Γιατί τα παιδιά πρέπει να πίνουν γάλα;

Γιατί τα παιδιά πρέπει να πίνουν γάλα;

γάλα, βιταμίνη Τα παιδιά που χρησιμοποιούν μη παραδοσιακές μορφές γάλακτος, και έχουν επίσης μειωμένη συγκέντρωση της βιταμίνης D σε σύγκριση με τα παιδιά που πίνουν αγελαδινό γάλα, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Τα αποτελέσματα της τελευταίας μελέτης δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό CMAJ. Άρνηση αγελαδινό γάλα μειώνει το επίπεδο της βιταμίνης D στο deteyV πρόσφατα αύξησε σημαντικά τη δημοτικότητα των μη παραδοσιακών τύπων γάλακτος, για παράδειγμα, ρύζι, αμύγδαλο, σόγια ή αίγα, λόγω των επιθυμητών χαρακτηριστικών τους σε σχέση με τις αλλεργίες και την ανοχή της λακτόζης. Ωστόσο, οι ειδικοί από το Νοσοκομείο του Αγίου Μιχαήλ στο Τορόντο διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση των μη παραδοσιακών τύπων γάλακτος λόγω της μείωσης του επιπέδου της βιταμίνης D στα παιδιά. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, βιταμίνης D υποστηρίζει αντοχή των οστών, βοηθώντας να απορροφήσει το ασβέστιο από τα τρόφιμα και διαιτητικά συμπληρώματα. Οι άνθρωποι που έχουν μια ανεπάρκεια της βιταμίνης D, μπορεί στο μέλλον να έχει τη λεγόμενη μαλάκωμα των οστών σε παιδιά και οστεομαλακία στους ενήλικες. Στην τελευταία μελέτη συμμετείχαν 2831 παιδιά ηλικίας ενός έως έξι ετών, που κατανάλωναν γάλα αγελάδας ή άλλα γάλατα. 85 % συμμετέχοντες έπιναν αγελαδινό γάλα, 12 % ήπιαν άλλους τύπους γάλακτος και 3 % δεν χρησιμοποίησε καθόλου γάλα. Ως αποτέλεσμα, βρέθηκε ότι τα παιδιά που έπιναν δεν αγελαδινό γάλα, είχαν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν τη συγκέντρωση της 25-υδροξυβιταμίνης D κάτω από 50 nmol / L σε σύγκριση με τα παιδιά που έτρωγαν ένα κανονικό γάλα αγελάδας. «Δεν είναι μυστικό ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα από αγελαδινό πρέπει να περιέχει 40 IU βιταμίνης D ανά 100 ml, έτσι είναι η κύρια διατροφική πηγή της βιταμίνης για τα παιδιά», - δήλωσε ο Δρ Τζόναθαν McGuire (Johnaton Macguaira), επικεφαλής συγγραφέας της εργασίας. Είναι γνωστό ότι οι βιταμίνες της ομάδας Δ αναστέλλουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, είναι υπεύθυνα για την φυσιολογική αύξηση και ανάπτυξη των οστών, εμποδίζουν την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης, ραχίτιδα και την αρθρίτιδα, τη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης και διαβήτη. Αυτές οι ασθένειες μπορεί να είναι κατά μία οξεία ανεπάρκεια της βιταμίνης D, και θολή όραση συμβαίνουν σε ήπια ανεπάρκεια, απώλεια βάρους και όρεξης, εμφανίζεται αϋπνία. Οι καλύτερες φυσικές πηγές της βιταμίνης D θεωρούνται λιπαρά ψάρια, βοδινό συκώτι, σόγια, δημητριακά, αυγά, μαργαρίνη, μανιτάρια, χυμό πορτοκαλιού. Την ίδια στιγμή οι άνθρωποι που τακτικά εκτίθενται στον ήλιο, δεν χρειάζεται επιπλέον πηγές βιταμίνης D, όπως το φως του ήλιου παρέχει μια σύνθεση αυτής της βιταμίνης στο δέρμα.

Διαβάστε περισσότερα:   Προγραμματισμός για την εγκυμοσύνη: το σεληνιακό ημερολόγιο της σύλληψης

Επιλέξτε την γλώσσα σας

ΟυκρανόςΑγγλικά Γερμανός ισπανικά Γάλλος ιταλικά Πορτογάλος τουρκική Αραβικά σουηδικά Ούγγρος Βούλγαρος Εσθονίας Κινέζικα (απλοποιημένα) Βιετνάμ ρουμανικός Ταϊλάνδης της Σλοβενίας Σλοβάκος Σέρβος Μαλαισίας Νορβηγός Λετονίας Λιθουανικά Κορέας Ιαπωνικά Ινδονησίας Χίντι Εβραϊκά φινλανδικός ελληνικά Ολλανδός Τσέχος Δανός Κροατία Κινέζικα (παραδοσιακά) Φιλιππίνων Ουρντού Azeybardzhansky αρμενικός Λευκορωσίας Μπενγκάλι της Γεωργίας Καζακστάν Καταλανικά Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Προσθέστε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευτεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *