. En particular, va dir el metge, l'ús de les pomes ajuda a resoldre el problema per agafar el son i millora la qualitat del son. El fet que les pomes són un grup de productes que contenen melatonina natural o estimulen la producció de melatonina en el cos. La melatonina és sovint anomenada la "hormona de la son", però a causa que aquesta substància no només pot dormir millor. La melatonina té un efecte rejovenidor, reforça les defenses immunològiques del cos i protegeix contra el càncer, redueix el risc d'accident cerebrovascular isquèmic. Les pomes també poden actuar en la persona com un antidepressiu eficaç. Inclòs en les pomes fitonutrients tenen la propietat de supressió de l'activitat excessiva d'un enzim que promou la divisió i ràpida excreció dels neurotransmissors serotonina i la dopamina. És la seva deficiència en el cos desencadena el desenvolupament del blues, la tristesa i la percepció de la realitat depressiva. Pomes "tractar" com a estat. "Una poma al dia - i no cal un oncòleg?" - sota aquest títol Annals of Oncology Journal va publicar un article en el qual els científics recomanen menjar pomes per a la prevenció del càncer de mama. L'estudi va trobar que en comparació amb les dones que consumien menys d'una poma al dia, els que menjaven diàriament més d'una illa, el risc de desenvolupar càncer de mama va ser de 24 {} 324ec237b05ad3293157d9a6e2a6cf7b8dae6557ffa997ee5e082a321f90e10c a continuació. A més, els científics una correlació entre el consum regular de pomes i un risc reduït de càncer d'ovari, de la laringe, càncer de còlon, i càncer de pàncrees. Segons els nutricionistes, és important menjar les pomes amb la closca. pela de la fruita és la primera línia de defensa contra les agressions externes, i tenen un major contingut d'antioxidants i fitonutrients. D'altra banda, els científics closca de la poma han descobert una substància que activa el gen maspina que protegeix al cos de l'aparició de tumors de mama. Com Skitalinskaya assenyalat, en el cas del càncer de mama "les cèl·lules canceroses, aquest gen està apagat, i els components de la closca de poma capaços d'activar de nou."

Llegir més:   Abdonda "Secrets de l'harmonia" Greer Childers - 7 minuts per a la pèrdua de pes

Canviar la llengua

ucraïnèsAnglès alemany espanyol francès italià portuguès turc àrab suec hongarès búlgar Estònia Xinès (simplificat) vietnamita romanès tailandès eslovè eslovac serbi malai noruec letó lituà coreà japonès indonesi hindi hebreu finlandès grec holandès txec danès croat Xinès (tradicional) filipí urdu Azeybardzhansky armeni belorussian bengalí georgià kazakh català Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Afegir un comentari

no es publicarà la seva adreça de correu electrònic. Els camps necessaris estan marcats *