Pastís de formatge amb albercocs

Pastís de formatge amb albercocs

Estic absolutament convençut que l'adhesió als principis d'una dieta saludable, no es negui en el deliciós. Per exemple, m'agrada molt pastissos i no puc viure sense ella. No obstant això, per a aplicar alguns trucs que extrauria fins i tot d'un tros de coca favor.

Al cor de la recepta d'avui - la farina de civada i farina, així com el formatge cottage. Molt saborós i saludable.

ingredients

(12 lots)

- 4-5 uts. albercocs sòlids
- 1 culleradeta de mantega
- 1 culleradeta sucre morè
- 2 ous
- 1 cullerada la mel
- 1 cullerada baix contingut de greix de crema agra
- 1/2 Art. farina de blat
- 1/2 Art. farina de civada
- 1/2 culleradeta canyella
- 1/2 culleradeta sosa
- 125 g de quallada
- 1-2 cullerades llet (opcional)

recepta

1. albercoc Wash, treure les llavors i tallar a rodanxes.

2. La calor del càrter d'oli amb el sucre fins que comenci a formar caramel.

3. Afegir les llesques d'albercoc i d'agitar a foc lent fins que estigui suau (aproximadament 3 min.). Poseu els albercocs en un plat i deixar refredar.

4. Batre els ous amb mel i crema agra. Tamisar la farina a la barreja d'ou amb soda i la canyella. S'agita fins que la massa suau.

5. Afegir el formatge i barrejar bé de nou. Si la massa és massa rígid, afegir un parell de cullerades la llet. La consistència de la massa acabada ha de ser espessa i caure grumolls amb una cullera. Afegir a les rodanxes de massa d'albercocs i barrejar bé.

6. Forma aplanar canvi pergamí en la seva massa i enfornar en un 180 ° forn preescalfat C durant aproximadament una hora. Disposició per comprovar amb un escuradents o un partit. Feu-la lliscar al centre de la coca, ha d'estar sec i sense grumolls de massa en ell.

Llegir més:   La carn de la dieta hamburgueses (carn de vaca)

7. Ready Peu forma de refredar durant uns 5 minuts. A continuació, canviar la junta, tallar en quadrats i servir. Menjar bé tan calent i freda.

poder calorífic

ingredients nombre B / F / V kcal
albercoc 5 PC (250 g) 01.04.28 120
mantega 1 h. L. (5 g) 0/4/0 36
sucre moreno 1 culleradeta (4 g) 0/0/3 11
ou 2 peces (100 g) 12/10/2 155
mel 1 cullerada (30 g) 0/0/25 90
crema (15%) 1 cullerada (20 g) 1/3/1 36
menjar 1/2 Art. (65 g) 01.09.45 212
farina de civada 1/2 Art. (65 g) 05.08.45 257
canyella 1/2 culleradeta (1 g) 0/0/1 3
soda 1/2 culleradeta (3 g) 0/0/0
quallada (5%) 125 g 18/6/5 144
llet 2 cullerades (30 ml) 1/1/2 18
Total (12 porcions) 1082 kcal
1 porció 90 kcal
100 gr 155 kcal

Aquesta recepta és de la categoria

Els plats de formatge cottage, pastissos, postres dietètics, farina de civada


Canviar la llengua

ucraïnèsAnglès alemany espanyol francès italià portuguès turc àrab suec hongarès búlgar Estònia Xinès (simplificat) vietnamita romanès tailandès eslovè eslovac serbi malai noruec letó lituà coreà japonès indonesi hindi hebreu finlandès grec holandès txec danès croat Xinès (tradicional) filipí urdu Azeybardzhansky armeni belorussian bengalí georgià kazakh català Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Afegir un comentari

no es publicarà la seva adreça de correu electrònic. Els camps necessaris estan marcats *