Los médicos han dicho acerca de la influencia de la dieta en el cuerpo

Los médicos han dicho acerca de la influencia de la dieta en el cuerpo

consulta   Muchos tienden a bajar de peso en el último mes o unas pocas semanas y, al mismo tiempo tienen miedo a dañar su salud. Y estos temores se justifican plenamente. Hay muchos casos en los que el ayuno o la anorexia inducida por dieta rígida - una enfermedad popular y más común entre las mujeres y las niñas. Las mujeres con sobrepeso han sido durante mucho tiempo agotador, bajar su autoestima, dando vida a las molestias y complejos. Esto estimula bellezas pyshnotelye "trabajo" en su cuerpo hasta que esté completamente descargada. Más régimen de dieta sparing proporciona dieta de la proteína.   dieta adecuada   La dieta, así como una medalla tiene 2 caras: puede tener resultados positivos sin efectos secundarios si lo usa para la limpieza del cuerpo, pero el abuso puede llevar a consecuencias desastrosas e incluso la muerte. Por lo tanto, es evidente que los efectos de la dieta en el cuerpo humano es único, ya que todo depende de la persona y su propósito. Para sentirse lleno de energía y fuerza, es necesario cada día para comer una cierta cantidad de proteínas, carbohidratos, grasas, minerales y vitaminas. dietas rígidas excluyen de la dieta de todas las sustancias que el cuerpo se expone a un gran peligro. Si usted está tratando de perder peso, a continuación, calcular la cantidad de materiales con el fin de mejorar el metabolismo, limpiar los intestinos y no daña el páncreas, el sistema nervioso central, el estómago, los intestinos y otros órganos vitales. Calcula tu dieta para que en el día que comió 1400-1500 calorías.:

  • Las proteínas (15 %) - 210 kcal, es decir, 52,5 g de proteína;
  • Grasas (30 %) - 420 kcal, es decir, 46,6 gramos de grasa;
  • Los hidratos de carbono (55 %) - 770 kcal, es decir, 205.3 gramos de hidratos de carbono.

  dieta efecto perjudicial  

  • El exceso de sufrir sistema inmunológico.
  • No es la anemia por deficiencia de hierro.
  • A veces hay una alergia al producto, que es la base de su alimentación.
  • metabolismo alterado.
  • Hay problemas con la digestión.
  • Menos probabilidades de quedar embarazada.
  • surge la infertilidad.
  • Hay una litiasis urinaria.
  • Hay una debilidad constante del cuerpo.
  • Aparecen estreñimiento.
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  Aspectos positivos de diferentes dietas   resultado positivo es posible sólo si la persona no abusa de las dietas, si nos atenemos a una dieta saludable y se limita sólo a los alimentos nocivos. Con esto usted puede:

  • Significativamente reducir el peso.
  • Restaurar la función intestinal normal.
  • Limpiar los intestinos de toxinas.
  • Restaurar el metabolismo.
  • Deshacerse del estreñimiento.
  • Entrenar a su cuerpo para comer cantidades más pequeñas de alimentos.
  • Para elevar su autoestima.

  No hay que olvidar que cada dieta se distribuye en un determinado período de tiempo, así que no mantener por sí mismo. Repetir todas las dietas es deseable no más de un intervalo de 2 meses.

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