Jak nedostatek spánku ovlivňuje zdraví dospívajících?

Jak nedostatek spánku ovlivňuje zdraví dospívajících?

nedostatek spánku, zdraví dospívajících Odborníci z Massachusetts General Hospital založena: vzhledem k nedostatku spánku u dospívajících zvyšuje obsah tuku a zvýšení krevního tlaku. To naznačuje, že zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění. 829 teenageři se zúčastnilo ve studii. Dobrovolníci nosili zařízení po dobu 7-10 dnů po jejich spánku a činnost. také hodnotí rizikové faktory pro srdeční choroby, mrtvice a cukrovky odborníků. Měřili pasu účastníky obvodu krevního tlaku, hladiny cholesterolu a stupeň inzulínové rezistence. 50 % dospívající spící alespoň 7,4 hodiny. Celkem 2 % spí 8 nebo 9 hodin denně (v souladu s doporučeními věku). Většina účinnosti účastníci spánku byla nízká. Dlouhé trvání a vysoká účinnost spánku bylo spojeno se snížením krevního tlaku, cholesterolu, nižší obvodu pasu a množství tělesného tuku.

Vyberte svůj jazyk

ukrajinskýangličtina Němec španělský francouzský italský portugalský turecký arabština švédský maďarský bulharský estonský Chinese (Simplified) vietnamský rumunský Thai slovinština slovenština srbský malajský norský lotyština litevský korejský japonský indonéský hindština hebrejština finský řecký holandský český dánský chorvatský Čínština (tradiční) Philippine Urdu Azeybardzhansky arménský běloruský bengálština gruzínský kazašský katalánština Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Čtěte více:   Technika Gymnastika tvář. Pravidla a zásady

Přidat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn. Povinné položky jsou označeny *