Com la falta de son afecta la salut dels adolescents?

Com la falta de son afecta la salut dels adolescents?

la falta de son, la salut de l'adolescent Els experts de l'Hospital General de Massachusetts estableixen: a causa de la falta de son en els adolescents augmenta la massa grassa i la pressió arterial s'eleva. Això suggereix que augmenten el risc de malalties cardiovasculars. 829 adolescents van participar en l'estudi. Els voluntaris portaven el dispositiu durant 7-10 dies després del seu somni i l'activitat. factors de risc de malaltia cardíaca, accident cerebrovascular i diabetis experts també van avaluar. Van mesurar participants circumferència de la cintura, pressió arterial, els nivells de colesterol i el grau de resistència a la insulina. 50 % adolescents dormit almenys 7,4 hores. Total de 2 % dormir 8 o 9 hores al dia (d'acord amb les recomanacions d'edat). La majoria dels participants de l'eficiència del somni va ser baixa. Llarga durada i alta eficiència de la son es van associar amb menor pressió arterial, els nivells de colesterol, menor circumferència de la cintura i la quantitat de greix corporal.

Canviar la llengua

ucraïnèsAnglès alemany espanyol francès italià portuguès turc àrab suec hongarès búlgar Estònia Xinès (simplificat) vietnamita romanès tailandès eslovè eslovac serbi malai noruec letó lituà coreà japonès indonesi hindi hebreu finlandès grec holandès txec danès croat Xinès (tradicional) filipí urdu Azeybardzhansky armeni belorussian bengalí georgià kazakh català Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Llegir més:   s'enfronten Gimnàstica Tècnica. Normes i directrius

Afegir un comentari

no es publicarà la seva adreça de correu electrònic. Els camps necessaris estan marcats *