Maasikas-banaan loksutatakse omatehtud jogurtit

Maasikas-banaan loksutatakse omatehtud jogurtit

Tänav on juba piisavalt soe ja saab ravida ennast kaela! Nii maitsev, aromaatne, värske!

Kaela - segatakse alates sisadub kokteile. Süüa neid uskumatult lihtne ja lõbus. Enamasti emakakaela tehtud, lisaks piimatooted, puuviljad, marjad ja jää. Mõnikord on kaela-jäätis.

See on kõige parem kasutada maitsestamata jogurt. Ma jogurt ise, kasutades selleks spetsiaalset seadet - jogurt. Selgub maitsvaid koduseid jogurt, suhkrut, säilitusaineid ja muud vastik asju, mis on Täpötäysi jogurt tehases.

Cook jogurt sellise seadme puhul on väga lihtne. See on vajalik, et piima kuumutada toatemperatuurini, lisage starter (saab osta supermarketist või apteeki või purk maitsestamata jogurt (Kreeka), lisanditeta, segada, valada purkidesse, pane jogurt, lülitage seade sisse ja jäta 8-12 tundi.

Kui sul ei ole sellise seadme või te ei plaani seda osta, osta supermarketites loomulik tavaline jogurt, saate siiski leida nimi - Kreeka.

koostisosade

(2 portsjonit):

- 1,5 Banana
- 300g külmutatud maasikaid (Ma võtan külmutatud maasika püree)
- 500g maitsestamata jogurt *
- piparmündilehed, jahvatatud mandlid kaunistamiseks

* Kas võetakse asemel piima või jogurtit keefiri. Millist piimatoode te kasutate sõltub järjepidevus tulevikus kaela.

retsept

Banaanikoorest ja lõika viiludeks. Voldi viiakse tasapinnaline mahuti ja asetatakse külmikus vähemalt 2 tundi.

Pane külmutatud banaan blenderisse, lisa külmutatud maasikad ja vala jogurt.

Haki blenderis ühtlaseks kokteili. Vajadusel lisada jogurt ja piim. Sheik kooskõla peaks olema üsna paks.

Vala kõrgete klaaside kaunistage piparmündilehed ja jahvatatud mandlid. Serveeri kohe.

Loe lähemalt:   Salat punane kapsas salenemist

Head isu!

PS Maasika hooajal kasutada värskeid marju. Soojust, lisada jääkuubikuid kaela. Soovi korral valmistab loksutatakse marjad ja muud - näiteks vaarikad ja mustikad.

kütteväärtus

koostisosade number B / F / V kcal
banaan 1,5 tk. (180 g) 1,5 / 0 / 41,5 160
külmutatud maasikad 300 g 1,2 / 0,3 / 27,3 105
maitsestamata jogurt 500 g 17,5 / 16,5 / 23,5 305
Kokku (2 portsjonit) 570 kcal
1 portsjon 285 kcal
100 gr 57 kcal

See retsept on pärit kategooria

Banaanid, emakakaela ja smuutid


Vali keel

ukrainainglise saksa hispaania prantsuse itaalia portugali türgi araabia rootsi ungari bulgaaria eesti Hiina (lihtsustatud) vietnami rumeenia tai sloveeni slovaki serbia malai norra läti leedu korea jaapani indoneesia hindi heebrea soome kreeka hollandi tšehhi taani horvaadi Hiina (traditsiooniline) Filipiinide urdu keel Azeybardzhansky armeenia Valgevene bengali gruusia kasahhi katalaani Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Kommenteeri

Sinu e-posti ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *