5 bylin, které pomáhají při zažívacích obtížích

5 bylin, které pomáhají při zažívacích obtížích

byliny   Přejídání nebo přeskakování jídel, nezdravé potraviny, stres - to vše narušuje rovnováhu trávicího systému. V důsledku toho dochází ke změnám v práci, tam je snížení imunity, méně živin jsou vstřebává a člověk začne zabývat se konstantními nemocí. S cílem zlepšit trávicí systém, je třeba věnovat pozornost životnímu stylu, stejně jako provést některé změny ve stravě, podle femme.today. Dobrá podpora je poskytována prostřednictvím trávy, říkají odborníci. Budou sloužit jako dodatečný zdroj vitaminů a pomůže při trávení.    pampeliška   Obvykle vnímáme pampelišky jako plevel, ale ve skutečnosti, tato rostlina je bohatá na vitamíny A, B, E a C, stejně jako mnoho minerálních látek. Existuje několik druhů této rostliny. Nápoj připravený z oddenky pampeliška stimuluje trávicí žlázy, zlepšuje chuť k jídlu, léčí játra.    Chia semena   Mají řadu výhod pro zdraví a trávení, vzhledem k obsahu vlákniny a esenciálních mastných kyselin. Kromě toho, že mají výrazné protizánětlivé vlastnosti. Vzhledem k tomu, Chia obsahuje vysoký podíl vlákniny, mohou pomoci těm, kteří trpí zácpou. K tomu, stačí přidat semena při přípravě jídel, snídaňové cereálie nebo jogurty.   kmín   Další aromatické koření, které mohou napomoci k trávení - je kmín. Má kořeněnou chuť, takže je vhodný i jako koření pro polévek, hlavních jídel a dokonce i čaj. Kromě blahodárné účinky na zažívací systém, zlepšuje imunitní systém, pomáhá při nespavosti, astmatu, nachlazení, anémie a bronchitidy.   Artyčok   Tato bylina byla stále častěji v receptech. Jeho použití se stará o trávení tím, že stimuluje játra a žluč, pomáhá metabolizovat tuk, který pochází z potravy. Artyčoky vařené pečené v troubě, přidávat do salátů, polévek. Závod se nachází v mnoha potravinových doplňků.    Melissa   Melissa, nazývaný také citron máta, může zmírnit symptomy, jako je nadýmání a nadýmání. Kromě toho, že je použit jako sedativum, která může uklidnit nervový systém. Vzhledem k tomu, závod je určen pro zažívací problémy, které jsou spojeny se zvýšenými hladinami stresu.

Čtěte více:   Ideální postava vyžaduje 7 minut denně

Vyberte svůj jazyk

ukrajinskýangličtina Němec španělský francouzský italský portugalský turecký arabština švédský maďarský bulharský estonský Chinese (Simplified) vietnamský rumunský Thai slovinština slovenština srbský malajský norský lotyština litevský korejský japonský indonéský hindština hebrejština finský řecký holandský český dánský chorvatský Čínština (tradiční) Philippine Urdu Azeybardzhansky arménský běloruský bengálština gruzínský kazašský katalánština Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Přidat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn. Povinné položky jsou označeny *