Adriana Lima erzählt, wie dünn 90-60-90

Adriana Lima erzählt, wie dünn 90-60-90

Fashion & Style

Adriana Lima erzählt, wie dünn 90-60-90

2014.01.16 drucken E-Mail
29-jährige Model Adriana Lima, wurde vor kurzem eine Mutter, gab Einzelheiten über ihre Diät, die sie in Rekordzeit wieder beeindruckende Proportionen geholfen. Bekanntes Modell Adriana Lima kam sehr schnell in der Modellierung, Mutter zu werden. Vor kurzem hat sie mehr Interviews gegeben, die beschreiben, wie sie die Figur des 85-58-90 nach der Schwangerschaft finden verwaltet. Was sind in der Ernährung: Kartoffelbrei, Gemüse und Obst Salate, Cremesuppen, Smoothies, Eier, Joghurt, Müsli, fettarmer Käse, Gerichte von Bohnen, Fisch und Fleisch, Milch, frischer Säften, Honig, und sehr selten - Desserts. Welche Tabus: Nudeln, Brot, Fertiggerichte, Fettfüllung und Soßen, Fast Food. Die wichtigsten Ernährungsregeln: - Tun Sie, was Sie wollen, aber nur in dem Moment das Gefühl von Hunger. Am Abend Portionsgrößen zu verringern. - jeden Tag für einen Löffel Honig essen. „Natürlich versuche ich, ihre Ernährung zu überwachen, aber um ehrlich zu sein, ist es nicht immer funktioniert. Zum Beispiel war ich versucht, Ablehnung von Fleisch - geschaffen, nur 3 Tage zu bleiben. Ich kann mir nicht helfen - wirklich wollen ". Diät nach der Schwangerschaft von Adriana Lima Frühstück: Brei oder Müsli mit Naturjoghurt und Rosinen, 2-3 Eiweiß, Kaffee mit Milch; Mittagessen: Gemüse mit einem Anteil von Fisch, Fleisch oder Huhn; Zwischen Snacks in Form eines kleinen Teils der Schokolade, ein Teelöffel Honig, rohes Gemüse (Karotte und Gurke); Abendessen - eine Frucht oder ein Gemüse-Salat.  

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