Αυτό τρώει ένα top model;

Αυτό τρώει ένα top model;

Podium. Επίδειξη μόδας. Λεπτή και εφαρμογή μοντέλου. Κάθε κορίτσι θέλει να έχει ένα τέτοιο σχήμα.
Πώς αυτές οι ομορφιές είναι τόσο λεπτή; Μήπως δεν έχουν καμία αδυναμία για γλυκά, κρέας, λιπαρά;
Όχι. Τα μοντέλα έχουν επίσης εθισμούς και αδυναμία για τα τρόφιμα. Ας μάθουμε πώς θα καταφέρουν να διατηρήσουν το σχήμα τους.

Σέξι και θηλυκό Gisele Bundchen δεν πάσχει από έλλειψη όρεξης, αντίθετα αγαπά να φάει. Πίσω από το κορυφαίο μοντέλο δείχνουν σκηνές μόδας συχνά φωτογραφηθεί με πίτσα και ντόνατς. Ωστόσο, από καιρό σε καιρό και είναι απαραίτητο να περιοριστώ και να ακολουθήσει τις συστάσεις των διατροφολόγων. Εδώ είναι ένα δείγμα του διάσημου Βραζιλίας δίαιτα σε αυτές τις ημέρες:

πρωινό

Ένα φλιτζάνι φρέσκο ​​αλεσμένο καφέ, χωρίς την προσθήκη ζάχαρης και των υποκατάστατών του. Κοτόπουλο βρασμένο αυγό. Grain ψωμί. Ένα ζευγάρι από φρέσκα φρούτα.

μεσημεριανό

Ψάρι ή άπαχο κρέας. Για το γαρνίρισμα - Quinoa και ελαφριά σαλάτα. Quinoa - Νοτιοαφρικάνικη άγρια ​​κριθάρι κίτρινο. Αποτελείται από ένα υψηλό περιεχόμενο πρωτεΐνης, καθώς και ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, και σχεδόν καθόλου λίπος.

δείπνο

Όχι αργότερα από επτά η ώρα το βράδυ. Ο βασικός κανόνας του δείπνου Ζιζέλ - θρεπτικά και εύκολα. Κοτόπουλο στιφάδο, ένα μικρό σάντουιτς με τυρί με χαμηλά λιπαρά ποικιλίες, σαλάτα λαχανικών, ένα ελαφρύ επιδόρπιο φρούτων.

Μια τέτοια ισορροπημένη και σωστή διατροφή και γυμναστική - ποδηλασία, βόλεϊ, κολύμβηση - Επιτρέπει Gisele Bundchen διατηρούν το σχήμα τους και παραμένουν ο πιο ακριβοπληρωμένος μοντέλο.
Σαράντα χρόνια της Naomi Campbell δεν παύει να εκπλήσσει όλη την ομορφιά, τη νεολαία και μια λεπτή σιλουέτα. Την ίδια στιγμή, δεν εξαντλεί τον εαυτό σας διατροφή και δεν προσπαθεί να τρώτε σωστά. Αντίθετα, Naomi δεν ενδίδει σε τέτοιες πιάτα υψηλής θερμιδικής αξίας, όπως πίτσα, χοτ ντογκ, τα ζυμαρικά.

Το μυστικό είναι ειδικά σχεδιασμένο για Naomi αποτοξίνωσης λεμονάδα. Αποτελείται από ένα μείγμα σιροπιού σφενδάμου, χυμό λεμονιού, πιπέρι καγιέν και μη ανθρακούχο νερό.

Διαβάστε περισσότερα:   Μάγια Πλισέτσκαγια αδιαφορούν για γλυκά

Naomi πιείτε ένα λεμονάδα μία φορά το χρόνο για τα τελευταία δέκα ημέρες. Αυτό το ποτό βοηθά να κάνετε επανεκκίνηση του ολόκληρο το σώμα. Αποτέλεσμα - τον καθαρισμό και την απομάκρυνση των τοξινών, καθώς και την αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος.

Ρωσικό μοντέλο Irina Shayk βιώνει αδυναμία σε επιβλαβείς και νόστιμο φαγητό. το αγαπημένο προϊόν της - μπέικον. Όμως, λόγω της εργασίας τους ενδίδει εαυτό μπέικον σπάνια, και να αποθηκεύσετε το ποσοστό χρησιμοποιεί ένα παχύ smoothies φρούτων. Θα σας επιτρέψει να πάρετε μια επίπεδη στομάχι σε λίγες ημέρες, με καλά ικανοποιήσει την πείνα. Αγαπημένο ποτό ομορφιάς - smoothies μούρο.



Επιλέξτε την γλώσσα σας

ΟυκρανόςΑγγλικά Γερμανός ισπανικά Γάλλος ιταλικά Πορτογάλος τουρκική Αραβικά σουηδικά Ούγγρος Βούλγαρος Εσθονίας Κινέζικα (απλοποιημένα) Βιετνάμ ρουμανικός Ταϊλάνδης της Σλοβενίας Σλοβάκος Σέρβος Μαλαισίας Νορβηγός Λετονίας Λιθουανικά Κορέας Ιαπωνικά Ινδονησίας Χίντι Εβραϊκά φινλανδικός ελληνικά Ολλανδός Τσέχος Δανός Κροατία Κινέζικα (παραδοσιακά) Φιλιππίνων Ουρντού Azeybardzhansky αρμενικός Λευκορωσίας Μπενγκάλι της Γεωργίας Καζακστάν Καταλανικά Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Προσθέστε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευτεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *