Los científicos han llamado la condición principal para la pérdida de peso

Los científicos han llamado la condición principal para la pérdida de peso

la pérdida de peso   Los empleados del Hospital Brigham de Mujeres, junto con expertos de la Universidad de Tufts en Boston (EE.UU.) realizaron un estudio para demostrar que al tratar de bajar de peso, es importante hacer un seguimiento no sólo de calorías de los alimentos. Los médicos llegaron a la conclusión de que la condición clave en este caso es que, cuando una persona come el plato más satisfactoria del día. Cuanto más tarde se comen su comida principal, más difícil será para bajar de peso, según los expertos. Según su informe, el autor principal de la investigación neurocientífica Frank Scheer, los científicos estudio demostró que cuando la gente come en un momento posterior del día, pierden peso considerablemente peor y más lento que los que lo hacen a 15.00.  

"Así que, ¿cuántas personas comen su plato principal, un factor importante en la preparación de diferentes programas de pérdida de peso", - dice el Dr. Scheer.

  Especialistas analizaron los datos de un gran grupo de personas con exceso de peso (420 personas) que participaron en el programa de 20 semanas de pérdida de peso en Murcia, tradicionalmente en esta región está considerado el plato principal del día para ser una cena, que representa casi 40 % calorías diarias consumidas por los locales los residentes. Las mujeres que participaron en el experimento fueron divididos en dos grupos, uno de los cuales se comió su almuerzo en un tiempo temprano (hasta tres horas del día), y el otro - en una tarde (después de las tres de la tarde). En resumen, resultó que los participantes en el primer grupo perdieron peso significativamente mejor, mientras que en el segundo hubo una reducción de la sensibilidad a la insulina, lo cual es un requisito previo para el desarrollo de la diabetes.  

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