Ärzte gesagt, wie die Folgen sitzender Tätigkeit zu vermeiden

Ärzte gesagt, wie die Folgen sitzender Tätigkeit zu vermeiden

sesshaftes Leben   Jetzt haben die Wissenschaftler konnten sie vollkommen sicher Gewohnheit werden den ganzen Tag für die Gesundheit des Menschen lange zu sitzen. Nur für diesen, um jede halbe Stunde aufstehen und aufwärmen. Die Art und Weise Sie sitzen, Ihre Gesundheit ist wichtiger als die Gesamtmenge der Zeit in sitzender Position verbracht. Wenn Erwachsene in dieser Position 9 bis 10 Stunden während des Tages verbringen, erhöht sich das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen und sogar vorzeitigen Tod. Experten weisen darauf hin, dass dieses Risiko begegnen müssen kurze Ausbrüche von körperlicher Aktivität, das heißt, müssen die Menschen von einem Stuhl oder Sofa jeder halbe Stunde aufstehen. Diese Schlussfolgerungen wurden erreicht, nachdem die Forscher die Menge der Zeit verglichen, die Menschen in sitzender Position während des Tages verbringen, sowie deren Niveau der Sterblichkeit. Die Ergebnisse zeigten, dass die Menschen, die jede halbe Stunde aufstehen und das Risiko eines vorzeitigen Todes gegen im Vergleich zu denen deutlich weniger wahrscheinlich bewegen, die in sitzender Position zu verbringen, ein langen Zeit. Diese Erkenntnisse von Forschern an der Columbia University haben auf der Grundlage von Beobachtungen von 7985 Erwachsenen über 45 Jahre alt. Insbesondere zeigen wir, dass Erwachsene, die für ein bis zwei Stunden ohne Aufzug sitzen, haben ein höheres Risiko für einen vorzeitigen Tod im Vergleich mit denen, die in sitzender Position zu verbringen ist genau die gleiche Zeit, aber es stellt sich regelmäßig. In diesem Zusammenhang rufen die Forscher für Stopp einer sesshaften Lebensweise der Gesamtbetrag der Zeit nur zu nehmen, die Menschen verbringen sitzen. Es ist notwendig, klar zwischen jenen zu unterscheiden, die bekommt ständig und Aufwärmen, und diejenigen, die alle zur gleichen Zeit stören sitzen, nicht zu den Liften. Im Durchschnitt entfielen 77 Sitze % Wachperiode des Studienteilnehmers, mehr als 12 Stunden pro Tag entspricht. Während des Beobachtungszeitraums, die für 4 Jahre dauern wird, starben 340 Freiwilligen. Das Mortalitätsrisiko wurde in sitzender Position, als auch, wie oft Menschen standen auf und Aufwärmen verbrachte auf der Basis der Gesamtzeit berechnet. 

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