5 urter, der hjælper med fordøjelsesproblemer

5 urter, der hjælper med fordøjelsesproblemer

urter   Overspisning eller springe måltider, usunde fødevarer, stress - alt dette forstyrrer balancen i fordøjelsessystemet. Som et resultat, der sker ændringer i arbejdet, der er et fald i immunitet, er færre næringsstoffer absorberes, og den person begynder at beskæftige sig med konstante sygdomme. For at forbedre fordøjelsessystemet, er det nødvendigt at være opmærksom på livsstil, samt foretage nogle ændringer i kosten, i henhold til femme.today. God støtte leveres af græs, siger eksperter. De vil fungere som en ekstra kilde til vitaminer og vil hjælpe med fordøjelsesbesvær.    mælkebøtte   Normalt opfatter vi mælkebøtter som ukrudt, men i virkeligheden er denne plante er rig på vitamin A, B, E og C, samt mange mineraler. Der er flere varianter af denne plante. Drikken fremstillet ud fra jordstængler mælkebøtte stimulerer fordøjelseskirtlerne, forbedrer appetit, helbreder leveren.    Chia frø   De har en række fordele for sundhed og fordøjelse på grund af indholdet af fiber og essentielle fedtsyrer. Endvidere har de en udtalt anti-inflammatoriske egenskaber. Eftersom Chia indeholder en høj procentdel af fibre, kan de hjælpe dem, der lider af forstoppelse. For at gøre dette, skal du blot tilføje frøene i at tilberede måltider, morgenmadsprodukter eller yoghurt.   spidskommen   En anden aromatisk krydderi, der kan hjælpe til fordøjelsen - er spidskommen. Den har en krydret smag, så det er egnet som et krydderi til supper, hovedretter og endda te. Ud over de gavnlige virkninger på fordøjelsessystemet, det forbedrer immunsystemet, hjælper med søvnløshed, astma, forkølelse, anæmi og bronkitis.   Koglen   Denne urt er blevet mere og mere findes i opskrifterne. Dens anvendelse tager sig af fordøjelsen ved at stimulere leveren og galde, hjælper til at metabolisere fedt, der kommer fra fødevarer. Artiskokker kogt bagt i ovnen, hvormed salater, supper. Planten findes i mange kosttilskud.    Melissa   Melissa, også kaldet citron mynte, kan lindre symptomer såsom flatulens eller oppustethed. Desuden er det brugt som et beroligende middel, der kan berolige nervesystemet. Fordi anlægget anbefales til fordøjelsesproblemer, der er forbundet med øget stressniveau.

Læs mere:   Den ideelle tal kræver 7 minutter om dagen

Vælg dit sprog

ukrainskengelsk tysk spansk fransk italiensk portugisisk tyrkisk arabisk Svensk ungarsk bulgarsk estisk Kinesisk (forenklet) Vietnamesisk rumænsk Thai slovensk slovakisk serbisk Malay Norsk lettisk litauisk Korean japansk Indonesisk Hindi Hebrew Finsk græsk Hollandsk tjekkisk dansk Kroatisk Kinesisk (traditionelt) filippinske Urdu Azeybardzhansky armensk Hviderussiske bengalsk georgisk kasakhisk catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Tilføj en kommentar

Din e-mail vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *