3 wenig bekannte Fakten über die positiven Eigenschaften von Äpfeln

3 wenig bekannte Fakten über die positiven Eigenschaften von Äpfeln

die vorteilhaften Eigenschaften von Äpfeln Äpfel für eine lange Zeit und all das übliche Obst, aber das ist, warum sie oft unterschätzt werden. Inzwischen sollte der Verzehr von Äpfeln in Abwesenheit einzelner Gegen eine tägliche Gewohnheit sein, sagen Experten. Sind Sie sicher, dass Sie alles über Äpfel wissen? Diese Frage wird von einer Diätassistentin Oksana Skitalinskaya gegeben. Sie teilte drei Fakten über äußerst nützliche Eigenschaften von Äpfeln, die viele bekannt sind. Insbesondere, sagte er der Arzt, die Verwendung von Äpfeln, das Problem mit dem Einschlafen zu lösen hilft und die Schlafqualität verbessert. Die Tatsache, dass Äpfel eine Gruppe von Produkten, die natürliche Melatonin enthalten, oder die Produktion von Melatonin im Körper stimulieren. Melatonin wird oft als das „Schlafhormon“, aber aufgrund dieser Substanz kann nicht nur besser schlafen genannt. Melatonin hat eine verjüngende Wirkung, stärkt die Immunabwehr des Körpers und schützt vor Krebs, reduziert das Risiko für einen ischämischen Schlaganfall. Äpfel können auch auf der Person als wirksames Antidepressivum wirken. Eingeschlossen in den phytonutrients Äpfel haben die Eigenschaft, übermäßige Aktivität eines Enzyms zu unterdrücken, die die Spaltung und schnelle Ausscheidung der Neurotransmitter Serotonin und Dopamin fördert. Es ist ihr Mangel im Körper, die Entwicklung des Blues löst, Traurigkeit und depressive Wahrnehmung der Realität. Äpfel „behandeln“ wie Staat. „Ein Apfel am Tag - und braucht nicht einen Onkologen?“ - unter diesem Titel Annals of Oncology Zeitschrift einen Artikel veröffentlicht, in dem Wissenschaftler, die Äpfel essen für die Prävention von Brustkrebs empfohlen. Die Studie fand heraus, dass im Vergleich zu Frauen, die täglich weniger als einen Apfel verzehrt werden, diejenigen, die ein täglich aßen mehr als ein Apfel, das Risiko an Brustkrebs zu erkranken 24 % war unten. Außerdem war die Wissenschaftler ein Zusammenhang zwischen dem regelmäßigen Verzehr von Äpfeln und ein reduziertes Risiko von Eierstockkrebs, Larynx, Darmkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs. Laut Ernährungswissenschaftlern, ist es wichtig, mit Schale Äpfel zu essen. Fruchtschalen sind die erste Verteidigungslinie gegen externe Angreifer und haben höheren Gehalt an Antioxidantien und pflanzlichen Nährstoffe. Ferner haben Wissenschaftler Apfelschale eine Substanz entdeckt, dass das Maspingens aktiviert, die den Körper vor dem Auftreten von Brusttumoren schützen. Wie bereits erwähnt Skitalinskaya, im Fall von Brustkrebs „die Krebszellen ist dieses Gen ausgeschaltet, und die Komponenten der Apfelschale der Lage, es wieder zu aktivieren.“

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