Дитяче харчування: як приготувати корисну їжу

Дитяче харчування: як приготувати корисну їжу

дитяче харчування, піца Дитяче харчування сьогодні вже неможливо уявити без піци, адже це блюдо їдять практично скрізь: в кіно, в рекламі і в кафе. Найкраще приготувати піцу будинку. Але найчастіше при приготуванні домашньої піци, ми не розбираємося яка кількість жиру в сирі, який доходить до 30 і більше відсотків. Звичайно, в ідеалі сир повинен бути не більше 9 відсотків жирності, а тісто можна зробити самим. Іноді краще взяти звичайний лаваш і додати до нього всі добавки для піци (овочі, сир і томатний соус). До речі, соус краще приготувати самим зі свіжих томатів. Як приготувати корисне картопляне пюре: Класичне картопляне пюре містить масло і молоко, іноді для більш насиченого смаку додаються вершки. Будь-яка дитина обожнює картопляне пюре, але навіщо його напихати транс-жирами? Найкраще виключити некорисне вершкове масло і додати оливкове масло. Якщо 1/3 частина картопляного пюре замінити пюре з цвітної капусти, то ви отримаєте блюдо з корисними для дитини харчовими волокнами. Як приготувати корисні чіпси: Чіпси зазвичай готуються в глибокому маслі, що моторошно некорисно. Але є можливість порадувати дітей кольоровими чіпсами, запеченими в грубці. Для цього можна взяти картопля і батат (солодка картопля) і розрізати на смужки, перемішати з рапсовим маслом і невеликою кількістю солі, запекти в духовці при високій температурі. Враховуйте, що батат приготується швидше, ніж картопля. Як приготувати більш корисний шоколадний торт: Звичайно, шоколадний торт найулюбленіше дитяче десерт і навряд чи можна назвати його корисним стравою. Але якщо замінити вершкове масло і вершки, які містять транс-жири рапсовим маслом, торт вийде набагато корисніше. 200 г вершкового масла можна замінити однією склянкою рапсового масла.

Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький


Читай ще:   Пологи в домашніх умовах

Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *