Adriana Lima είπε πόσο λεπτή για να 90-60-90

Adriana Lima είπε πόσο λεπτή για να 90-60-90

Fashion & Style

Adriana Lima είπε πόσο λεπτή για να 90-60-90

01/16/2014 εκτύπωση E-mail
29-year-old μοντέλο Adriana Lima, πρόσφατα έγινε μητέρα, έδωσε λεπτομέρειες σχετικά με τη διατροφή τους, η οποία βοήθησε σε χρόνο ρεκόρ πίσω εκπληκτική αναλογίες. Γνωστό μοντέλο Adriana Lima έφτασε πολύ γρήγορα στην μοντελοποίηση, να γίνει μητέρα. Πρόσφατα, έχει δώσει περισσότερες συνεντεύξεις, περιγράφει πώς κατάφερε να βρει τον αριθμό των 85-58-90 μετά την εγκυμοσύνη. Τι είναι στη διατροφή: πουρέ πατάτας, λαχανικών και φρούτων σαλάτες, σούπες κρέμα, smoothies, τα αυγά, το γιαούρτι, δημητριακά, τυρί με χαμηλά λιπαρά, πιάτα φασόλια, τα ψάρια και το κρέας, το γάλα, φρέσκους χυμούς, μέλι, και πολύ σπάνια - επιδόρπια. Τι ταμπού: τα ζυμαρικά, το ψωμί, παρασκευασμένα τρόφιμα, λιπαρά πλήρωση και σάλτσες, fast food. Οι κύριες διατροφικές κανόνες: - Κάντε ό, τι θέλετε, αλλά μόνο τη στιγμή το αίσθημα της πείνας. Όπως βράδυ και σερβίρει μείωση του μεγέθους. - Να τρώτε κάθε μέρα για μια κουταλιά μέλι. «Φυσικά, προσπαθώ να παρακολουθεί τη διατροφή τους, αλλά για να είμαι ειλικρινής, δεν λειτουργεί πάντα έξω. Για παράδειγμα, θα ήταν μια απόρριψη προσπάθεια του κρέατος - κατάφερε να μείνει μόνο 3 ημέρες. Δεν μπορώ να το βοηθήσει - πραγματικά θέλουν ». Δίαιτα μετά την εγκυμοσύνη με την Adriana Lima Πρωινό: κουάκερ ή μούσλι με φυσικό γιαούρτι και σταφίδες, 2-3 ασπράδια αυγών, καφέ με γάλα? Μεσημεριανό: λαχανικά με ένα τμήμα του ψαριού, κρέατος ή κοτόπουλου? Ενδιάμεσο σνακ με τη μορφή ενός μικρού τμήματος της σοκολάτας, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ωμά λαχανικά (καρότο και αγγούρι)? Δείπνο - ένα φρούτο ή μια σαλάτα λαχανικών.  

Επιλέξτε την γλώσσα σας

ΟυκρανόςΑγγλικά Γερμανός ισπανικά Γάλλος ιταλικά Πορτογάλος τουρκική Αραβικά σουηδικά Ούγγρος Βούλγαρος Εσθονίας Κινέζικα (απλοποιημένα) Βιετνάμ ρουμανικός Ταϊλάνδης της Σλοβενίας Σλοβάκος Σέρβος Μαλαισίας Νορβηγός Λετονίας Λιθουανικά Κορέας Ιαπωνικά Ινδονησίας Χίντι Εβραϊκά φινλανδικός ελληνικά Ολλανδός Τσέχος Δανός Κροατία Κινέζικα (παραδοσιακά) Φιλιππίνων Ουρντού Azeybardzhansky αρμενικός Λευκορωσίας Μπενγκάλι της Γεωργίας Καζακστάν Καταλανικά Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Διαβάστε περισσότερα:   διακόσμηση γάμου μόδας 2015: τιάρες

Προσθέστε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευτεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *