краса і здоров'я

Вчені склали ідеальний меню проти зайвої ваги
краса і здоров'я

Вчені склали ідеальний меню проти зайвої ваги

  Дієтологи не перший рік намагаються скласти ідеальне меню, що дозволяє людині отримувати всі необхідні організму поживні речовини, довго відчувати себе ситим і до того ж залишатися струнким. І схоже, британським фахівцям з незалежної компанії Leatherhead Food Research (Центр дослідження їжі Летерхед) вдалося вирішити цю складну задачу. Експерти приготували ідеальний обід, який не тільки допомагає набратися сил [...]

Детальніше
Лікарі розповіли, чим загрожує прийом антидепресантів
краса і здоров'я

Лікарі розповіли, чим загрожує прийом антидепресантів

  Нещодавно проведені дослідження показали, що прийом антидепресантів може довести людину до діабету, так як вони сприяють збільшенню ваги. Тому депресію краще лікувати не тільки таблетками, а й іншими методами, які не мають таких побічних ефектів. Дослідники з Університету Саутгемптона встановили, що абсолютно всі антидепресанти можуть сприяти збільшенню зайвої ваги у пацієнтів, а це [...]

Детальніше
Медики розкрили, чим загрожує прийом антидепресантів
краса і здоров'я

Медики розкрили, чим загрожує прийом антидепресантів

  Нове дослідження зв'язало прийом антидепресантів з надбавкою у вазі. Виявилося, що люди з нормальною вагою частіше стикаються з його збільшенням при тривалому прийомі ліків для боротьби з депресією. Опубліковане журналом The BMJ дослідження показало зв'язок між збільшенням ваги і тривалим використанням антидепресантів. Вчені з Королівського коледжу Лондона з'ясували, що якщо ці ліки приймають [...]

Детальніше
Стрункі ноги за тиждень - вправи
краса і здоров'я

Стрункі ноги за тиждень - вправи

  Привести в форму сідниці, стегна і ікри, тренуючись всього 15 хвилин в день - це можливо! Нагородою будуть стрункі і красиві ноги, якими буде не соромно похвалитися в спортзалі і які будуть дуже сексуально виглядати в коротеньких шортиках. У цій статті ми наводимо комплекс з 4-х найбільш ефективних вправ для ніг, який охоплює всі [...]

Детальніше
Лікарі розповіли, що корисно для суглобів
краса і здоров'я

Лікарі розповіли, що корисно для суглобів

Функціональна роль суглобів в організмі людини має наступні призначення. По-перше, вони сприяють тому, що тіло зберігає своє конкретне становище. По-друге, за участю суглобів людина може переміщати частини свого тіла по відношенню один до одного, і по-третє, виконувати рух (ходьба, біг) тіла. Міцна мускулатура грає важливу роль в підтримці правильної постави у людини і допомагає [...]

Детальніше
Косметика і спортзал: що можна, а що ні?
краса і здоров'я

Косметика і спортзал: що можна, а що ні?

Фітнес Косметика і спортзал: що можна, а що ні? 10.10.2013 За статистикою близько чверті дівчат «при повному параді» відвідують спортзал, тобто вони виглядають так, ніби прийшли на побачення з чоловіком своєї мрії, а зовсім не для того, щоб гарненько попітніти на біговій доріжці. З одного боку, в цьому немає нічого поганого, ну, бажає дівчина [...]

Детальніше
Дієта на 4 дні - боремося з токсинами
краса і здоров'я

Дієта на 4 дні - боремося з токсинами

Дієта на 4 дні - це розвантажувальна дієта, яка може застосовуватися не частіше, ніж раз в три місяці. При цьому можна позбутися зайвої рідини, разом з якою підуть розчинені в ній токсичні продукти обміну. Існує безліч варіантів дієти на 4 дні, це дозволяє кожному вибрати найбільш підходящий варіант. Що дає розвантажувальна дієта на [...]

Детальніше
Характер жінки можна дізнатися з макіяжу - психологи
краса і здоров'я

Характер жінки можна дізнатися з макіяжу - психологи

Завдяки макіяжу можна не тільки закохатися в жінку, а й ... дізнатися деякі особливості її характеру. Відсутність макіяжу говорить про те, що жінка, можливо, страждає якимись не було алергічними реакціями. Тоді все зрозуміло. Але якщо вона відмовляється від косметики без видимих ​​на те причин, це може бути прямим свідченням її низької самооцінки! Така жінка мало стежить [...]

