Дієта з дієтичним борщем

Дієта з дієтичним борщем

дієта, борщ

Дієти з різними дієтичними супами дуже добре підходять для схуднення. Будь-які супи прискорюють обмін речовин в організмі, а дієтичні супи крім цього забезпечують організм усім необхідним.

Дієта з дієтичним борщем проста в застосуванні. Досить зварити його один раз в день і можна брати і на роботу, і харчуватися вдома. Така дієта досить збалансована і непогано переноситися. Сайт fotidiet.ru рекомендує її для швидкого схуднення.

 

Як приготувати дієтичний борщ

 

2 ст. ложки рослинної олії, 1 невелика цибулина, 1 паличка селери, 1 морквина, 1/2 солодкого перцю, 1 цукіні, 1 невеликий буряк (бажано з бадиллям), 1/2 невеликої капустини, 2-3 ст. ложки томатної пасти, 14 склянок води.

Загасити на рослинному маслі цибулю, селеру, моркву і буряк з томатною пастою. Відварити капусту, перець, цукіні і бурякове бадилля. Змішати з тушкованими овочами. Посолити і поперчити за смаком. Борщ виходить цілком їстівний і низькокалорійний. Вся порція десь 600 калорій.

 

Меню дієти з дієтичним борщем:

 

На сніданок, обід і вечерю потрібно їсти борщ і на додаток до нього кожен день строго певні продукти

 

1-й день: борщ і всі сорти фруктів, окрім бананів. В якості пиття: непідсолоджені чай, кава або воду. 

2-й день: борщ і зелені овочі (свіжі, листові або консервовані). Утриматися від кукурудзи, зеленого горошку і бобових. На вечерю - одна печена картоплина з рослинним маслом. 

3-й день: борщ, фрукти і овочі, але без картоплі. 

4-й день: борщ, фрукти і овочі, включаючи банани і нежирне молоко. 

5-й день: борщ, яловичина і помідори. 

6-й день: борщ, яловичина і овочі (особливо листові). 

7-й день: борщ, натуральний рис з овочами, фруктовий сік.)

Читай ще:   Як боротися із зайвою пітливістю?

 

Якщо результати схуднення здадуться вам недостатніми, можна повторювати дієту щомісяця, поки ваша вага не прийде в норму.

 

Попередження! При наявності серйозних хронічних захворювань проконсультуйтеся з лікарем.

Виберіть мову

Українськийанглійська німецький Іспанська французький італійський Португальська турецький Арабська шведський угорський болгарський естонський Китайська (спрощена) В'єтнамський румунський тайський Словенська Словацька сербський Малайський Норвезька Латвійська Литовський Корейська японський Індонезійська хінді іврит Фінський грецький нідерландський чеський Данська Хорватська Китайська (традиційна) Філіппінська урду Азейбарджанскій Вірменський білоруський бенгальська грузинський казахський каталонська Mongolski Таджітскій Tamil'skij телугу узбецький


Додати коментар

Ваш e-mail не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *