5 βότανα που βοηθούν με πεπτικά προβλήματα

5 βότανα που βοηθούν με πεπτικά προβλήματα

βότανα   Υπερκατανάλωση τροφής ή η παράλειψη γευμάτων, ανθυγιεινά τρόφιμα, άγχος - όλα αυτά διαταράσσει την ισορροπία του πεπτικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν αλλαγές στο έργο, υπάρχει μια μείωση της ασυλίας, είναι λιγότερο θρεπτικά συστατικά απορροφώνται, και το άτομο αρχίζει να ασχολείται με σταθερή ασθένειες. Για να βελτιωθεί το πεπτικό σύστημα, είναι απαραίτητο να δώσουν προσοχή στον τρόπο ζωής, καθώς και να κάνετε κάποιες αλλαγές στη διατροφή, σύμφωνα με femme.today. Καλή υποστήριξη παρέχεται από γρασίδι, λένε οι ειδικοί. Θα λειτουργήσει ως μια πρόσθετη πηγή βιταμινών και θα βοηθήσει με δυσπεψία.    πικραλίδα   Συνήθως αντιλαμβανόμαστε πικραλίδες ως ζιζάνια, αλλά στην πραγματικότητα, αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, Ε και C, καθώς επίσης και πολλά ορυκτά. Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες αυτού του φυτού. Το ρόφημα που παρασκευάζεται από ριζώματα πικραλίδα διεγείρει τα πεπτικά αδένες, βελτιώνει την όρεξη, θεραπεύει το συκώτι.    Chia σπόροι   Έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία και την πέψη, λόγω της περιεκτικότητας των ινών και απαραίτητα λιπαρά οξέα. Επιπλέον, έχουν μια έντονη αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Από Chia περιέχει ένα υψηλό ποσοστό φυτικών ινών, μπορούν να βοηθήσουν αυτούς που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Για να το κάνετε αυτό, απλά προσθέστε τους σπόρους για την προετοιμασία των γευμάτων, τα δημητριακά πρωινού ή γιαούρτι.   κύμινο   Ένα άλλο αρωματικό μπαχαρικό που μπορούν να βοηθήσουν για την πέψη - είναι το κύμινο. Έχει πικάντικη γεύση, έτσι ώστε να είναι κατάλληλο ως καρύκευμα για σούπες, κύρια πιάτα, ακόμα και το τσάι. Εκτός από τις ευεργετικές επιδράσεις στο πεπτικό σύστημα, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά με την αϋπνία, άσθμα, κρυολογήματα, αναιμία, και βρογχίτιδα.   Αγκινάρα   Αυτό το βότανο έχει όλο και βρέθηκαν στις συνταγές. Η χρήση του φροντίζει για την πέψη διεγείροντας το συκώτι και η χολή, βοηθώντας να μεταβολίζει το λίπος που προέρχεται από τα τρόφιμα. Αγκινάρες μαγειρεμένα ψητά στο φούρνο, προστίθεται σε σαλάτες, σούπες. Το εργοστάσιο βρίσκεται σε πολλά διαιτητικά συμπληρώματα.    Melissa   Melissa, που ονομάζεται επίσης μέντα λεμονιού, μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα, όπως μετεωρισμός ή φούσκωμα. Επιπλέον, χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό που μπορεί να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα. Επειδή η μονάδα συνιστάται για πεπτικά προβλήματα που σχετίζονται με αυξημένα επίπεδα στρες.

Διαβάστε περισσότερα:   Το ιδανικό σχήμα απαιτεί 7 λεπτά την ημέρα

Επιλέξτε την γλώσσα σας

ΟυκρανόςΑγγλικά Γερμανός ισπανικά Γάλλος ιταλικά Πορτογάλος τουρκική Αραβικά σουηδικά Ούγγρος Βούλγαρος Εσθονίας Κινέζικα (απλοποιημένα) Βιετνάμ ρουμανικός Ταϊλάνδης της Σλοβενίας Σλοβάκος Σέρβος Μαλαισίας Νορβηγός Λετονίας Λιθουανικά Κορέας Ιαπωνικά Ινδονησίας Χίντι Εβραϊκά φινλανδικός ελληνικά Ολλανδός Τσέχος Δανός Κροατία Κινέζικα (παραδοσιακά) Φιλιππίνων Ουρντού Azeybardzhansky αρμενικός Λευκορωσίας Μπενγκάλι της Γεωργίας Καζακστάν Καταλανικά Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Προσθέστε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευτεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *