Sushi - Experten deckten den Nutzen und Schaden der Gesundheit

Sushi - Experten deckten den Nutzen und Schaden der Gesundheit

Sushi   Essen Lebensmittel wie Sushi und Rollen, kann vorteilhaft die staatlichen Organe des Gefäßsystems des Körpers betreffen, sowie bieten andere nützliche Eigenschaften. Aber zur gleichen Zeit, die Sushi und Rollen können sehr unangenehm zu gesundheitlichen Problemen führen. Experten haben herausgefunden, die Auswirkungen auf den Körper des Menschen und Sushi-Rollen, die „Latest News“. In der Regel, sagen Experten, die Vorteile und Nachteile dieser Gerichte durch die Zusammensetzung ihrer Inhaltsstoffe bestimmt werden, die Qualität dieser Komponenten, sowie die Menge der Nahrung gegessen. Angenommen, Sie haben einen sehr vernünftigen Teil essen. Welche Vorteile während Körper erhalten. Laut Ernährungswissenschaftlern, Brötchen und Sushi, wie Meeresfrüchte, enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, dank derer Wände der Blutgefäße stärkt und Herz verbessern. Im Gegenzug aktivieren die Blutzirkulation Gewicht als steigert den Stoffwechsel zu reduzieren hilft. Weiterhin sättigt der Fisch in Sushi und Rollen in den Körper Phosphor verantwortlich für die Gehirnaktivität. Zur gleichen Zeit, Meeresfrüchte viel Skepsis von der Infektionskrankheit verursachen.  

„Rohe Meeresfrüchte viele Keime enthalten kann, so sollten Sie die Qualität der verwendeten Zutaten stellen Sie sicher vor den Mahlzeiten zu essen. Darüber hinaus sind die Meeresfrüchte von Umweltverschmutzung betroffen. Thunfisch, beispielsweise absorbiert Quecksilberdampf, es ist ein gefährlicher Stoff im Körper nicht eifrige Sushi „leicht sein kann - sie gewarnt.

  Ein weiteres Produkt in der Zusammensetzung von Rollen und Sushi - eine Nori-Algen. Spezialisten festgestellt, dass die Algen in Jod hoch sind - und obwohl es ist gut für die Gesundheit, mit häufigem Verzehr eines Risiko oversaturate Jod Organismus, der auf das endokrine System schädlich ist. Schließlich zeigt Fig. Auf der einen Seite ist es eine gute Quelle für Ballaststoffe, Eiweiß, B-Vitamine, aber wenn es bei übermäßigem Verzehr ist die Konzentration von Kohlenhydraten durch den Körper erhöht - in diesem Fall eine Reihe von zusätzlichen Kilos kann unkontrolliert werden, Ernährungswissenschaftler gewarnt.

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