Diät-japanische Geisha minus 7 kg für 5 Tage

Diät-japanische Geisha minus 7 kg für 5 Tage

japanische Diät   Es ist bekannt, dass die japanische Geisha winzig und zerbrechlich, die zu ihrer Harmonie von Interesse für viele Mädchen, warum das Geheimnis ist. Eine Geisha auf Diät jetzt viel Gerede. Also, was ist es? Diese Diät basiert auf der Verwendung von drei Produkten: Milch, Reis und grünen Tee. Jedes dieser Produkte reibungslos arbeitet, so sorgen sich um die ständige Hungergefühl während der Diät ist nicht erforderlich. Es wird für 5 Tage ausgelegt; obwohl diejenigen, die oft ihr zu Hilfe zurückgegriffen haben, behaupten, dass gute Ergebnisse erzielt werden können, wenn der Kurs in etwa 10-14 Tagen wiederholen. In diesem Fall wird das erste Mal ein Vorbereitungs sein. In den ersten fünf Tagen der Körper frei von Schlacke und Flüssigkeit: dank dieser im zweiten Lauf der Wirkung wird stärker sein (manchmal zweimal Ergebnis nach dem ersten Mal erhalten). Aber die japanische Diät Geisha - ziemlich hart, so zu erhöhen, ihre Dauer nicht wünschenswert ist. Ernährung während dieser Diät eintönig. Zum Frühstück, müssen Sie 400 ml grünen Tee trinken mit Milch in einem Verhältnis von 1: 1. Zum Mittagessen bereitet einen Teller mit Reis ohne Salz und ein Glas warmer Milch trinken. Für das Abendessen statt Milch zu dem Reis grünen Tee gefüttert mit Milch (200 ml). Während des Tages können Sie 2 Tassen grünen Tee trinken noch (aber nicht zu ihm Milch hinzufügen) und trinken leicht mit Kohlensäure oder ohne Kohlensäure Mineralwasser. Während der Diät kann nicht essen Zucker, Butter, Salz und Gewürze. Wenn wir über die Lebensmittel sprechen, die die Ernährung der japanischen Geishas während der Diät gegessen werden, ursprünglich basierend auf braunen Reis, weil es genügend Mineralien, Vitamine und Ballaststoffe hat. Darüber hinaus macht es keinen Fettreserven, bilden aber ausreichend den Körper sättigt. Jetzt gibt es eine Meinung, die eine Vielzahl von Reis nicht kritisch ist, weil sie keinen signifikanten Einfluss auf das Ergebnis der Ernährung haben. Als Milch betrifft, so wird es von Vorteil sein, mit einem Fettgehalt von 2,5 {} ba0aca5e99ff7bbf30ba550c3e5b7c5fc2f7bfac18cbaf99f4d1501abbac21d1 zu melken und 1,5 %. Voll abgeschöpft als sehr dick - nicht die beste Option für die Ernährung. Gegenanzeigen für die Ernährung ist die Plage der 12-tiperstnoj Darm und Magen, Gastritis, Schwangerschaft und Stillzeit. Gewichtsverlust bis zu 7 kg nach der Passage von einem Jahr und 16 kg - im zweiten Kurs von 10-14 Tagen. Wenn das Intervall zwischen den Gängen separat zu essen, wird es in der Lage sein, nicht nur die zusätzlichen Kilos loszuwerden, sondern auch zu verhindern, dass das Gewicht wieder erreicht. Und es ist viel wichtiger als nur um Gewicht zu verlieren, für eine Weile!

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