Teadlased on nimeks peamine tingimus kaalukaotus

Teadlased on nimeks peamine tingimus kaalukaotus

kaalulangus   Töötajad Naiste haigla Brigham koos ekspertidega Tutid Ülikooli Boston (USA) läbi uuringu, et tõestada, et püüavad kaalust on oluline jälgida mitte ainult kalorite toitu. Arstid järeldusele, et peamine tingimus on käesolevas asjas, et kui inimene sööb kõige vasta päevapraed. Hiljem sa sööd oma einestamiseks, seda raskem on kaalust alla võtta, ütlevad eksperdid. Vastavalt oma aruandes, plii autor uuringu neuroteadlane Frank Scheer, teadlased uuring näitas, et kui inimesed söövad hiljem päeval, nad kaalus oluliselt halvem ja aeglasem kui need, kes teevad seda 15.00.  

"Niisiis, kuidas paljud inimesed söövad oma pearoog, oluline tegur valmistamisel erinevaid kaalulangus programmid," - ütleb dr Scheer.

  Spetsialistid analüüsisid andmeid suur grupp inimesi liigse kehakaaluga (420 inimest), kes osalesid 20-nädalase programmi kaalukaotust Murcia, traditsiooniliselt selles piirkonnas on peamine päevapraed peetakse õhtusöök, mis moodustab peaaegu 40 % päevas tarbitud kalorite kohalike elanikud. Naised, kes osalesid katses jagati kahte rühma, millest üks sõi oma lõunasööki varakult (kuni kolm tundi päevas) ja teine ​​- hilisemas (pärast 03:00 pärastlõunal). Kokkuvõtteks selgus, et osalejad esimeses grupis kaalust oluliselt paremad, samas kui teises oli vähenenud tundlikkus insuliini suhtes, mis on eelduseks soodustab diabeedi teket.  

Vali keel

ukrainainglise saksa hispaania prantsuse itaalia portugali türgi araabia rootsi ungari bulgaaria eesti Hiina (lihtsustatud) vietnami rumeenia tai sloveeni slovaki serbia malai norra läti leedu korea jaapani indoneesia hindi heebrea soome kreeka hollandi tšehhi taani horvaadi Hiina (traditsiooniline) Filipiinide urdu keel Azeybardzhansky armeenia Valgevene bengali gruusia kasahhi katalaani Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Loe lähemalt:   puhastamine maitsetaimed neeru, petersell, männiõli, arbuus, mahl

Kommenteeri

Sinu e-posti ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *