Lékaři informovala diety žen v menopauze

Lékaři informovala diety žen v menopauze

klimakterický   Švédští vědci zjistili, že ženy v menopauze je velmi užitečná paleodieta bohaté na bílkoviny a nenasycených tuků. Výzkumníci říkají, že po tuto dietu účinně chrání ženy před charakteristikou tohoto období plnosti.  

„Paleolithic strava je plná velkým přínosem pro ženy po menopauze, jak zhubnout a udržet fit,“ - řekl, že autoři této studie je, členové univerzity v Umeå. Během svých pokusů, účastníci, kteří sdíleli paleodiety, klesl více než škodlivého tuku v oblasti břicha.

  Vědci mají dva roky sledoval skupinu 70 obézních žen, kteří přežili menopauzy. Jejich průměrná BMI nad 27. Toto číslo ještě signál kritické obezity, ale je to spojeno s prudkým nárůstem rizika onemocnění, jako je diabetes typu II, hypertenze a onemocnění kardiovaskulárního systému. Ženy byly rozděleny do skupin: jedna přilepená na skandinávský typ potravin, na druhé straně - paleodiety. Tyto diety mají mnoho podobností, ale paleodieta vyloučit ze stravy všech obilovin a mléka. Cukr - zcela zakázán, ale sůl je přísně kontrolován. Jídla paleodiete - je to zelenina, libové maso, ryby, drůbež, vejce, slunečnicová semena, ořechy a ovoce. Výsledky této studie byly následující. Zhubla všechny ženy, kteří se zúčastnili experimentu, ale výsledky paleodieta zatím ukázala jako účinná. skupina „Paleolitické“ v průměru ztracené hmotnosti od 87 do 78 kilogramů, „skandinávských“ - od 86 do 80 účastníků, kteří se podíleli paleodiety, poklesla více než škodlivého tuku v oblasti břicha, že mají sníženou hladinu lipidů v krvi, jsou spojeny se zvýšenými úrovněmi diabetem typu 2 , Kromě toho, tyto ženy byly méně aktivní enzymy odpovědné za ukládání tuků“, - hlášeny vědce. 

Vyberte svůj jazyk

ukrajinskýangličtina Němec španělský francouzský italský portugalský turecký arabština švédský maďarský bulharský estonský Chinese (Simplified) vietnamský rumunský Thai slovinština slovenština srbský malajský norský lotyština litevský korejský japonský indonéský hindština hebrejština finský řecký holandský český dánský chorvatský Čínština (tradiční) Philippine Urdu Azeybardzhansky arménský běloruský bengálština gruzínský kazašský katalánština Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Čtěte více:   Atkinsova dieta je nejpopulárnější mezi hvězdami

Přidat komentář

Váš e-mail nebude zveřejněn. Povinné položky jsou označeny *