Els científics aconsellen com salvar la figura

Els científics aconsellen com salvar la figura

fam   Si la forma de coques o sandvitxos causa que l'impuls irrefrenable de fam, però cal seguir a la figura, no es precipiti a la ment Gaudi de delícies. Només dir que vostè va a menjar més tard. científics portuguesos de Lisboa Catòlica-Escola de Negocis i Economia van trobar que el retard de llaminadures saludables com patates fregides o xocolata pot ser una manera eficaç per a exercir l'autocontrol en el camí a la pèrdua de pes. L'anomenada menjar "ferralla" està constantment ens tempta a moments entre àpats tradicionals. No cal negar categòricament a si mateix el plaer de menjar una o les altres llaminadures - una forta tensió en la ment. S'ha de permetre que el producte poc saludable mentalment, i ajornar el procés de la seva absorció en una data posterior. Amb el temps, aquesta passió pel menjar s'ha assentat, i això contribuirà a la pèrdua de pes. científics portuguesos han convidat a unes poques dotzenes de voluntaris, que van ser dividits en tres grups. En el primer dels participants posar safates de caramels dolços, cosa que els permet festa en quantitats il·limitades. A la segona estava prohibit tocar la safata de dolços, i les terceres parts han declarat que van a tenir l'oportunitat de menjar dolços després. Al final de l'experiment, tots els voluntaris van ser capaços de prendre un munt de dolços. I va resultar el següent: els participants del segon grup "prohibit" menjaven, de mitjana, 9,8 g, 5,19 g dels primers membres, però els que se'ls va prometre l'accés lliure per als dolços més tard, menjaven la menor - 5,08 g Més A més, aquest efecte va ser llarg joc. Durant la propera setmana els participants del tercer grup van consumir menys de tots els dolços, però els que se'ls va prohibir dolça - més que qualsevol altra persona.  

Canviar la llengua

ucraïnèsAnglès alemany espanyol francès italià portuguès turc àrab suec hongarès búlgar Estònia Xinès (simplificat) vietnamita romanès tailandès eslovè eslovac serbi malai noruec letó lituà coreà japonès indonesi hindi hebreu finlandès grec holandès txec danès croat Xinès (tradicional) filipí urdu Azeybardzhansky armeni belorussian bengalí georgià kazakh català Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Llegir més:   dieta xinesa - menys 3-4 kg durant 5 dies

Afegir un comentari

no es publicarà la seva adreça de correu electrònic. Els camps necessaris estan marcats *