Reglas de alimentos por separado: la compatibilidad de alimentos

Reglas de alimentos por separado: la compatibilidad de alimentos


Una alimentación saludable

Reglas de alimentos por separado: la compatibilidad de alimentos

09/24/2013 impresión E-mail
separación del poderCada día, nuestro mayor consumo diferentes comidas que consta de proteínas, grasas, hidratos de carbono. Y muy rara vez pensar en la mejor manera de combinarlos para ayudar a su propio estómago. Después de todo, la comida pasa diferente del canal alimentario en diferentes momentos y en diferentes condiciones. Para escindir proteínas requiere un ambiente ácido para digerir la grasa requieren disolventes especiales, emulsionantes, que realizan el papel de los ácidos biliares. planta de digestión, los alimentos con almidón ayuda a medio alcalino. El uso de alimentos rápidamente digeridos (por ejemplo frutas) después digerido lentamente plomo (proteínas), que puede conducir al hecho de que el primero, no puede pasar a través del tracto digestivo, simplemente se pudren. Poorly productos digeridos entran en el tracto intestinal inferior, conducen a un aumento de la carga en el páncreas para causar intoxicación permanente. Los restos de comida que se acumula en el colon puede causar estreñimiento y otras enfermedades. comidas separadas Tales problemas se evitar la separación de la energía, lo que significa que no se puede utilizar junto no se ajusta a los productos. Debido a la rápida aprobación de productos compatibles a través del tracto digestivo en el cuerpo que mejora el metabolismo comienza a funcionar normalmente intestinos, mejora la condición general. comida separación particularmente útiles en los trastornos gastrointestinales.   ¿Cuál es la separación de poderes? Y lo que hay que compartir?   Compatibilidad de diferentes grupos de productos se determina, de acuerdo con los nutricionistas, como sigue:

  • La carne, pescado, aves combinado con verduras sin almidón, se deja combinar con los vehículos almidón.
  • Las legumbres se combinan con aceite vegetal y crema agria, se permite que cualquier vegetal para combinar con crema y mantequilla, pan, patatas, cereales y frutos secos
  • La mantequilla y la crema se combinan con pan, cereales, patatas, hortalizas, legumbres permitidos para combinar con, crema agria, leche, queso y queso.
  • La crema agria se combina con legumbres, pan, cereales, patatas, queso, productos lácteos
  • El aceite vegetal se combina con las legumbres, pan, patatas, frutas ácidas, tomates, verduras, frutos secos, se admiten para combinar con frutas dulces y frutos secos
  • Azúcar y productos de confitería combinados únicamente con vegetales verdes y sin almidón
  • Pan, cereales y patatas se combinan con el aceite vegetal y la mantequilla, crema, crema agria, verduras, permitido combinar con queso y nueces.
  • frutas ácidas (cítricos, grosellas, piña), los tomates se combinan con el aceite vegetal y la mantequilla, crema, crema agria, verduras de color verde y sin almidón, queso y frutos secos
  • frutas dulces y frutos secos combinados con vegetales verdes y sin almidón, queso y productos lácteos se les permite combinar con mantequilla, crema y crema agria, frutos secos
  • Verde y sin almidón (repollo, rábano, pimiento, ajo, cebolla, rábano, zanahorias, pepinos) verduras no sólo están alineados con leche
  • Las verduras con almidón (papas, maíz, patata dulce, la alcachofa de Jerusalén) combinado con prácticamente todos los productos, se recomienda evitar la combinación de carne, leche y huevos.
  • se permite la leche para combinar con fruta dulce y mantequilla, con todos los demás productos, que no encaja
  • Queso y productos lácteos combinados con crema agria, dulce de fruta, verduras, queso y frutos secos, la combinación permitida con frutas ácidas
  • Quesos (incluyendo el queso) se combina con frutas ácidas, tomates, verduras, queso y productos lácteos.
  • Los huevos se combinan con los vehículos verdes y sin almidón, combinación permisible con crema agria y verduras con almidón
  • Frutos secos se combinan con aceite vegetal, frutas ácidas y tomates, verduras, queso y productos lácteos, que es la combinación permitida con fruta dulce y queso.
  • El melón no se combina con cualquier cosa.

  Unas cuantas más reglas de la alimentación disociada   Dada la velocidad variable de paso de diversos productos a través del tracto digestivo, la comida se deben tomar en el siguiente orden:

  • bebidas;
  • frutas;
  • dulce;
  • alimentos líquidos;
  • alimentos sólidos. 

Los productos cubiertos por el mismo grupo, son totalmente compatibles entre sí. De acuerdo con las reglas de un alimento separado debe ser realizada al menos dos horas entre el consumo de productos incompatibles. El lema principal de la alimentación disociada - elección consciente y combinación de alimentos para sentirse mejor. Por supuesto, recordar y aplicar todas las reglas - es problemático, tanto más cuanto que nuestra cultura alimentaria combina todos (especialmente durante las vacaciones). Pero si se aplica al menos las básicas restricciones / permisos que podemos mejorar por sí mismos, los seres queridos, la calidad de la comida, y luego por el estado de salud. Autor: Dean Serebrova. stylehive.ru   Ver también:  limpieza intestinal de toxinas  

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