Детальніше
Виноград і чорниця допоможуть зберегти здоров'я легенів
краса і здоров'я

Виноград і чорниця допоможуть зберегти здоров'я легенів

Фрукти і овочі містять безліч корисних речовин, таких як флавоноїди. Як відомо, флавоноїди мають антиоксидантні та протизапальні властивості. Вчені з'ясували, що антоціани (речовини, що відносяться до флавоноїдів) здатні захистити клітини легенів від пошкоджень. У дослідженні взяли участь 463 людини. Середній вік добровольців становив 44 роки. Фахівці оцінили стан дихальної системи учасників. Також добровольців попросили описати [...]

Детальніше
Як скинути зайву вагу після народження дитини?
краса і здоров'я

Як скинути зайву вагу після народження дитини?

  За час вагітності ваша фігура значно змінилася. У перший рік після народження дитини триває гормональна перебудова організму, тому ще рано приймати радикальні заходи для того, щоб схуднути. Це актуально подвійно, якщо ви годуєте дитину грудьми. У перші кілька місяців після народження вашого малюка не варто виснажувати себе багатогодинними тренуваннями і жорсткими дієтами, тільки [...]

Детальніше
Схуднення на томатному соку: меню дієти
краса і здоров'я

Схуднення на томатному соку: меню дієти

Серотонін, який міститься в томатному соку, допоможе придбати витонченість форм без депресивного занепаду сил. Очищення організму і квітучий зовнішній вигляд гарантуються дівчатам будь-якого віку, які ризикнули випробувати на собі дію сокової дієтотерапії. Дієти на соках спрямовані на очищення і оздоровлення організму, насичення його вітамінами і мікроелементами. Одна з найбільш ефективних - дієта, на якій зупинимося докладніше. [...]

Детальніше
Розвантажувальні дні: схуднення на яблуках
краса і здоров'я

Розвантажувальні дні: схуднення на яблуках

  Лікарі-дієтологи вже давно встановили і підтвердили, що застосування «жорстких дієт» є марним і навіть шкідливим методом схуднення. Організм людини, який сидить на дієті, піддається серйозному стресу, згодом здатному негативно відбитися на його здоров'ї. Сьогодні оптимальним методом схуднення вважаються розвантажувальні дні, які рекомендують проводити раз або два в тиждень. Одним з найбільш ефективних є [...]

Детальніше
Жиросжигающий суп: дієта клініки Майо
краса і здоров'я

Жиросжигающий суп: дієта клініки Майо

Дієти жиросжигающие суп: дієта клініки Майо 28.02.2013 Не можна вживати ніяких алкогольних напоїв, оскільки це порушує процес усунення жиру з організму. З дієти потрібно зійти хоча б за 24 години до вживання будь-якого алкогольного напою. Призначені ліки приймати можна. Основу дієти складає «суп, що спалює жир». Є цей суп треба щодня - так часто і [...]

Детальніше
Хлорофіл - проти запалень і захворювань шкіри
краса і здоров'я

Хлорофіл - проти запалень і захворювань шкіри

Здоров'я Хлорофіл - проти запалень і захворювань шкіри 26.04.2013 У кожному будинку є аптечка, яка містить багато різних найнеобхідніших препаратів. Але не кожна людина знає, що в аптечці ще має бути протизапальну і антибактеріальний засіб, таке як хлорофиллипт. Хлорофіліпт складається з суміші хлорофілів, і листя евкаліпта, за допомогою яких відбувається знищення мікробів. [...]

Детальніше
Медики розкрили, чому небезпечно боятися старіння
краса і здоров'я

Медики розкрили, чому небезпечно боятися старіння

  Багатьох людей лякає майбутнє старіння, але, як з'ясувалося, свій вік потрібно вміти приймати хоча б тому, що це захищає від розумової дегенерації. Американські вчені з Єльського університету встановили: люди, яких не лякає старіння, на 50% рідше захворюють на деменцію. Подібний висновок було зроблено після того, як дослідники проаналізували дані чотирирічних спостережень за 4,7 тисячами [...]

Детальніше
МКЦ - целюлоза для схуднення
краса і здоров'я

МКЦ - целюлоза для схуднення

Думаючи про те, щоб такого з'їсти, щоб більше їсти не хотілося, я відразу згадую про харчові волокна, які зараз можна купити в будь-якій аптеці за дуже демократичною ціною. Харчові волокна, однією з різновидів яких є речовина зі складною назвою мікрокристалічна целюлоза - скорочено МКЦ - мають ряд дуже корисних властивостей, особливо цінних для тих, хто [...]

Детальніше
Як знизити свій апетит - поради експертів
краса і здоров'я

Як знизити свій апетит - поради експертів

  Якщо для вас серйозною проблемою є переїдання, то в цьому випадку вам слід навчитися контролювати свій апетит. Про те, як найлегше це зробити, ми розповімо в цій статті. Включіть у свій раціон значна кількість білка або жиру. Слід знати, що добре втамовують голод далеко не всі продукти, пише журнал ladyhealth.com.ua. Якщо ви […]

Детальніше
Продукти, від яких потрібно відмовитися після 40 років
краса і здоров'я

Продукти, від яких потрібно відмовитися після 40 років

Фахівці стверджують, що стежити за харчуванням у віці після 40-ка особливо важливо, особливо жінкам. Відсвяткувавши 40-річчя, скажіть остаточне «прощайте!» Сосисок, радять експерти з харчування. Мало того, що сосиски дуже жирні, в них також зазвичай багато натрію, - таке поєднання підвищує ризик розвитку хвороб серця і судин. Інший різновид м'яса, від якої потрібно відмовитися, [...]

Детальніше
5 порад, як підняти імунітет
краса і здоров'я

5 порад, як підняти імунітет

  Часто хворіють люди страждають зниженим імунітетом. Поширені причини зниження імунітету: недоїдання, стреси, серйозні хвороби, брак сну. У будь-якому випадку імунітет потрібно піднімати. Як це зробити ви дізнаєтеся, прочитавши статтю. 5 порад для підвищення імунітету 1. Їжте більше вітамінів Вітаміни найкраще споживати з природного їжі. Їжте овочі та фрукти, а також [...]

Детальніше
Лікарі назвали 3 стадії розвитку целюліту
краса і здоров'я

Лікарі назвали 3 стадії розвитку целюліту

  Насправді важко повірити, але до 70-х років минулого століття целюліту не існувало - невеликі горбки на шкірі ласкаво називалися «ямочками», які не зважали косметичним недоліком. Але час минав, ідеали змінювалися і на зміну ніжним «ямочкам» прийшла груба «апельсинова кірка», а опуклості на тілі стали ознакою не краса, а порушення обміну речовин. [...]

Детальніше
Гормональна терапія: користь чи шкода здоров'ю?
краса і здоров'я

Гормональна терапія: користь чи шкода здоров'ю?

Здоров'я Гормональна терапія: користь чи шкода здоров'ю? 06.06.2014 Ліки для проведення гормонозаместительной терапії (ГЗТ) підвищують ризик утворення каменів у нирках на 21%. До такого висновку прийшли дослідники. Жінки в періоді менопазуи, які п'ють ліки для ГЗТ, значно більше ризикують стати жертвами вельми болючою сечокам'яної хвороби. Про це повідомляють дослідники з Університету Техасу, які вивчили [...]

Детальніше
Вся правда про солярії
краса і здоров'я

Вся правда про солярії

Краса і догляд Вся правда про солярії 27.05.2013 Зовсім недавно смаглява шкіра вважалася ознакою поганого добробуту. Люди найчастіше купували темний відтінок шкіри, працюючи на полях і плантаціях. Бліді, але багаті напівнепритомності панянки вважали за краще уникати сонця. Часи змінюються і поняття трансформуються. Засмага тепер свідчить про хороше доході, який дозволяє багато бувати на свіжому повітрі, відпочивати [...]

Детальніше
Небезпечна побутова хімія в вашому домі
краса і здоров'я

Небезпечна побутова хімія в вашому домі

Здоров'я Небезпечна побутова хімія в вашому домі 06.03.2014 У кожному будинку є запас хімічних засобів різного призначення: від клеїв до пральних порошків. При неправильному зберіганні вони можуть становити серйозну небезпеку, особливо для маленьких дітей. Перед використанням будь-якого засобу необхідно уважно вивчити інструкцію по його застосуванню та рекомендації по правилам безпеки, яких необхідно дотримуватися. [...]

Детальніше
Медики знайшли причину агресивного ракового захворювання
краса і здоров'я

Медики знайшли причину агресивного ракового захворювання

  Гострий мієлоїдний лейкоз є одним з найбільш агресивних онкологічних захворювань, яке часто рецидивує. Основою швидкого повернення хвороби є стійкі до терапії стовбурові клітини. У спробі досліджувати причини цієї стійкості німецькі вчені відкрили важливий механізм розвитку захворювання, що виявляється через метилювання ДНК. Детально про дослідження повідомляє журнал Nature. Вчені з Німецького центру онкології (DKFZ) [...]

Детальніше
Медики попередили про шкоду жувальних вітамінів
краса і здоров'я

Медики попередили про шкоду жувальних вітамінів

  Жувальні вітаміни не працюють так, як цього можна від них очікувати. Дослідження показало, що входять до їх складу інгредієнти приносять більше шкоди здоров'ю людини, ніж користі. Спеціально розроблені для дітей солодкі жувальні вітаміни, за смаком нагадують цукерки, не забезпечують зростаючий організм достатньою кількістю корисних поживних речовин. Хоча вони є солодкими і приємними дитячому [...]

Детальніше
Експерти назвали головні психологічні установки для схуднення
краса і здоров'я

Експерти назвали головні психологічні установки для схуднення

  Щоб схуднути, постройнеть, важливо не тільки вживати правильні продукти і робити зарядку. Велику роль в схудненні грає і складова психологічна, стверджують експерти. Вживати їжу потрібно з правильним настроєм, тільки тоді їжа піде на користь. Перше. Необхідно точно усвідомлювати, коли вам хочеться їсти. Деякі люди їдять лише тому, що побачили, як хтось із їх [...]

Детальніше
Корисний холестерин - як його підвищити?
краса і здоров'я

Корисний холестерин - як його підвищити?

Холестерин - органічна сполука, основний ліпід крові, присутній в клітинах всіх живих організмів. Близько 80% холестеролу виробляється статевими залозами, печінкою, залозами, кишечником, нирками, решта 20% організм отримує з їжею. Він грає важливу роль в роботі різних органів, вироблення вітаміну D, діяльності імунної системи і головного мозку. Холестерин запобігає розвитку такого грізного захворювання як рак. [...]

Детальніше
Вчені розповіли, як патока допоможе схудненню
краса і здоров'я

Вчені розповіли, як патока допоможе схудненню

  Екстракт меляси може надати людству допомогу в боротьбі з епідемією ожиріння. До такого висновку прийшли австралійські вчені. Дослідження на мишах показало, що екстракт меляси (кормова патока, відхід цукрового виробництва) може стати відмінним профілактичним засобом в справі управління вагою, як встановили дослідники з Університету La Trobe в Австралії. Ці дані були отримані в ході [...]

Детальніше
Дієти, які не допомагають
краса і здоров'я

Дієти, які не допомагають

Дієти Дієти, які не допомагають 20.01.2014 Дієти - один з найпопулярніших способів схуднути. Але сьогодні їх пропонується так багато, що складно вибрати кращу. Тим часом, на думку лікарів, дієтичний шлях до стрункості далеко не завжди виявляється найбільш ефективним. Ми розповімо про п'ять методах дієтичного харчування, які не допоможуть схуднути більшості з нас. При [...]

Детальніше
Чому треба носити супінатори?
краса і здоров'я

Чому треба носити супінатори?

Здоров'я Чому треба носити супінатори? 27.02.2013 Склепіння людської стопи служать своєрідними ресорами, пом'якшуючими поштовхи під час ходьби. При уплощении стопи і розвитку плоскостопості швидко втомлюються ноги, виникають болі в підошвах, гомілковостопних суглобах, литках. В цьому випадку необхідно носіння супінаторів - ортопедичних устілок. Вкладені в взуття супінатори знімають хворобливі відчуття, зменшують стомлюваність ніг [...]

Детальніше